Relájate y no te estreses

Estrategias de la relajación
Respiración profunda.
Meditación

Yoga.
Musicoterapia o terapia de arte.

Masajes

Beneficios de la relajación
Mejora de la digestión.

Disminución de la frecuencia respiratoria

Disminución de la presión arterial.

Favorece la recuperación de la fatiga.

Reduce la tensión emocional.

INTEGRANTES:
Barandiarán Cárdenas Ariana Angelica(Trabajo)
Blas Linares Milagros Mellanith(Trabajo)
Córdova Nureña Fernanda Leticia (Trabajo)
Díaz León Veruskha Francheska (Trabajo)
Rodríguez Chávez Xiomara Nicole (No trabajo)