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  • Circuito de Ejercicios de Educacion Fisica

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    Álex Chuquipiondo Arévalo
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    CIRCUITO DE EJERCICIOS

    ESTACIÓN #1 
    Saltos con sentadillas
    Tiempo : 35 segundos
    Músculos trabajados: Piernas y brazos

    ESTACIÓN #2 
    Flexión de brazo normal femenino
    Tiempo : 35 segundos
    Músculos trabajados: Brazos

    ESTACIÓN #3 
    Saltos en tijera por 90 segundos
    Tiempo : 35 segundos
    Músculos trabajados : Brazos y piernas

    ESTACIÓN #4 
    Encogimientos abdominales
    Tiempo : 35 segundos
    Músculos trabajados : Abdomen y Brazos

    ESTACIÓN #5
    Salto de cuerda durante
    Tiempo : 35 segundos
    Músculos trabajados : Piernas

    - 20 segundos de descanso entre cada


    ejercicio realizado por estación

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