Paso 1

Siéntese junto a una mesa u otra superficie plana de modo que su brazo izquierdo pueda descansar
a la altura de su corazón, rodee el brazo izquierdo con el brazalete a medio camino entre el hombro
y el codo y fíjelo tocando las superficies juntas. Asegúrese de que la manga de la prenda no
interfiera con el puño. El brazalete debe ajustarse cómodamente, ni demasiado ligero ni demasiado
suelto. Una vez que haya establecido el tamaño correcto para su brazo, no será necesario reajustar
el cierre y podrá deslizarlo dentro y fuera de su brazo fácilmente.

Paso 2

Localiza la arteria braquial. está por encima de la curva o del codo cuando la palma se coloca hacia
arriba sobre la mesa y luego ligeramente hacia adentro del codo en esta posición. Sienta su pulso
con los dos primeros dedos de su mano derecha. Ajuste el manguito de modo que la cabeza del
estetoscopio quede directamente sobre la arteria.

Paso 3

Coloque los auriculares estetoscopio en sus oídos.

Paso 4

Asegúrese de que su brazo esté al nivel de su corazón y de que el medidor también esté al mismo
nivel que el corazón. Coloque el medidor sobre la mesa. Cierre la válvula roscada girándola en
sentido horario. Infle el manguito bombeando el bulbo con la mano derecha hasta que el dial
registre al menos 180-200 mm. Hg.

Paso 5

Con la mano derecha, presione firmemente la cabeza del estetoscopio sobre la arteria braquial
como se indicó anteriormente en el paso 2. Si escucha un latido a 180-200 mm.Hg., infle más el
manguito hasta que el sonido desaparezca por completo.

Paso 6

Deslice la válvula de tornillo de giro hacia la derecha con los dedos de la mano izquierda para que el
brazalete se desinfle a una velocidad de 2 a 3 mm Hg. por segundo. A medida que cae la presión,
los sonidos se vuelven audibles y pasan por varios cambios. El sonido del pulso del puño que
escucha de la arteria se registra como la presión sistólica. El punto en el que ya no se escucha el
pulso se registra como presión diastólica.

Guía de medición de la presión arterial en el hogar.

Antes de llevar a cabo la medición de la presión arterial en el hogar, es importante tener cierta comprensión de lo
que se entiende por presión arterial alta y el papel de la monitorización de la presión arterial en el hogar en el
manejo de la condición.
¿Qué es la presión arterial?
El corazón bombea sangre por todo el cuerpo a través de las arterias al contraerse y relajarse. La presión arterial,
es la presión de la sangre que fluye a través de las arterias y varía en diferentes momentos en el ciclo de latidos
del corazón.

La presión arterial de una persona se expresa de la siguiente manera sistólica / diastólica, por ejemplo, 117/79
 La presión arterial sistólica es el pico de presión arterial cuando el músculo cardíaco se contrae forzando la sangre
alrededor del cuerpo.
 La presión arterial diastólica es la presión arterial más alta cuando el músculo cardíaco se relaja entre los latidos del
corazón.
Así que una presión arterial de 117/79 significa presión arterial sistólica de 117 mmHg y presión arterial diastólica
de 79 mmHg.

¿Qué es la presión arterial alta?

Hay una amplia variación en las lecturas de la presión arterial entre los individuos y la presión arterial generalmente
aumenta con la edad.
Llamamos a la presión arterial alta'hipertensión' y calificamos la gravedad de la hipertensión dependiendo
del nivel de presión arterial.
Las lecturas de la presión arterial en el hogar son generalmente más bajas que las lecturas de la clínica, por lo
que las lecturas consistentes de la presión arterial en el hogar por encima de 135/85 se consideran altas.  Las
lecturas clínicas son generalmente 5 mmHg más altas, por lo que una lectura de cirugía comparable sería
140/90.
Con base en mediciones consistentes de la presión arterial en el hogar, la presión arterial alta se puede
calificar de la siguiente manera:

 Etapa 1 hipertensión – presión arterial en el rango 135 a 155/85 a 95.

