Síndrome de la Cintilla Iliotibial

¿Qué es/ como se da? El síndrome de la banda iliotibial es una lesión por fricción de tipo inflamatorio constante de la rodilla, es generada
por un contacto continuo entre la banda iliotibial y el epicóndilo lateral en la región externa e inferior de la rodilla,
en la mayor parte de los casos se desarrolla en forma gradual como resultado de entrenamientos intensos o
realizados de manera excesiva, muchas veces inadecuada.
Cuadro Clínico Se origina al rozar la cintilla iliotibial con el borde del cóndilo externo, siendo la fricción máxima, cuando la rodilla
se encuentra en flexion aprox de 30°.
Se han descrito muchas causas, entre las que se encuentran alteraciones anatómicas de la carga en la
extremidad como genu varo. También con dismetrías o pronación excesiva de los pies.
Se ha descrito en la práctica del atletismo en pistas y en corredores que siempre utilizan el mismo sentido de la
pista, provocando una sobrecarga externa.
También se ha descrito un desequilibrio muscular en los músculos de la cadera o muslo. El sobre uso de unos
grupos musculares y el defecto de potenciación muscular específica de otros grupos musculares contribuye al
desequilibrio muscular, precisando el re-equilibrado.
Evaluación El diagnóstico se basa primordialmente en una detallada historia clínica y la exploración física. Los pacientes
que sufren el SBIT por lo regular se quejan de dolor tipo punzante en la cara lateral de la rodilla con una
sensación de quemazón.
Escala/Test Prueba de Ober: Se utiliza para determinar la flexibilidad o la tirantez de la banda iliotibial.
Prueba de Noble
Prueba de Renne
Radiografía.
RM
Sintomatología Se manifiesta con dolor tipo quemazón, agudo o incluso tipo pinchazos en la parte externa de la rodilla. Aparece
al hacer ejercicio y puede durar entre tres y cuatro días desde que dejamos de practicar dicho ejercicio, pero se
reproduce cada vez que hacemos ejercicio.
Dolor a la palpación: El dolor se exacerba al palpar en la parte externa de la rodilla justo por encima de la línea
articular
Tratamiento El tratamiento para el SBIT incluyen controlar la inflamación, modificar la actividad y corregir los factores que
puedan mantener o exacerbar el dolor.
Modificación de la actividad: Comenzaremos suspendiendo o modificando temporalmente las actividades que te
provocan dolor en las rodillas hasta que se resuelva el dolor.
Estiramientos: Los estiramientos del tensor de la fascia lata y de la cintilla iliotibial están indicados para relajar
la musculatura y disminuir la tensión de la cintilla para evitar el roce con el cóndilo femoral.
Ejercicios de fortalecimiento: Los ejercicios de fortalecimiento de los abductores de cadera están indicados,
sobre todo del glúteo medio para que el tensor de la fascia lata no se sobrecargue.