Caso 1

Factores de Riesgo
1- No contar con una herramienta adecuada como un vara o ganchos con lo cual poder
alcanzar de forma correcta las cargas o objetos que se encuentren más alejados.
2- Levantar de forma inadecuada una carga estoy quiere decir que lo hace haciendo
movimientos bruscos y rápidos y con posturas incorrectas.
3- Una forma correcta de girar el cuerpo es la de pivotear sobre los pies cuando se
están realizando estos trabajos lo cual el cual este no lo hace.
4- Utilizar una protección personal inadecuada para trabajos de manipulación de
cargas como guantes de goma.

Estrategia de medidas preventivas

1- El empleador tiene la obligación de garantizar que sus colaboradores reciban una

formación e información adecuada de los riesgos que conlleva la manipulación
manual de cargas, con lo cual debe brindarle las herramientas necesarias para que
los mismos cuenten con las medidas de prevención y protección necesaria.
2- Colocar la carga en un lugar adecuado para el colaborador que tiene que
manipularla, con lo que se quiere decir que este mas cerca, enfrente y a la altura de
la cadera.
3- Se debe seguir una serie de cinco reglas básicas al momento de levantar la carga las
cuales son: separar los pies hasta conseguir una postura estable; doblar las rodillas;
acercar al máximo el objeto al cuerpo; levantar el peso gradualmente y sin
sacudidas; y no girar el tronco mientras se está levantando la carga.
4- Es importante utilizar ayuda mecánica como ganchos o varas que facilite el alcance
de los objetos.
Caso 2
1- La falta de descansos en las tareas que requieren una dedicación continua y una
postura incomoda.
2- Utilizar sillas que no dispongan de asientos y respaldos regulables, ni reposabrazos
lo cual contribuye a la aparición de problemas musculares y de fatiga.