JESSUY GALILEA SEGOVIA LEYVA

NUTRICION 4CUATRIMESTRE
TECNICA DIETETICA ll
VERONICA ELIZABETH BARCENA RUIZ

“BARRITA ENERGETICA”
 INTRODUCCION

Se elaborará una barrita energética, contiene elementos obligatorios y algunos que se le

agrego por cuenta propia. Esta barrita, sirve para colación y energética para quien la consuma.
Elaborada completamente de productos naturales, ingredientes que dan saciedad y es
nutritiva.

Ingredientes

Coco rallado 11/2 Cucharadas

Chía 7 cucharadas

Nuez 10 piezas

Semillas de girasol 4 cucharadas

Amaranto ¼ Taza

Miel 6 cucharadas

Cereza 20 piezas

Estos ingredientes aportan energía, calorías de buena calidad. Son ideales por su contenido de
fibra, ácidos grasos polinsaturados, proteínas, vitaminas y minerales. Nos ayudan a controlar el
tránsito intestinal y el apetito.
Proceso y resultado