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Colegio Marina de Chile Depto. ED. Física. Concepción. Curso :− 8º año B. Concepción, Septiembre de 2004. Índice 1.−Introducción....................................................................5 2.

−Historia del handbol o balonmano..............................6 3.−Definición del handbol..................................................9 4.−Pases: 4.1.−de hombro o directo............................................11 4.2.−de pecho.................................................................12 4.3.−de péndulo.............................................................13 4.4.−de revez o lateral (der.−izq.).............................16 4.5.−de revez o lateral (izq.−der.).............................17 5.−Lanzamientos: 5.1.−frontal.....................................................................18 5.2.−con salto.................................................................20 5.3.−con caída................................................................21 6.−Reglas: 6.1.−tiempo de juego....................................................22 6.2.−los jugadores........................................................23 6.3.−el balón...................................................................25 6.4.−campo de juego.....................................................26 6.5.−el arquero..............................................................28

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...............................................−de bolas rodadas........39 8..............................................−aproximación al adversario..........................................30 7.......... En este trabajo aprenderemos sobre lo que es el handbol o balonmano...6.....7................................ pero con la gran diferencia de que en vez de jugarse la pelota con los pies se juega con las manos..35 8......−de arbitro...4.....−con parada.−El saque: 7.... 2...6..........9.......8...... Se trataba de meter goles en una portería...............38 8......34 8.......................−desde la cadera hacia abajo. que se empezó a jugarse igual como el fútbol................1..−Introducción...............−de balones a la altura de la cintura.............................................................−de portería....2.−con una mano.−de bolas muy altas.−de bolas globeadas.2............................ donde el profesor de gimnasia H...............5........−Conclusión.... también sobre los lanzamientos..........−Historia.................1.....................................−Bibliografía...........3....−de centro..........36 8.........................37 8....................43 1...−de bolas picadas... de manera semejante al fútbol............................... 2 ........31 7................... Uno de ellos es Dinamarca.......42 10..6......3....................−a la altura del pecho..........−Recepción: 8.....31 8............. Son varios los países europeos que se atribuyen la invención del balonmano........ y la historia de este deporte......41 9..... como recibir un pase.......31 7......... pero manejando el balón con las manos..........................................40 8.................. Aprenderemos los pases y la forma de realizar estos........ Nielsen parece ser que introdujo un nuevo juego con balón pequeño en un instituto de enseñanza media en 1898.................33 8.......

resultando vencedora la propia selección anfitriona y en 1946 se fundó la Federación Internacional de Balonmano (I. ha desaparecido en muchos países y sólo sigue practicándose de forma intensiva en Alemania y Austria. El nivel técnico fue modesto hasta los años 60. Las reglas eran casi las mismas del fútbol. Posteriormente destacaron Rumania. donde coexiste con el juego en sala.F. pero en la más extendida modalidad a siete. cuando Suecia dominó el panorama mundial. la concepción teórica del balonmano en la forma que conocemos actualmente data de 1914 y se atribuye a Karl Schelenz. no apareció hasta 1907. 3 . con siete jugadores por bando. Desde ese año. 1976).C. El primer Campeonato del Mundo (en la modalidad de a once) se celebró en Alemania en 1938.. Barcelona) . Sin embargo. Excepto en los años 50. International Handball Federation).H. este deporte comenzó a practicarse en Alemania y los países colindantes. Yugoslavia. Este dominio sólo fue contrarrestado en las competiciones continentales de clubes. Checoslovaquia y. La popularidad de que hoy goza el balonmano se debe a su modalidad de sala o pista. La revelación internacional se produjo con el triunfo de la selección nacional española en la Copa Latina de 1963 celebrada en Madrid. o de campo. 3.Era una práctica eminentemente recreativa y su primera publicación técnica. El balonmano es un juego de pista o campo disputado por dos equipos cuya finalidad es colar la pelota en la portería contraria lanzándola con una mano que delimita el área de puerta. y el Granollers español se impuso en la final continental de la Recopa de 1976. El balonmano llegó a España en la década de los años 30. La categoría femenina fue incluida en la edición siguiente (Montreal. El balonmano fue evolucionando de forma paulatina hasta ser incluido en la Olimpiada de 1936 (Berlín). profesor de la escuela de educación física y de deportes de Berlín. obra del propio Nielsen. en su modalidad a once. en la modalidad femenina. En el resto del mundo se ha impuesto completamente esta última especialidad. Corea. con sede en Estocolmo. en las que el Gummersbach alemán ganó en diferentes ocasiones la Copa de Europa (trofeo que también se ha adjudicado en una ocasión el F. La modalidad de siete jugadores se internacionalizó en 1954 (hombres) y 1971 (mujeres). con la excepción de que se jugaba con las manos y que los jugadores no podían penetrar en el área de los 6 m. tradicionalmente la práctica del balonmano ha alcanzado sus mayores niveles de calidad en los países del Este europeo (Unión Soviética. Luego desapareció de los Juegos Olímpicos hasta reaparecer en Munich (1972). Los campeonatos del mundo se organizan actualmente cada cuatro años.−Definición del Handbol. antigua RDA). La antigua especialidad del balonmano a once.

