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Educacin Fsica

Sexto grado

Educacin Fsica
Sexto grado

Educacin Fsica. Sexto grado fue desarrollado por la Direccin General de Materiales Educativos (dgme), de la Subsecretara de Educacin Bsica, Secretara de Educacin Pblica. Secretara de Educacin Pblica Alonso Lujambio Irazbal Subsecretara de Educacin Bsica Jos Fernando Gonzlez Snchez Direccin General de Materiales Educativos Mara Edith Bernldez Reyes Coordinacin tcnico-pedaggica Direccin de Desarrollo e Innovacin de Materiales Educativos, dgme/sep Mara Cristina Martnez Mercado, Ana Lilia Romero Vzquez, Alexis Gonzlez Dulzaides Autores Carlos Natalio Gonzlez Valencia, Israel Huesca Guilln, Amparo Juan Platas, Leticia Gertrudis Lpez Jurez, Jorge Medina Salazar, Ana Frida Monterrey Heimsatz Revisin tcnico-pedaggica Almcar Saavedra Rosas, Daniela Aseret Ortiz Martinez, Ivn Sofa Gonzlez Miranda, Mara de los ngeles Garca Gonzlez Asesores Lourdes Amaro Moreno, Leticia Mara de los ngeles Gonzlez Arredodndo, scar Palacios Ceballos Coordinacin editorial Direccin Editorial, dgme/sep Alejandro Portilla de Buen, Pablo Martnez Lozada, Zamn Heredia Delgado, Esther Prez Guzmn Cuidado editorial Pablo valos Quintero, Inti Garca Produccion editorial Martn Aguilar Gallegos Formacin Jssica Berenice Gniz Ramrez Portada Diseo de coleccin: Carlos Palleiro Ilustracin de portada: Martha Avils Primera edicin, 2010 Segunda edicin, 2011 (ciclo escolar 2011-2012) D.R. Secretara de Educacin Pblica, 2011 Argentina 28, Centro, 06020, Mxico, D.F. ISBN: 978-607-469-512-0 Impreso en Mxico distribucin gratuita-prohibida su venta
Agradecimientos
La Secretara de Educacin Pblica agradece a los ms de 40 284 maestros y maestras, a las autoridades educativas de todo el pas, al Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educacin, a expertos acadmicos, a los Coordinadores Estatales de Asesora y Seguimiento para la Articulacin de la Educacin Bsica, a los Coordinadores Estatales de Asesora y Seguimiento para la Reforma de la Educacin Primaria, a monitores, asesores y docentes de escuelas normales, por colaborar en la revisin de las diferentes versiones de los libros de texto llevada a cabo durante las Jornadas Nacionales y Estatales de Exploracin de los Materiales Educativos y las Reuniones Regionales, realizadas en 2008 y 2009. As como a la Direccin General de Desarrollo Curricular, Direccin General de Educacin Indgena, Direccin General de Desarrollo de la Gestin e Innovacin Educativa. La SEP extiende un especial agradecimiento a la Organizacin de Estados Iberoamericanos para la Educacin, la Ciencia y la Cultura (oei), por su participacin en el desarrollo de esta edicin. Tambin se agradece el apoyo de las siguientes instituciones: Universidad Autnoma Metropolitana, Centro de Educacin y Capacitacin para el Desarrollo Sustentable de la Secretara del Medio Ambiente y Recursos Naturales, Ministerio de Educacin de la Repblica de Cuba. Asimismo, la Secretara de Educacin Pblica extiende su agradecimiento a todas aquellas personas e instituciones que de manera directa e indirecta contribuyeron a la realizacin del presente libro de texto.

