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Regulación
de la glucosa
Año: 3°Nat
índice
¿ QUÉ ES LA GLUCOSA?
¿CÓMO SE PROCESA?..................2
¿QUÉ ES LA GLUCOSA EN
SANGRE?............................3
DIABETES............................4
CIBERGRAFÍA........................5
¿Qué es la glucosa?
Es el más simple de los carbohidratos, lo que lo hace un monosacárido.
Esto significa que tiene un azúcar. Pero, no es el único. Otros
monosacáridos incluyen la fructosa, la galactosa y la ribosa.
Junto con la grasa, la glucosa es una de las fuentes de combustible
preferidas del cuerpo en forma de carbohidratos. Las personas obtienen la
glucosa del pan, frutas, vegetales y productos lácteos. Se necesitan los
alimentos para crear la energía que te ayuda a mantenerte vivo.
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¿Qué es la glucosa en
sangre?
La glucosa en sangre es por definición, la concentración de glucosa
en la sangre. La presencia de glucosa en la sangre proviene
originalmente de los alimentos, para no depender demasiado de la
comida, el cuerpo ha desarrollado un proceso de regulación que
involucra muchos órganos y un sistema hormonal complejo.
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DIABETES
Una persona con diabetes debe saber cuánta glucosa les brinda cada
alimento. No es solamente que tipo de comida es, sino que también es
cuanto come y que combinaciones de alimentos no pueden llegar a
afectar la glucosa en el organismo.
• Infórmarse sobre los carbohidratos y el tamaño de las porciones: Los
carbohidratos suelen ser los que más influyen en los niveles de glucosa
en la sangre. En el caso de las personas que usan insulina a la hora de
comer, es importante conocer la cantidad de carbohidratos que hay en
los alimentos, para poder obtener la dosis de insulina adecuada.
• Evitar las bebidas endulzadas con azúcar: Las bebidas endulzadas con
azúcar tienden a ser altas en calorías y ofrecen poca nutrición. Y como
hacen que la glucosa en la sangre suba rápidamente, es mejor evitar
este tipo de bebidas si tienes diabetes.
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CIBERGRAFÍA
https://www.healthline.com/health/es/glucosa
https://www.insulinrock.com/2019/02/14/como-se-regula-la-glucosa-en-
sangre/
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/diabetes/in-
depth/diabetes-management/art-20047963