1−Pase de hombro o directo.−Pase de pecho con ambas manos. Un partido dura una hora dividido en dos mitades. lanzamientos y regates con la pelota. Al portero se le permite usar los pies para defender su portería. luego se extienden y las manos empujan la pelota de tal manera que luego del lanzamiento quedan mirando hacia fuera y hacia delante. este queda armado. 4. aunque pueden utilizar cualquier parte de su cuerpo excepto los pies. 4 . El partido comienza con un saque desde el centro del campo y el juego se desarrolla entre pases. El brazo de coloca en posición horizontal y el antebrazo semifleionado. Cuando la pelota es tomada a la altura del pecho la forma mas rápida. Un jugador puede golpear directamente la pelota con el puño pero no puede no puede lanzarla al aire y luego darle un puñetazo. Estas restricciones no se aplican al portero. El tronco se distorsiona a la vez que se efectúa el lanzamiento. El tronco se inclina ligeramente hacia el lado del brazo ejecutor. Los jugadores pueden parar. La pelota se puede pasar en cualquier dirección. y es la única persona que puede pisar el área de gol. se orienta en forma vertical hacia arriba . los equipos están formados por cinco o siete jugadores. incluso rodando por la pista. jugando en pista cerrada que es lo más común.2. Mediante una ligera proyección del brazo ejecutor hacia atrás. botar. Hay un anotador y un cronometrador así como dos árbitros. o golpear la pelota preferentemente con sus manos. con la pelota moviéndose con rapidez de un lado para otro de la pista. 4. No hay mucho juego de media pista y la mayoría de la acción está concentrada alrededor de las áreas de portería. No existe regla de fuera de juego y esto ayuda a hacer que el juego sea fluido y ágil.Como juego de campo los equipos están compuestos de once jugadores.−Pases: 4. lanzar. Pase de pecho con una mano. coger. Los brazos flexionados preparan el lanzamiento con un ligero movimiento hacia el frente. Los jugadores pueden retener la pelota un máximo de tres segundos y pueden dar un máximo de tres pasos mientras la tengan en su poder.

