INSTITUCION EDUCATIVA EDUCANDO S.A.

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AREA/ASIGNATURA: Educación Física

NOMBRE DEL ESTUDIANTE: _

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GRADO: SALON/JORNADA: _
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1. ¿Qué es actividad física?

Es un conjunto de actividades y tareas cotidianas que hacen que el cuerpo satisfaga sus
necesidades de movimiento y mantenga un saludable equilibrio con la inactividad o el
descanso.

2. ¿A qué trabajos estaba ligada la actividad física hace años?

Hace años la actividad física estaba ligada al mundo del trabajo, como trabajos de
agricultura, industria, construcción, entre otros. , los más jóvenes se desplazaban al colegio
andando siendo la mayoría de sus juegos diarios, en la calle y basados en ejercicios físicos.

3. ¿Qué sectores de la población no realizan actividades físicas?

La población infantil y juvenil

4. ¿Cuantos días a la semana es aconsejable realizar actividades físicas?

Dos o tres veces por semana

5. ¿Que significaría inactividad física habitual?

Cuando no logramos llegar a las recomendaciones mínimas que tendrán repercusiones

positivas en la salud cardiovascular. El tipo de actividad física más recomendable es
la que se integra como hábito y forma parte de un estilo de vida saludable.