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●simples (de absorción ●Grasas saturadas están ●proteínas animales fortalecimiento de las
rápida) presentes en las grasas ●proteínas vegetales estructuras
●complejos (de animales esqueléticas
absorción lenta).
●Grasas insaturadas
pueden ser de origen VITAMINAS
vegetal o animal.
son básicas para la
construcción y
reparación de las B1:B2 Y B3: NUTREN EL SIST.
NERVIOSO
permite el desarrollo Aportan gran cantidad de células y tejidos
B5: PRODUCCIÓN DE HORMONAS
muscular y neuronal energía corporales B6: MEJORA LA CIRCULACIÓN
B7: PARA TRATAR PIEL, CABELLO Y
UÑAS
B12: ABSORCION DE HIERRO, cALCIO
Alimentos Y VIT a
Alimentos
energéticos
constructores o
formadores
5.Metabolitos Secundarios en los alimentos y
sus propiedades medicinales
GRACIAS