La mano que sostiene la pelota la conduce hacia el frente efectuando un giro con el antebrazo. 4. El marcador no puede interceptar este paso. etc. Los dedos también empujan la pelota con algún ejercicio es posible influir en la altura y la potencia del 5 . El jugador no deberá lordotizarse al ejecutar esta acción.3. y el brazo extendido en forma suelta. posibilita el pase rápido. La pelota es llevada hasta la altura de la cabeza como para el lanzamiento directo. La pelota es impulsada por detrás de la espalda hacia un jugador colocando al costado u oblicuamente al frente.3. hacia delante o el costado. 4. La forma del lanzamiento de péndulo amplían esencialmente la capacidad de juego. de manera que el dedo pulgar o toda la mano queda detrás de ella.−El pase de péndulo a la altura de la cadera hacia atrás. el de péndulo es lo opuesto. El impulso se realiza cuando la pelota rasa cerca del cuerpo. 4. Luego se suelta la pelota de forma que.−El pase de péndulo por detrás de la cabeza hacia el costado.Cuando se sostiene la pelota ya sea delante o al costado del cuerpo.2. En la preparación el brazo se impulsa hacia atrás y luego oscila rápidamente al frente como un péndulo..3. ya que no existe una comunicación visual en el momento del pase. la altura.3. aun ubicado en la cercanía. sea enviado hacia el lado derecho. El movimiento de péndulo eleva un poco la pelota.−Pase de péndulo. 4.−El pase de péndulo a la altura de la cadera. Este se utiliza para cortas distancias. Una mirada rápida del poseedor de la pelota significa que inmediatamente se realizara un pase. sin que ningún defensor. en el caso del lanzador diestro.4. La pelota descansa sobre la mano abierta. de manera que la cabeza no quede en la dirección del lanzamiento. sino que se llevara el hombro del brazo de tiro hacia atrás. deben ser determinados y ejecutados la mayoría de las veces sin comunicación visual. El momento.1.3. estando el eje de los hombros dirigido oblicuamente al frente y atrás. 4.−El pase de péndulo por detrás de la espalda hacia un costado. la potencia. El movimiento de péndulo que sigue a esta acción impulsada la pelota por detrás de la cabeza al frente. posibilita el pase sin girar el cuerpo hacia el jugador ubicado detrás que cambia de posición. pueda interceptar este pase.3. no se hace necesario un movimiento preparatorio amplio para poder efectuar un pase.

Este lanzamiento cambia cuando se realiza desde el extremo.−Lanzamiento frontal sin caída. se efectúa una torsión de tronco hacia el lado de la ejecución del lanzamiento. queda en actitud de paso al frente (sobrepaso).−Lanzamiento con salto o en suspensión. Se realiza un salto vertical y un giro de tronco acompañado del movimiento de brazo. 6 . Con el apoyo de uno de los dos pies.−Lanzamiento con caída. Con esta maniobra el marcador se ve engañado. En estos casos el jugador que es diestro en el extremo izquierdo y zurdo en el extremo derecho.3.2. Lanzamiento en el aire levantando la rodilla contraria a la mano de tiro. realiza una inclinación lateral del tronco hacia el lado del brazo ejecutor. Es el lanzamiento típico de los pivotes. 4.−der. 5.3.5. luego de haberla recibido o después de haber insinuado un lanzamiento directo. Los jugadores diestros deben tener la pierna izquierda adelantada para lanzar hacia la izquierda. Lanzamiento frontal con caída. El jugador que lanzara la pelota.4.−Pase de péndulo entre las piernas hacia el costado.−izq. puesto que el espera un lanzamiento directo y es sorprendido con el lanzamiento directo y es sorprendido con el lanzamiento de péndulo.−Pase de revez o lateral (der. adoptando además una trayectoria hacia la línea de 7 metros con el fin de obtener el mayor ángulo de tiro posible.−Pase de revez o lateral (izq. ampliando el ángulo de tiro. 4.). El jugador sitúa una pierna mas adelantada que la otra. se flexionan las piernas controlando el balón.lanzamiento. La pelota es sostenida entre las piernas y se envía hacia un jugador situado al costado.). 4. se coloca el cuerpo de manera horizontal en el tórax de cara al marco. 5. Este lanzamiento se suele realizar por encima de los defensas. Es típico de los extremos tras impulsarse hacia la línea de 7 metros.5. quedando el brazo armado en la forma habitual con la consabida distorsión del tronco se consigue la potencia que requiere el lanzamiento.1.−Lanzamientos: 5. 5. Con el impulso dado por esa pierna.

