TMMS-24.

INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Señale con una “X” la respuesta que más se aproxime a sus preferencias. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada respuesta. 1 Nada de Acuerdo 2 Algo de Acuerdo 3 Bastante de acuerdo 4 Muy de Acuerdo 5 Totalmente de acuerdo

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24.

Presto mucha atención a los sentimientos. Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. Pienso en mi estado de ánimo constantemente. A menudo pienso en mis sentimientos. Presto mucha atención a cómo me siento. Tengo claros mis sentimientos. Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. Casi siempre sé cómo me siento. Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. Siempre puedo decir cómo me siento. A veces puedo decir cuáles son mis emociones. Puedo llegar a comprender mis sentimientos. Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. Tengo mucha energía cuando me siento feliz. Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5

La TMMS-24 contiene tres dimensiones claves de la IE con 8 ítems cada una de ellas: Atención emocional. Luego mire su puntuación en cada una de las tablas que se presentan. Componentes de la IE en el test Atención Definición Soy capaz de sentir y expresar los sentimientos de forma adecuada Comprendo bien mis estados emocionales Soy capaz de regular los estados emocionales correctamente Claridad Reparación Evaluación Para corregir y obtener una puntuación en cada uno de los factores. sume los items del 1 al 8 para el factor atención emocional. Atención Puntuaciones Hombres Debe mejorar su atención: presta poca atención < 21 Adecuada atención 22 a 32 Debe mejorar su atención: presta demasiada atención > 33 Puntuaciones Mujeres Debe mejorar su atención: presta poca atención < 24 Adecuada atención 25 a 35 Debe mejorar su atención: presta demasiada atención > 36 . las destrezas con las que podemos ser conscientes de nuestras propias emociones así como de nuestra capacidad para regularlas. En la tabla 1 se muestran los tres componentes. La escala original es una escala rasgo que evalúa el metaconocimiento de los estados emocionales mediante 48 ítems. pues existen diferencias en las puntuaciones para cada uno de ellos. Tabla 1. Se muestran los puntos de corte para hombres y mujeres. En concreto.La TMMS-24 está basada en Trait Meta-Mood Scale (TMMS) del grupo de investigación de Salovey y Mayer. Recuerde que la veracidad y la confianza de los resultados obtenidos dependen de lo sincero que haya sido al responder a las preguntas. Claridad de sentimientos y Reparación emocional. los ítems del 9 al 16 para el factor claridad emocional y del 17 al 24 para el factor reparación de las emociones.

. Baena. P. Inteligencia emocional y diferencias individuales en el meta-conocimiento de los estados emocionales: una revisión de los estudios con el Trait MetaMood Scale. C. Fernández-Berrocal. 2. M. y Guil. Fernández-McNally. N ( Eds .. P. 260-265. S.. Ansiedad y Estrés.). Alcaide. N. E. R. Revista Latinoamericana de Psicología. 1. Domínguez. P. Herraiz. Dolor postoperatorio e inteligencia emocional. 97-116. Fernández-Berrocal P y Ramos. y Velasco. Corazones inteligentes. Medidas de evaluación de la inteligencia emocional. P. y Durán. Fernández-Berrocal. Extremera. Extremera.. Extremera. (1998). Fernández-Berrocal. P.. R. Cárdenas.. (2004). P. y Fernández-Berrocal. Extremera.Claridad Puntuaciones Hombres Debe mejorar su claridad < 25 Adecuada claridad 26 a 35 Excelente claridad > 36 Puntuaciones Mujeres Debe mejorar su claridad < 23 Adecuada claridad 24 a 34 Excelente claridad > 35 Reparación Puntuaciones Hombres Debe mejorar su reparación < 23 Adecuada reparación 24 a 35 Excelente reparación > 36 Puntuaciones Mujeres Debe mejorar su reparación < 23 Adecuada reparación 24 a 34 Excelente reparación > 35 Algunas referencias sobre la utilización de la escala: Carranque. y Ramos. Fernández-Berrocal. Adaptación al castellano de la escala rasgo de metaconocimiento sobre estados . N. Evaluando la inteligencia emocional. R. (2003). Fernández-Berrocal. 332.. P. Extremera. Editorial Kairós: Barcelona. Revista de Educación. 47-59.. Encuentros en Psicología Social. B. Mestre.. Relation of perceived emotional intelligence and healthrelated quality of life in middle-aged women. y Fernández-Berrocal. 91. A. 36. Ramos.. G. (en prensa). E. N.A. B. 51. Revista española de Anestesiologia y Reanimación. N (2002). M. R. Inteligencia emocional y burnout en profesores.. La inteligencia emocional en el contexto educativo: hallazgos científicos de sus efectos en el aula.. Bazán. Psychological Reports. N. (2002). N.. P.. N. (2003). y Fernández-Berrocal. J. y Ravira. (2004). 75-79.

Extremera. (2005). T. W. (in press). Cultural influences on the relation between perceived emotional intelligence and depression.. Mood regulation skill and the symptoms of endogenous and hopelessness depression. Libro de Actas del V Congreso de Evaluación Psicológica. Palfai.. Extremera. Vera. Extremera.. y Ramos. N. International Review of Social Psychology.... P. Goldman. (2004). y Health (pp. Fernández-Berrocal. 125-151). N. Turvey. C. 751-755. Psychological Reports. S. Fernández-Berrocal. J. Validity and reliability of the Spanish modified version of the Trait Meta-Mood Scale. E. P. P. Washington: American Psychological Association. 94.. & Joiner. A. En J.: datos preliminares. W. N. Fernández-Berrocal. N. L... D. y Ramos. N.emocionales de Salovey et al. 1. Salovey. Foluso.. Encuentros en Psicología Social. (2003). T. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment Salovey. and repair: exploring emotional intelligence using the Trait Meta-Mood Scale. Inteligencia emocional y depresión. P. Fernández-Berrocal. Emotion. Ramos-Díaz. P. N. clarity. N. (1995).). N. Emotional attention. Pennebaker (Ed .. Málaga. Disclosure.. . P. Extremera. 251-254. P.. y Ramos. Mayer.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful