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11 Síntomas Característicos de La Codependencia Emocional
11 Síntomas Característicos de La Codependencia Emocional
Un fenómeno que puede confundirse con amabilidad y cariño, pero que resulta
dañino para la relación.
La codependencia emocional es un síntoma muy dañino para las relaciones de
pareja, porque cuando la felicidad de uno mismo depende de otras personas, uno
deja de ser quién realmente es y no es capaz de expresar su verdadero yo. La
codependencia emocional, igual que ocurre con la dependencia emocional, es
sinónimo de relación no saludable.
Diferencia entre codependencia emocional y dependencia emocional
Muchos individuos piensan que dependencia emocional y codependencia
emocional son sinónimos. Pero… ¿realmente es así? Nada más lejos de la
realidad. La dependencia emocional y la codependencia emocional, si bien están
relacionadas, son conceptos distintos.
Esto tiene sentido, por ejemplo, para las relaciones íntimas o para las pertenencia,
aunque también en los sentimientos, pensamientos y necesidades. En este
sentido, tienen límites poco claros. Por un lado lo dan todo por la pareja, pero por
otro les culpan y les echan todo en cara a la mínima de cambio.
5. Son controladoras
Las personas codependientes usan la manipulación o la culpa para controlar el
comportamiento de los demás. Estas tácticas pueden ser inconscientes, pero al fin
y al cabo el vacío y la necesidad de sentirse útil le convierte en una persona
controladora, que busca constantemente ofrecer su ayuda aunque la otra persona
no la necesite. Por tanto, en realidad no le ofrece ayuda real, sino que pretende
satisfacer sus propias necesidades a través de este comportamiento que parece
altruista.
6. Son obsesivas
Los individuos codependientes pasan demasiado tiempo pensando en otras
personas y en cómo estarán éstas. Todo esto viene provocado por su
dependencia, su ansiedad y sus miedos. También pueden quedarse obsesionados
cuando piensan que han hecho o podrían haber cometido un error, porque se
valoran negativamente y no toleran la frustración.
Así pues, uno de los elementos centrales del estado mental de estas personas es
la ansiedad anticipatoria.
Artículo relacionado: "Personalidad obsesiva: 8 hábitos que conducen a la
obsesión"
9. Niegan la realidad
Son personas que suelen negar la realidad, especialmente frente a los problemas
de la pareja y de la relación. Aunque estén muy pendientes en ayudar a su
enamorado o enamorada y le presten mucha atención, tienen una pobre
capacidad de resolución de problemas.