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Use la Cabeza, Pngase el Casco de Seguridad

La primera lnea de defensa contra las lesiones a la cabeza en el lugar de trabajo es el uso del casco de seguridad. El casco protege la cabeza del peligro de cada de objetos y resguarda contra golpes accidentales. El casco reduce la intensidad de cualquier golpe a la cabeza. Resiste y desva el golpe y distribuye el impacto sobre un rea mayor. La suspensin interna del casco acta como amortiguador. An en el caso de que el casco se quiebre o se abolle, absorbe parte de la fuerza del impacto, transmitindole menos a la cabeza. Tambin puede resguardar el cuero cabelludo, la cara, el cuello y los hombros contra derrames o salpicaduras. Elija el casco ms apropiado para el tipo de trabajo que se ejecuta, y slo use cascos aprobados y fabricados para cumplir con las normas aplicables. stos estn diseados para proporcionarle la mxima proteccin a la cabeza. Tambin es importante asegurarse de que el casco le quede bien. Un casco de la talla correcta proporciona el mximo de conforto y proteccin. La habilidad del casco de proteger al trabajador depende del espacio para absorber impactos que la suspensin mantiene entre la coraza exterior y la cabeza. Por lo tanto, es importante que la banda y las correas de la suspensin estn ajustadas debidamente para obtener la mxima proteccin. La luz solar y el sudor pueden podrir la banda y las correas, por lo tanto no debe dejarse el casco bajo la ventana trasera del automvil. Cuide su casco. No lo deje caer, no lo tire ni le taladre orificios. Inspeccione el casco cada da para asegurar que no tenga grietas, ni surcos y que las correas no tengan roturas ni estn deshilachadas. Se pueden usar colores para identificar diferentes oficios y al personal de supervisin, y se debe tener en cuenta al efectuar la compra de dichos equipos. Todos los niveles de supervisin deben dar el buen ejemplo usando los cascos de seguridad. Observe y cumpla con los avisos de rea de casco de seguridad en los lugares de trabajo. Recuerde, el casco de seguridad es un smbolo de prestigio: identifica a un trabajador seguro, uno que practica y cree en la seguridad.

Las de uso ms frecuente son los cuchillos, martillos, alicates, destornilladores, llaves de tuercas y cinceles. Los mayores riesgos que llas presentan provienen del mal uso o del mantenimiento inadecuado. Como ejemplos citamos: y Usar un destornillador como cincel puede ocasionar que la punta del instrumento se rompa y salga volando, golpear al usuario o a otra persona. y Si el mango de madera de una herramienta est suelto, astillado o rajado, como el de un martillo o hacha, la cabeza o parte metlica de la herramienta puede desprenderse y golpear al usuario o a otro trabajador. y Una llave de tuercas no debe usarse si las piezas de agarre estn desgastadas o torcidas ya que pueden resbalar y aplastar o lastimar los dedos. y Las herramientas de impacto que tienen cabeza roma como son los cinceles, cuas o brocas, no son seguras. Pueden astillarse con el impacto haciendo saltar trozos cortantes.

Para su seguridad, observe las siguientes recomendaciones:

MARTILLOS Y HERRAMIENTAS DE IMPACTO.


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Use anteojos de seguridad con protectores laterales siempre que trabaje con un martillo, cincel u otras herramientas de impacto. Jams golpee una llave de tuercas con un martillo u otro objeto, a menos que la herramienta haya sido diseada para ser golpeada y este usando el martillo adecuado para hacerlo. Use un martillo de bola cuando golpee un cincel, cua o broca de metal. Jams use un martillo sacaclavos porque no est diseado para golpear un cincel de metal. Algunas partes de acero pueden desprenderse y lastimar a alguien. Los cinceles no deben agarrarse a mano limpia. Use una herramienta o un soporte para sostener el cincel.

LLAVES O TUERCAS Y ALICATES.


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Seleccione la llave de tuerca apropiada para el trabajo. Es preferible una llave de tuercas con abertura fija que una ajustable y las llaves para tuberas son ms propensas a resbalar. No improvise a la hora de apalancar. Esto sobrecarga la herramienta y puede ocasionar que se rompa. Las llaves de tuercas ajustables deben usarse bien apretadas contra la tuerca y colocarlas de modo que la presin se ejerza sobre la mordaza fija. Cercirese de que las mordazas de agarre no estn desgastadas, para que no resbalen.

DESTORNILLADORES.
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Seleccione el tipo y tamao correcto del destornillador, segn el trabajo a realizar. No use un destornillador con puntas o esquinas desgastadas, ya que resbalar y ocasionar daos tanto al trabajo como a la persona que lo use. No use un destornillador cerca de un cable elctrico energizado. No use un destornillador para apalancar, perforar, cincelar o raspar. Nunca use un destornillador que tenga el mango astillado. Jams sostenga el trabajo con una mano mientras usa el destornillador con la otra. Si el destornillador resbala, el usuario puede lesionarse la mano o la mueca. Use una prensa.