Servicios editoriales (2010) Grupo Editorial Siquisir, S.A. de C.V. Ana Laura Delgado, Sonia Zenteno, Anglica Antonio Diseo y diagramacin Humberto Brera, Rosario Ponce Perea Ilustracin Julin Cicero (pp. 4, 12, 34), Ericka Martnez (pp. 4, 36-51), Margarita Sada (pp. 4, 54-69), Aleida Ocegueda (pp. 5, 70-83), Herenia Gonzlez (pp. 5, 84-106)

Presentacin

La Secretara de Educacin Pblica, en el marco de la Reforma Integral de la Educacin Bsica, plantea una propuesta integrada de libros de texto desde un nuevo enfoque que hace nfasis en la participacin de los alumnos para el desarrollo de las competencias bsicas para la vida y el trabajo. Este enfoque incorpora como apoyo Tecnologas de la Informacin y Comunicacin (tic), materiales y equipamientos audiovisuales e informticos que, junto con las bibliotecas de aula y escolares, enriquecen el conocimiento en las escuelas mexicanas. Despus de varias etapas, en este ciclo se consolida la Reforma en los seis grados y, en consecuencia, se presenta esta propuesta completa de los nuevos libros de texto, que abarca la totalidad de las asignaturas en todos los grados. Este libro de texto incluye estrategias innovadoras para el trabajo escolar, demandando competencias docentes orientadas al aprovechamiento de distintas fuentes de informacin, el uso intensivo de la tecnologa, la comprensin de las herramientas y de los lenguajes que nios y jvenes utilizan en la sociedad del conocimiento. Al mismo tiempo, se busca que los estudiantes adquieran habilidades para aprender de manera autnoma, y que los padres de familia valoren y acompaen el cambio hacia la escuela mexicana del futuro. Su elaboracin es el resultado de una serie de acciones de colaboracin, como la Alianza por la Calidad de la Educacin, as como con mltiples actores entre los que destacan asociaciones de padres de familia, investigadores del campo de la educacin, organismos evaluadores, maestros y expertos en diversas disciplinas. Todos han nutrido el contenido del libro desde distintas plataformas y a travs de su experiencia. A ellos, la Secretara de Educacin Pblica les extiende un sentido agradecimiento por el compromiso demostrado con cada nio residente en el territorio nacional y con aquellos que se encuentran fuera de l.

Secretara de Educacin Pblica

ndice
6 8 Conoce tu libro Bitcora de juegos y ejercicio La imaginacin es el camino de la creacin 14 16 20 22 24 28 32 35 Retos Me comprometo Mi reflejo en el espejo... es lo mejor que te dejo El movimiento es arte y expresion Dirijo y bailo Creo en el equipo para crear mejor Robaqueso saludable Hagamos una representacin Anecdotario

Los juegos cambian, nosotros tambin 38 41 43 45 47 49 51 53 Retos Lneas lejanas Estafeta Lanza sin caer Defiendo el reino Hockey con escobas Hoyitos Juego y modifico Anecdotario

No soy un robot, tengo ritmo y corazn 56 58 62 66 68 69 Retos Ordeno la msica Festn musical Un arquitecto de sonidos Genera un ritmo Una banda que no es de carro Anecdotario

Donde hay alegra, hay creacin 72 74 76 78 80 82 83 Retos Las mil y un soluciones Pelota callada De paseo con tus ideas Los estrategas Del pensamiento a la creacin Va con todo! Anecdotario

Compartimos aventuras 86 88 90 94 98 104 107 Retos El pastor y sus ovejas Objetos voladores no identificados Chismgrafo de juego y ejercicio fsico Qu hago con mi tiempo? Organizo a los amigos Si lo practico, lo domino Anecdotario

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Balance anual Glosario Qu opinas de tu libro?

