Dennise Elizabeth Vázquez Silva

13/03/21
Neuropsicología

El alma está en la red del cerebro

IDEAS PRINCIPALES

 “La red neuronal es la base de todo el conocimiento y de toda la memoria” –

Joaquim Fuster.
 Antes se creía que los recuerdos y el conocimiento se alojaban en distintos
módulos cerebrales, pero Joaquim Fuster se atrevió a desafiar este concepto. La
memoria surge de la interconexión del cerebro.
 ¿Dónde se guardan los recuerdos? Influye muchísimo las circunstancias
emocionales en que se adquirió la memoria en general. Se forman con las
emociones, se ejercita la memoria repetidamente, tipo de memoria que queda.
 Para adquirir buena memoria se debe ejercitar (gimnasia mental).
 Si disminuyen las neuronas con el tiempo, pero no se mueren hasta acabarse, se
deben estimular para que no terminen de morir.
 30 edad importante. A partir de aquí se debe trabajar más la memoria.

Consejos para un cerebro saludable

1. Comer menos.
2. Deporte de forma regular.
3. Hacer ejercicio mental.
4. Viajar mucho.
5. Vivir acompañado.
6. Adaptarse a los cambios.
7. Evitar el estrés crónico.
8. No fumar.
9. Dormir bien.
10. Evitar el apagón emocional.
11. Agradecimiento.
12. Disfrutar las pequeñas cosas.

 Las redes de la corteza cerebral son la base de todo conocimiento y de toda la

memoria. Se forma con la experiencia, el establecimiento de conexiones.
 Red compleja con 20 mil millones de neuronas interconectadas y distribuidas por
toda la corteza cerebral.
 3 tipos de memoria: a largo plazo, mediano plazo y corto plazo.
 Con el cerebro nos ajustamos al medio ambiente. El lenguaje y la predicción
(funciones ejecutivas).
 “La solidez y durabilidad de un recuerdo están relacionadas con las circunstancias
emocionales en las que se ha adquirido”- Joaquim Fuster.
Referencia

Atrévete a saber. (2011, 16 noviembre). Redes 110: El alma está en la red del cerebro -

neurociencia [Archivo de vídeo]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?

time_continue=1401&v=jgTH2Sb5pys&feature=emb_title