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  • Horario 2018 Importante

    Cargado por

    Josep Painous Martí
    12 vistas1 página
    El documento presenta el horario semanal de entrenamiento de un individuo. La semana incluye entrenamiento de fuerza por las mañanas de lunes a viernes, seminarios y entrenamiento individual con diferentes entrenadores por las tardes, y clases grupales como MMA, kick boxing y sparring por las noches.

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    HORARIO 2018 IMPORTANTE

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    de 1

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

    8-9 DESAYUNO

    9 - 12 TRABAJO REST TRABAJO TRABAJO TRABAJO TRABAJO REST

    13 - 13.30 ALMUERZO

    14 - 15 STRENGHT TRAINING STRENGHT TRAINING STRENGHT TRAINING STRENGHT TRAINING STRENGHT TRAINING

    15 - 16

    SEMINARI
    CARLOS TRAINING 15.30 - 17.30 CARLOS TRAINING
    16 - 17
    15.45 - 16.30 15.45 - 16.30

    17 - 18 MERIENDA
    SPARRING
    18 - 19 TFG TFG TFG TFG

    MMA MMA
    19 - 20 TOMMY TRAINING TOMMY TRAINING
    19.15 - 20.15 19.15 - 20.15

    KICK BOXING KICK BOXING


    21 - 22 CENA CENA CENA
    21 - 22 21 - 22

    22 - 23 CENA CENA

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