‘Av. Amon en ee 2h 0 ssa Don Andrade
ly 1989 com
Ponovise ate
Al despertar
‘Agua
Agua, 300 ml
Desayuno
Hot Cake
“+ Hlarina de igo 6 cucharadas, 50 g
+ Huevo % pieza, 10 g Queso fheseo
‘+ Leche semidescremada Ys taza, 125 ml + Queso fresco, 40 ¢
4+ Mil de abeja 2 cuckaraditas, 14 g
+ Manteqilla,5 g
Café con leche
+ ese nt ena, 20 os
Ags, 20 TR in tyne
+ Aaiear 2 cucharadas, 10 g ~
Tp Las hot cake son tortillas de harina solo es una.
Media maianaA
Almuerzo
a
‘Agua , 300 ml
cs
Maszana roja
‘+ Manzane 1 pieza, 106 ¢
Espaguot con pollo la plancha y aceitunas
a
U :
Espagueti 200g
Pollo ta plancha 60g
Aceitunas 16 piezas 40,
Accite 10g
ua
‘Agua , 300 ml
Tp: El caldo es de pollo (consomé)
Media tarde
aldo de verduras
+ Brévoli 1208
+ Zanaboria 80g
+ Coliftor 50g
+ Caldo 2 tazas 500
st
GQ eosin
Agua
Merienda
‘Agua , 300 mtPescado con espinaca
+ Pescado blanco 135g ‘Arraz blanco covido
+ Bspinaca % taza 45g + Amor Iza 200g
+ Accite de canola 7.5¢
Agua
Agua, 300 ml
Tip: El aceite puede ser el aceite comiin que tiene en casa, eros tiene oliva uilcela