 Etapa 2 hipertensión – presión arterial en el rango 156 a 175/86 a 105.
 Etapa 3 hipertensión – presión arterial por encima de 175/105.
Por favor, recuerde que la presión arterial variará a lo largo del día y de un día para otro, por lo que es
importante tomar una serie de lecturas durante varios días para determinar si la presión arterial está
realmente aumentada.

Si su presión arterial es 175/105 o superior, es decir, hipertensión en etapa 3, mida la presión arterial nuevamente
después de un par de horas, si la presión arterial sigue siendo la misma, comuníquese con la cirugía y solicite una
cita el mismo día con su enfermera o médico de cabecera.

¿Qué se entiende por presión arterial objetivo?

La presión arterial objetivo es el nivel de presión arterial que su médico considera que es más apropiado
para sus circunstancias particulares.
Su médico considerará muchos factores al recomendar una presión arterial objetivo, incluida la respuesta y
la tolerancia a la medicación. La presión arterial objetivo se determina de forma individual.

En la lista siguiente se proporcionan algunas instrucciones generales:

 Para la población adulta general, la presión arterial objetivo es de 135/85 o menos.

 Si usted tiene un diagnóstico de hipertensión, la presión arterial objetivo es de 135/75 o menos.
 Si usted tiene un diagnóstico de diabetes o enfermedad renal, la presión arterial objetivo es de 125/75 o
menos.
 La presión arterial objetivo individual se puede establecer dependiendo de su respuesta y capacidad para
tolerar la medicación para bajar la presión arterial. Su médico le aconsejará.

¿Quién debe controlar la presión arterial en casa?

Cualquier persona puede medir la presión arterial como parte de su régimen de atención médica siempre que
hacerlo no cause ansiedad innecesaria. Revisar su propia presión arterial periódicamente le ayudará a identificar
si usted es una de las muchas personas con hipertensión no diagnosticada. La presión arterial tiende a aumentar
con la edad, por lo que controlar la presión arterial se vuelve más relevante a medida que envejecemos.

Si usted tiene diabetes, presión arterial alta, enfermedad renal crónica o enfermedad cardíaca, el monitoreo de la
presión arterial en el hogar es particularmente útil. Si usted tiene una de estas condiciones, revisar su propia
presión arterial en casa le dará la libertad de controlar la eficacia del tratamiento y le pedirá que consulte a su
profesional de la salud si su presión arterial no se controla adecuadamente. El monitoreo de la presión arterial
resultará en un mejor control de la presión arterial y reducirá el riesgo de que ocurran complicaciones.
Es importante recordar que la presión arterial en niños, adultos jóvenes y mujeres embarazadas es normalmente
baja, por lo que el monitoreo de la presión arterial en el hogar en estos grupos generalmente no es recomendable
a menos que lo recomiende su médico.

¿Cómo se mide la presión arterial?

1. Evite tomar presión arterial dentro de los 30 minutos de comer, hacer ejercicio, bañarse o
beber alcohol.
2. Asegúrese de tener mucho tiempo y sentirse relajado. Siéntese durante al menos 5 minutos
con los pies en el suelo antes de tomar presión arterial. Si tiene prisa o se siente ansioso, su
presión arterial se elevará y la medición de la presión arterial lo hará preocuparse
innecesariamente.
3. Use solo un dispositivo ARM aprobado para medir la presión arterial. No recomendamos
el uso de dispositivos de muñeca.
4. Asegúrese de que el manguito tiene el tamaño correcto y está colocado correctamente,
consulte las instrucciones del fabricante para obtener orientación.
5. Coloque el brazo para que el manguito esté nivelado con el corazón.
6. Infle el manguito presionando el botón de inicio en el dispositivo.
7. Cada vez que mida la presión arterial tome un mínimo de tres lecturas separadas por al menos
un minuto. Si es necesario, tome lecturas adicionales hasta que obtenga resultados
consistentes.
8. Revise su presión arterial por la mañana y por la noche, elija un momento en el que tenga
tiempo para relajarse. Trate de tomar la presión arterial al mismo tiempo por la mañana y por
la noche cada día.