UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE

FACULTAD DE EDUCACIÓN, CIENCIA Y TECNOLOGÍA

Apellidos y nombres: Portilla Narváez Tamia Naomi

Docente: MSc. Javier Llumiquinga

Tarea N°: 1

Fecha: sábado, 12 de noviembre de 2022

Realizar una consulta sobre las actividades deportivas individuales y colectivas que se pueden realizar.

Actividades deportivas individuales: Son actividades físicas o disciplinas que se pueden realizar sin
acompañante. Es decir, las realiza una sola persona para que tú seas el responsable de las buenas notas.
Los atletas pueden confiar en la ayuda y el consejo de un entrenador personal.

En los deportes individuales, son la opción más habitual cuando la rutina y la falta de tiempo impiden la
participación en actividades de equipo en determinados momentos. En esta forma de entrenamiento se
fortalece la autoestima y la confianza en uno mismo al ser completamente dependiente de uno mismo.
Eres el que establece metas y se esfuerza constantemente por alcanzarlas. Por lo tanto, es probable que
en este estado se necesite más disciplina y fuerza de voluntad.

Ejemplos:

1. Running
2. Ciclismo
3. Natación

Actividades deportivas colectivas: Son actividades físicas en las que se genera un movimiento en el que
dos o más socios participan simultáneamente frente a la oposición representada por un grupo de personas
en los mismos términos. Por lo general, tienen objetivos comunes y siguen las reglas acordadas por los
participantes.

Estos deportes involucran a dos o más jugadores que trabajan juntos para derrotar a un oponente
generalmente. Son deportes bastante sociales, ya que se basan en la cooperación conjunta con el resto
del equipo para conseguir los objetivos marcados. También es importante seguir las instrucciones del
entrenador o preparador físico para liderar al equipo y guiarlo hacia sus objetivos.

El respeto, la amistad, el trabajo en equipo, el autocontrol y la comprensión son algunos de los valores
que aportan los deportes de equipo. Además, la cooperación con otros miembros del equipo promueve
la motivación y la superación personal. Pero como suele ser un curso de orientación con un horario fijo,
se pierde cierta flexibilidad horaria.

Ejemplos:

1. Fútbol
2. Baloncesto
3. Voleibol