EL SUEÑO

cuestionario
Suárez González Andrés Felipe

1. ¿Por qué tenemos sueño? para que

es una necesidad - favorece a la adaptación

2. ¿Cómo se le llama al estudio del sueño?

polisomnografía

3. ¿Cómo se podría dormir bien?

- no usar dispositivos una hora antes
- higiene y ergonomía en la habitación
- tratar el ronquido
- no tener una cena pesada
4. 3 factores exogenos que provocan el sueño
- estres
- ingesta
- temperatura
5. ¿Le afecta dormir 6 horas o más de 8 ?
si
- la falta de sueño provoca problemas cardiovasculares
- sombra de sueño es gracias a la mala calidad de este y provoca dolor de
cabeza y problemas vasculares