RESUMEN.
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Mantenga las herramientas de mano limpias y en buenas condiciones. Use la herramienta apropiada para el trabajo y no abuse de la misma. Nunca use una herramienta metlica sin aislante cerca de circuitos elctricos. Los cuchillos, tijeras u otras herramientas de corte deben estar afiladas. Las herramientas no afiladas pueden ser ms peligrosas que las que s lo estn.

El levantamiento, manejo y transporte de cargas est asociado a una alta incidencia de alteraciones de la salud que afectan a la espalda. En el mbito de la empresa, la informacin y el adiestramiento de las personas en las tcnicas de la manutencin de cargas es uno de los aspectos fundamentales de la prevencin del dolor de espalda. A continuacin se enumeran una serie de medidas preventivas que pueden ayudar a evitar estos problemas y que se pueden aplicar tanto en trabajos especficos de manipulacin de cargas como en otras actividades (construccin, carpintera, mecnica, etc.) en las que el movimiento y el transporte de cargas forma parte de la prctica habitual del trabajo. Sin embargo, no hay que olvidar que estas recomendaciones son generales y que, como indica la legislacin especial sobre la materia, el empresario tiene la obligacin de evaluar cada situacin concreta de trabajo y tomar las medidas necesarias para trabajar de forma segura.

MEDIDAS PREVENTIVAS:
Examinar la carga antes de manipularla: localizar zonas que pueden resultar peligrosas en el momento de su agarre y manipulacin (aristas, bordes afilados, puntas de clavos, etc.) 2. Planificar el levantamiento: decidir el punto o puntos de agarre ms adecuados, dnde hay que depositar la carga y apartar del trayecto cualquier elemento que pueda interferir en el transporte. 3. Seguir cinco reglas bsicas en el momento de levantar la carga: separar los pies hasta conseguir una postura estable; doblar las rodillas; acercar al mximo el objeto al cuerpo; levantar el peso gradualmente y sin sacudidas; y no girar el tronco mientras se est levantando la carga (es preferible pivotar sobre los pies). 4. Manejar una carga entre dos personas siempre que el objeto tenga, con independencia de su peso, al menos dos dimensiones superiores a 76 cms; cuando una persona tenga que levantar un peso superior al permitido legalmente y su trabajo habitual no sea el de manipulacin de cargas; y cuando el objeto sea muy largo y una sola persona no pueda trasladarlo de forma estable. 5. Situar la carga en el lugar ms favorable para la persona que tiene que manipularla, de manera que la carga est cerca de ella, enfrente y a la altura de la cadera. 6. Utilizar ayudas mecnicas, siempre que sea posible. En los alcances a distancias importantes se pueden usar ganchos o varas. La hiperextensin del tronco se evita colocando escaleras o tarimas. 7. Transportar la carga a la altura de la cadera y lo ms cerca posible del cuerpo. Si el transporte se realiza con un solo brazo, se debern evitar inclinaciones laterales de la columna. 8. Evitar los trabajos que se realizan de forma continuada en una misma postura. Se debe promover la alternancia de las tareas y la realizacin de pausas, que se establecern en funcin de cada persona y del esfuerzo que exija el puesto de trabajo. 9. En general, el peso mximo recomendado en trabajos habituales de manipulacin de cargas es, en unas condiciones favorables de manejo e ideales de levantamiento, de 25 kg. Sin embargo, si se quiere proteger a la mayora de la poblacin trabajadora (mujeres, jvenes, personas de edad), el peso mximo recomendado es de 15 kg. En trabajos espordicos de manipulacin de cargas, para un trabajador sano y entrenado, el peso permitido puede llegar hasta los 50 kg. (Para un mejor alcance en la materia, se adjunta texto de la Ley N20.001, del 05.02.2005). 10. El empresario debe aplicar las medidas de organizacin del trabajo adecuadas, as como proporcionar los medios para realizar el trabajo de forma segura. 11. El empresario deber garantizar que las personas que trabajan reciban una formacin e informacin adecuada a los riesgos derivados de la manipulacin manual de cargas, as como que se adopten las medidas de prevencin y proteccin necesarias; en particular, lo har sobre la forma correcta de manipular las cargas, el peso de stas y sobre su centro la gravedad o lado ms pesado. 1.

PESO MAXIMO DE CARGA


En aquellas labores en la cual la manipulacin manual de cargas se hace inevitable y las ayudas mecnicas no pueden usarse, los trabajadores no debern operar cargas superiores a 50 kilos. Para los menores de 18 aos y las mujeres no podrn llevar, transportar, cargar, arrastrar o empujar manualmente, y sin ayuda mecnica, cargas superiores a los 20 kilos. En el caso de las mujeres embarazadas, tienen prohibidas las operaciones de carga y descarga manual. No obstante lo anterior, se hace necesario sealar que los pesos de carga sealados precedentemente, son pesos de carga mxima, lo cual no implica que necesariamente se deba cargar dichos pesos. La manipulacin de carga con esos pesos debe quedar a las condiciones fsicas del trabajador que realizar la labor, factor que debe considerar el empleador al momento de ordenar la ejecucin del trabajo. ( Ley N 20.001, regula el peso mxima de carga humana)

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