Yo cuidaré de mi

Las emociones son reacciones que todos experimentamos, las básicas son 5: la alegría, la
tristeza , la rabia , el miedo y la calma.
La alegría sin duda es la emoción mas deseada, nos sentimos con mucha energía,muy
animados y con ganas de realizar muchas cosas.
emoción de felicidad,de satisfacción,(placer)yo siento alegría al saber que siempre tengo a
mi familia apoyándome y cuidándome.
El poder compartir con mis amigos, el poder hacer los deportes que me gustan.
tristeza es lo contrario a la alegría, es sensación de estado de ánimo muy feo, decaimiento
de ganas de llorar, de sentir un nudo en la garganta.
tristeza fue lo que sentí cuando mi mamá me contó que mi abuelo había fallecido, no podía
entender cómo había pasado eso.
La rabia, enojo o furia se relaciona con gritar explotar y la frustración algo que no sale
como uno quiere.
El miedo es un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que va a suceder algo
negativo,se trata angustia de peligro.
a veces sin miedo viviríamos de forma tan temeraria que pondriamos en peligro nuestras
vidas.
Mi miedo es a la muerte, aunque sé que a todos nos va a pasar porque así es la vida .
La calma,es un estado de paz y tranquilidad, tener la capacidad de mantener la tranquilidad
en momentos de dificultad,mantener la serenidad para poder pensar con tranquilidad es una
excelente habilidad emocional.
cuando estamos con calma es como alineación desde la cabeza hasta los pies sentimos
gran sensación de bienestar,