Lección 4

Causas de la Fatiga Efectos de la Fatiga Alteraciones Orgánicas ¿Cómo evitar la Fatiga

• Ritmo o velocidad • Disminución del • Alteraciones de la • Es importante una adecuada
inadecuada rendimiento y la eficiencia coordinación muscular, programación del trayecto y
• Aburrimiento derivado • sensaciones desagradables especialmente las manos condiciones del viaje antes
de la monotonía de orden físico y psíquico • Aumento de las oscilaciones de iniciar el recorrido, para
• Posiciones o posturas • propensión a siniestros del cuerpo evitar titubeos y
incomodas • Modificaciones en la preocupaciones innecesarias
• Exceso de ruido o velocidad de reacción posteriores
vibraciones, etc. frente a las señales de • Cuando deban conducir de
transito noche, en jornadas
• Modificaciones en el ritmo superiores a 12 horas, con
cardiaco, presión arterial y conductor de relevo que
leucocitos permanece despierto
cumpliendo labores
auxiliares, se procurara
dormir y descansar unas
ocho horas a lo menos, antes
de reiniciar otra jornada
similar