ACTIVIDAD Nº1

 Soy una persona feliz cuando _______________________________________

 Tengo miedo cuando ______________________________________________

 Lo que mas me enfada es __________________________________________

 Estoy triste cuando _______________________________________________

 Me siento querido cuando _________________________________________

 Odio cuando ____________________________________________________

 Me animo cuando ________________________________________________

 Me siento querido ________________________________________________

 Me produce ansiedad ______________________________________________

 Lo que mas me cuesta controlar es ___________________________________

 Cuando tengo mucha rabia me provoca _______________________________

 Cuando tengo miedo siento_________________________________________

 Me siento culpable de _____________________________________________

 Una de las cosas que más me indigna es ______________________________

 Me admiro por __________________________________________________

 Siento amor por _________________________________________________

 Siento temor de _________________________________________________

 Cuando estoy estresado (a) ________________________________________

 ACTIVIDADES GRATIFICANTES

Lunes Martes Miércoles

Jueves Viernes Sábado

Domingo Notas
Se pregunta por actividades que les resulten agradables, aportando cada

participante sus gustos, aficiones y ampliando con otras posibles formuladas por el

terapeuta como: pintar, dibujar, tocar un instrumento, pasear, visitar un museo,

quedar con un amigo, visitar a un familiar, ver una exposición, salir a correr, ir al

campo, etc. Se anima a elegir actividades agradables de la lista para realizarlas

cada semana y marcar en la lista, las que se han realizado y como se han sentido

realizándolas con puntuación del 0 al 10.