Conoce tu libro
ste libro est compuesto por cinco aventuras, cada una formada por una serie de retos que tienen la finalidad de complementar tus sesiones de Educacin Fsica, no de sustituirlas. Procura realizar todos los retos porque, adems de ser divertidos, te ayudarn a tener un estilo de vida activo, lo que te permitir relacionarte con otras personas (amigos, compaeros o familiares) para compartir experiencias, emociones e ideas, lo cual contribuye a tu formacin y promueve la integracin familiar. Recuerda que la educacin de los nios es responsabilidad de todos. Los retos puedes llevarlos a la prctica en la escuela, durante el recreo; en caso de contingencia ambiental, en la casa o, si tus profesores lo sugieren, como apoyo durante las sesiones. En las primeras pginas del libro encontrars:
Bitcora de juegos y ejercicio
Al principio de cada mes, programa y anota en el calendario de ra de juegos y ejercicio, las la Bitcoactividades que quieres llevar a cabo en ese periodo. Para ello, considera las siguientes recomendaciones: Busca un entorno fsico adecuado y seguro para realizar actividad fsica. Evita avenidas y lugares muy transitados, as como temperaturas ambientales extremas. Alimntate sanamente. Procura que tu alimentacin sea correcta excesos, pues la energa que y sin necesitas para moverte y crecer nes de lo que comes. la obtie Hidrtate. Toma agua simple potable cuando hagas actividad pues tu cuerpo pierde lquidos fsica, y minerales que necesitas recuperar; recomendable que tomes de es seis a ocho vasos diarios. Visita al mdico. Revisa cada mes tu peso, estatura y estado fsico. Preprate para la actividad fsica vigorosa. Realiza movimientos calentamiento y estiramiento de leves. Pregunta a tu profesor alternativas. algunas Realiza actividad fsica con frecuencia. Se recomienda, por lo menos, cinco das a la semana realizar 60 minutos de actividades moderadas, como caminar, o 30 minutos de ejercicios ms vigorosos, como correr o practicar algn deporte. Dos o tres veces por semana realiza ejercicios de fuerza que te ayuden a mantener firmes tus msculos. hacer grandes esfuerzos, como Evita levantar objetos pesados. Descansa. Para mantener una buena salud y recuperar energa, procura dormir aproximadamente de 8 a 10 horas diarias. Asate. Despus de hacer una actividad fsica, asate para evitar enfermedades y con ello te sentirs ms limpio y cmodo.

Bitcora de juegos y ejercicio En este apartado encontrars algunas recomendaciones para que te ejercites diariamente. La bitcora te ayudar a formar el hbito de la actividad fsica al programar y registrar diariamente tus actividades.

Al iniciar cada aventura habr una presentacin:


Aventura 1

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La imaginacin es el camino de la creacin


corretos en los que utililizras la expresin Bienvenido! En esta aventura realizars para cotravs de movimientos, gestos o posturas poral; es decir, lo que expresars a relacin Para participar y tener una mejor municar ideas, emociones y sensaciones. del cuerpo y mltiples gestos. comunicativa, necesitars de los movimientos

Presentacin de la aventura Se describe el propsito de los retos que la integran.

tiles las aportaciones de los dems sern La paciencia y tolerancia para escuchar esto para identificar lo que los otros piensan; para construir mejores ideas, as como trabajas en lo que eres capaz de lograr cuando te enriquecer y ayudar a reconocer equipo.
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Cada reto se forma por las siguientes partes:


Color que identifica la aventura Sugerencias sobre dnde y con quin realizar el reto Materiales
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Aventura 5
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

El pastor y sus ovejas

Nombre del reto Propsito del reto

Aventura 5
Por equipo elijan a una persona que ser el pastor o lder, el cual se colocar a unos 15 pasos del crculo y sin desplazarse tratar de guiar a sus ovejas (los dems participantes) al corral. Estas ovejas estarn esparcidas por el espacio de juego y con los ojos vendados. La forma de guiarlas ser por medio de sonidos, pues la regla principal es que nadie puede hablar. Cada equipo desarrollar un mtodo de comunicacin entre el pastor y el resto de los miembros del equipo. Las ovejas ciegas debern responder las instrucciones acsticas (sonidos corporales o de otro tipo) previamente acordadas por el equipo. Alternen la funcin del pastor o lder.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

En este reto te proponemos divertirte y sentirte parte fundamental de un equipo, en el que los integrantes tendrn que solucionar determinada situacin pensando en la mejor estrategia, desarrollando el espritu de trabajo en equipo, la coordinacin de esfuerzos, especialmente la comunicacin y el liderazgo.

Imagen que identifica la aventura

Reflexin
Les cost trabajo organizarse? Por qu?

Asumi cada quien una funcin?

Cmo llegaron a acuerdos?

Es importante trabajar en equipo para solucionar tareas? Por qu?

Materiales: Paoletas y gises. Cuando interactas en grupo, se pueden intercambiar opiniones, promover la oportunidad de participar en algo interesante en beneficio de todos y convivir con los dems. Los juegos casi siempre promueven este valor tan importante. Para este reto se requiere que se organicen en dos equipos de aproximadamente seis integrantes cada uno y dibujen en el suelo un crculo que ser el corral.

Descripcin e instrucciones

Qu ventajas tiene realizar actividades fsicas en grupo?