−Los jugadores. Para equipos masculinos y femeninos de más de 16 años. No es obligatorio suspender el partido si el número de jugadores de un equipo desciende por debajo de 5.2. Para minis (jugadores menores de 8 años). Los demás jugadores son reserva. Los equipos pueden completarse hasta 12 jugadores en el transcurso del partido.−El balón.El jugador. La superficie no puede ser brillante o resbaladiza.−Tiempo de juego. los cuales deben inscribirse en el acta de partido.1. la duración del partido es de 2 tiempos de 10 ó 2 tiempos de 15 minutos. la duración del partido es de dos tiempos de 30 minutos con 10 minutos de descanso. (Se permiten excepciones en mini−balonmano). En la zona de cambio no se admite más que a los reservas. el balón usado en un partido masculino (mayores de 16 años) debe medir de 58 a 60 cm.− Reglas: 6. Cada equipo debe jugar obligatoriamente con un portero en todo momento. en ambos casos con un descanso de 10 minutos. Para mujeres mayores de 14 años y hombres entre12 y 16 años la circunferencia del balón debe ser de 54 a 56cm. a la vez que realiza un movimiento de extensión del cuerpo y los brazos. La duración del partido para equipos de edades inferiores a 16 año es de 2 tiempos de 25 minutos si tienen de 16 a 12 años y de 2 tiempos de 20 minutos de 8 a 12 años. se deja caer. 6. Los oficiales deben inscribirse en el acta de partido y no pueden ser sustituidos durante el mismo. y el peso de 325 a 400 gr. 6. con un descanso de 10 minutos. Para partidos masculinos de 8 a 12 años y femeninos de 8 a 14 años. Uno de ellos se designará como oficial responsable de equipo. 6. Un equipo debe tener al menos 5 jugadores preparados en el terreno de juego al comienzo del partido.3. la circunferencia del balón debe ser de 50 7 . armando durante la caída del brazo ejecutor mediante una leve proyección hacia atrás de dicho brazo. llegado el caso. de circunferencia y tener un peso de 425 a 475 gr. jugadores excluidos y 4 oficiales. Sólo este oficial está autorizado a dirigirse al anotador−cronometrador y. Debe ser esférico. a los árbitros. incluidas las prórrogas. Un equipo se compone de 12 jugadores. El balón está hecho de cuero o material sintético. Al comienzo del partido. En el terreno de juego y al mismo tiempo sólo debe haber un máximo de 7 jugadores (6 jugadores de campo y 1 portero).

4. Comprende una zona de juego y dos áreas de portería. y tiene una longitud de 3 metros y una altura de 2 metros. El terreno de juego es un rectángulo de 27 metros de largo y 12 metros de ancho. y el peso de al menos 290 gr. Resistente al desgaste.a 52 cm. superficie exclusiva. La portería está colocada en la mitad de la línea de portería. 8 . a una distancia de 6 metros. La mitad de la zona de juego tiene que estar indicada sobre las líneas de banda por una línea de otro color de 15 centímetros de anchura. La línea comprendida entre los dos postes se llama línea de gol. Las líneas largas del terreno de juego se llaman líneas de banda. y pesar al menos 315 gr. Agarre máximo.−Campo de juego. No necesita resina. líneas de portería. Para minis (menores de 8 años). El área de portería se creará trazando una línea paralela a la línea de portería. La zona de juego tiene una longitud de 15 metros y una anchura de 12 metros. 6. la circunferencia del balón debe ser 48 cm. Cuero sintético 5 capas. Estará delimitada con una cinta de 8 centímetros de anchura fabricada con material elástico. El suelo del terreno de juego debe estar compuesto de una capa de arena de alrededor de 40 centímetros. y las cortas. Cosido a mano.

actuar en el terreno de juego como jugador de campo. el portero queda sometido a las mismas reglas que rigen para los jugadores de campo dentro del área de juego. desplazarse con el balón sin restricción alguna. −cuando hace esto. después de cambiar su vestimenta. −se considera que el portero se encuentra fuera del área de portería desde el momento que cualquier parte de su cuerpo toca el suelo fuera de la línea del área de portería.−El arquero. tocar el balón con cualquier parte del cuerpo siempre que lo haga con intención defensiva.5. −dentro del área de portería. El cambio de portero debe efectuarse por la propia zona de cambios.6. Se permite al arquero: −dentro del área de portería. −abandonar el área de portería con el balón y continuar jugándolo si no lo ha controlado plenamente. 9 . −abandonar el área de portería sin estar en posesión del balón y tomar parte en el juego dentro del área de juego. Un jugador que actúa como portero puede. Igualmente un jugador de campo puede jugar como portero en cualquier momento.

