Alimentación

- Cualquier comida
Nutrición
- Mejores comidas

Alimentos obviamente es un producto sólidos o líquidos que

ingerimos de los cuales el cuerpo obtiene los nutrientes que necesita
para vivir ya la alimentación es el proceso por el cual se obtienen
dichos nutrientes del medio externo y a la vez el acto de proveerse
alimentos es decir la ingestión digestión y demás ya los nutrientes
son compuestos químicos contenidos en los alimentos como ser los
glúcidos o carbohidratos las proteínas los lípidos las vitaminas los
minerales entre otros ya todos estos son nutrientes y a la nutrición
es el conjunto de procesos que permite al organismo utilizar y
transformar los nutrientes para mantenerse vivos según la OMS es
un estado de bienestar tanto físico mental y social.

- Una alimentación apropiada conduce a un excelente estado nutritivo

y a la vez un logro satisfactorio de salud, por lo contrario una
alimentación defectuosa que deteriore el estado nutritivo va a
producir alteraciones tanto de tipo físico funcional y esto va a
favorecer a la aparición de diferentes enfermedades como por
ejemplo la obesidad la hipertensión enfermedades cardiovasculares
diabetes anemia osteoporosis entre otros, por ello recomiendo tener
una nutrición correcta diariamente para mejorar nuestra salud.