5.−Saque de arbitro.−Obstruir a un adversario con la parte superior del cuerpo.2.−Aventar el balón al oponente.1. 7. 6. cuando el balón toca el techo o algún aparato fijo sobre el área de juego.2.2.2.1.2.2.6.−Saque de portería. o ponerlo en riesgo de cualquier modo. 6.6.2.4.−Arrebatar o golpear el balón del oponente con una mano o con ambas. por ejemplo. 7. 6. saltar o correr hacia el oponente.−Aproximación al adversario. empujar. El saque de portería se realiza sin esperar silbatazo del arbitro desde el área de portería.1. golpear. metálicas y de aluminio.−Hacer un bloqueo al oponente con los brazos. 7.3.6.−Saque de centro.6. 6.−Usar una mano abierta para desviar el balón del adversario desde cualquier dirección.Porterías fijas y trasladables.−Usar las manos o brazos para ganar la posesión del balón. Se marca saque de arbitro cuando.−Poner en riesgo al portero. Cuando él arbitro lanza el balón al aire los jugadores deben encontrarse. 6.1.1. anclajes y redes.6.6.−Detener.2. 10 . 7. 6. a 3 m del arbitro.6. 6. incluso cuando no este en posesión del balón.2.1. 6.−El siguiente comportamiento hacia el adversario esta permitido: 6.3. por lo menos.6.−El siguiente comportamiento no esta permitido: 6.6. manos o piernas.6.3.6. Un saque de portería se obtiene cuando el balón lanzado por el equipo atacante cruza la línea de portería exterior.1.−El saque. 6.

Para el saque de centro todos los jugadores deben de estar en su propio lado de la cancha y los adversarios deben encontrarse.−Brazos semiflexionados ligeramente. El saque de centro puede lanzarse directamente a gol. 8. Posición básica: 8. dedos separados entre sí.1. 8. 8.4.1.2.3. las palmas orientadas hacia el frente.1. Con los dedos índices.−Recepción al altura del pecho.−Codos ligeramente hacia fuera. a la altura del pecho. Es la más usadas. hacia el balón.−Un pie delante y otro atrás separados a lo ancho de los hombros. 8.1. El saque de centro se realiza al comenzar el juego o después de que se ha anotado un gol. 8.1. a 3 m del jugador que realiza el saque. pulgares orientados frente a frente formando un triángulo.−Manos abiertas. 11 . la mano forma una especie de émbolo o copa en donde entrará la bola.1. tanto estando con los pies en el piso como en el aire. por lo menos.−Recepción.

Posición básica: 8.− Brazos extendidos y relajados hacia el suelo.2. los meñiques se orientan entre sí. dedos separados y orientados hacia el suelo. se protege.3.2. tener seguridad de la mano que se va a usar. el peso del cuerpo pasa a la pierna traseras para así amortiguar la fuerza que trae el balón.−La vista fija en el balón.−Recepción con una mano.6. 8.1. casi no se usa. los codos hacia fuera para proteger el balón.− Orientar la palma de la mano hacia la dirección que trae el balón. el brazo sigue la trayectoria del balón.4. 8.3. Es poco frecuente y requiere gran madurez de parte del jugador. 8.−En la recepción propiamente dicha los brazos se flexionan.− Las manos con las palmas frente al balón. El movimiento se continúa de tal forma que la bola se lleva hacia atrás con todo el brazo.− Cuando se recibe la bola y se tiene controlada.− En el momento de la recepción se flexionan los brazos y las manos junto con el balón se llevan hacia el pecho. 8.1.1. Es importante que el jugador aprenda a calcular la velocidad que trae el balón.8. 8. 8.3. 12 .2.2. Los dedos separados. Posición básica: 8. Se traslada el peso del cuerpo.1. se abren los codos y el balón queda a la altura del pecho.−Recepción desde la cadera hacia abajo. se pasa o se lleva a la otra mano.5. 8.3. Se usa por lo general con balones que vienen de los hombros hacia arriba. de la pierna delantera a la trasera.2.2.−Recepción con parada.

8. 8. Los dedos separados. el brazo sigue la trayectoria del balón.− Al recibir el balón el tronco se endereza y se pasa el peso del cuerpo a la pierna trasera.− Cuando se recibe la bola y se tiene controlada. 8.−Recepción de bolas picadas. peso en la pierna delantera. 8.1. Posición básica: 8.1. tener seguridad de la mano que se va a usar. casi no se usa.5.4.− Cuerpo inclinado hacia adelante. se protege. 13 .− Orientar la palma de la mano hacia la dirección que trae el balón.Es poco frecuente y requiere gran madurez de parte del jugador.5. las palmas de las manos quedan frente al suelo.2. Se usa por lo general con balones que vienen de los hombros hacia arriba. El movimiento se continúa de tal forma que la bola se lleva hacia atrás con todo el brazo. se abren los codos y el balón queda a la altura del pecho. los brazos se quedan frente al suelo.4.5. se pasa o se lleva a la otra mano.2.− Las manos se colocan igual que en la recepción de balón a la altura del pecho.5. Es importante que el jugador aprenda a calcular la velocidad que trae el balón. Posición básica: 8.3.

brazos flexionados. 8. Son balones suaves y con poca parábola.7.1. los dedos separados.6. peso en la pierna delantera.1. Posición básica: 8.3.7.− Las manos se colocan igual que en la recepción de balón a la altura del pecho. 8. 14 . codos hacia el frente.6.−Recepción de bolas muy altas.2. palmas hacia arriba. Posición básica: 8.− Cuerpo inclinado hacia adelante. los brazos se quedan frente al suelo. 8.6.El éxito de esta recepción depende de que el jugador sepa el momento preciso en que la bola va a picar en el suelo. las palmas de las manos quedan frente al suelo. Se usa cuando un contrario está cerca. los pulgares e índices forman un triángulo. 8.−Recepción de bolas globeadas.− Las manos forman un émbolo. y el balón viene muy fuerte.− Brazos totalmente extendidos. 8.6. Traen una gran parábola.4.6.− Al recibir el balón el tronco se endereza y se pasa el peso del cuerpo a la pierna trasera. muñecas un poco flexionadas hacia atrás.

Una vez recogido el balón se lleva a la altura del pecho y se protege.− Hay que hacer una profunda flexión. la rodilla que queda arriba es la contraria a la dirección en que viene el balón. 8. Posición básica: 8. 8. los brazos se reflexionan y se lleva el balón frente al pecho. La vista se mantiene siempre sobre el balón.2. los pulgares hacia atrás forman una especie de copa.4.1.− Una vez recibido el balón el salto se amortigua cayendo sobre la bola de los pies en semiflexión. Son bolas que por lo general quedan muertas en el campo. Si el balón viene de arriba los brazos se extienden sobre o arriba de la cabeza pero las manos quedan enfrentadas entre sí.8. en el momento que se agarra la bola esta se asegura con la mano libre.−Recepción de bolas rodadas. el salto se usa para ganar posición.− Si la bola viene adelante y arriba. 15 . los brazos se extienden diagonalmente a la cabeza.2.7.8. en caso de que la bola viniese de lado.7. las manos se colocan en posición básica.− Se recogen como una mano que forma una especie de pala. codos hacia afuera en protección del móvil.7. 8.3.8.− Se usa el salto para ir al encuentro del balón. 8.8.

En este trabajo hemos aprendido mas sobre lo que es el handbol. Nos ha agradado mucho hacer este trabajo que sin duda es muy importante. también como recibir un balón. Posición básica: 8. o también una mano con la palma hacia arriba y la otra con la palma hacia abajo. gran habilidad y el conocimiento básico de todo lo que se ha visto en este trabajo. codos abiertos.9. Todo lo que hemos visto y aprendido nos servirá de mucho en el momento de la practica de este deporte.1. tanto como para conocer mas sobre los deportes. 16 .−Manos enfrentadas entre sí. como hacer un lanzamientos. como por que será algo que practicaremos.8.−Conclusión. etc.9. 9.−Recepción de balones a la altura de la cintura. en el cual se necesita rapidez. las reglas que tenemos que respetar. Es exclusiva de los jugadores pivot. sobre como realizar los pases.

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