PARA EL ADULTO
El alumno se organiza con facilidad. El alumno toma acuerdos de grupo asumiendo su responsabilidad.

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Reflexin Espacio para que analices tu aprendizaje y la utilidad de ste en tu vida.

Para el adulto Espacio para que tu tutor registre tu aprendizaje.

Al final de cada aventura encontrars un anecdotario:


Aventura 2
El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin

Anecdotario Aqu expresars lo que aprendiste en los retos de toda la aventura y en tus sesiones de Educacin Fsica, as como su utilidad para tu vida.

Qu patrones bsicos

de movimiento lograste

combinar en la actividad?

Qu

actividad? ms le modificaras a la

combinar dos o ms patrones tu vida diaria necesitas En qu situaciones de ? bsicos de movimiento

PARA EL ADULTO
El alumno disea un rea para realizar la actividad. diferente

patrones El alumno identifica los que utiliza bsicos de movimiento en la actividad.

y responde en tu cuaderno: familiares y profesores situaciones Comenta con compaeros, para crear o modificar desarrollar habilidades Por qu es importante de juego? tus habilidades motrices? practicar para desarrollar patrones Por qu es necesario importante emplear tus de tu vida en las que sea Describe dos situacioneshabilidades motrices. y bsicos de movimiento programaste en la tabla, y llnala con lo que siguiente Copia en tu cuaderno la Al terminar la Bitcora de juegos y ejercicio. actividades
Nm. de actividades programadas Noviembre Diciembre Nm. de actividades realizadas Nm. de actividades no realizadas No hice algunas actividades porque Las que ms disfrut fueron Aventura mi estatura es

ANECD OTARIO

Recuerda llenar tu bitcora

Al terminar la Aventura mi peso es

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Tu libro tiene las siguientes secciones:

Aventura 3
INDIVIDUAL LUGAR CERRADO

RETO:

Festn musical

En este reto descubrirs lo que la msica te hace sentir y propondrs maneras para bailarla. Conoce ms de ti a partir de tus propuestas de movimiento y reconoce el baile como otra opcin para ejercitarte diariamente.

Consulta en... Sugerencias para buscar informacin que complemente lo que se trabaj en los retos. Se sugieren fuentes como: HDT, Internet y la Biblioteca escolar.

Consulta en...
Que aprender a bailar sea tu prximo proyecto, consulta: http://www.sepiensa.org.mx/ sepiensa2009/jovenes.html Ah encontrars algunos consejos.

Materiales: Reproductor de msica o radio, bolgrafo.

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Aventura 4
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO O CERRADO

RETO:

Los estrategas

En este reto a partir de algunos juegos tradicionales, experimentars y propondrs estrategias distintas para lograr la finalidad de cada uno. Investiga o pregunta a un adulto qu juegos tradicionales practicaba de pequeo, y jugalos con tus compaeros. Analiza las estrategias que fueron necesarias para lograr los objetivos de cada juego, en tu cuaderno describe la estrategias que utilizaste en cada uno; piensa qu otra estrategia podras llevar a cabo y tambin antala. Toma como base el siguiente ejemplo.
Juego tradicional Estrategia utilizada Nueva estrategia

Escondidillas

Esconderme en un lugar cercano al compaero que cuenta y no moverme hasta que el buscador se mueva del sitio para salvar a mis compaeros.

Esconderme en un lugar alejado y no moverme ni salir hasta que encuentren a todos o alguien nos salve.

Es importante que consideres la experiencia que tienen los dems, pues ello te puede proporcionar ms ideas.

Un dato

Un dato interesante Es informacin interesante relacionada con los temas tratados en los retos.

Hasta 1968, en los Juegos Olmpicos realizados en Mxico, el salto de altura se realizaba corriendo frente a la barra o listn, hasta que el atleta Richard Douglas Fosbury desarroll una estrategia innovadora que consista en saltar de espalda a la barra, lo cual le permita al saltador llegar ms alto.

interesante

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Glosario
personas. que se relacionan dos o ms Comunicacin. Forma en talento para producir algo nuevo. Creatividad. Habilidad o Empata. Considerar al otro. gestos de un mensaje por medio de Expresin corporal. Comunicacin y movimientos del cuerpo. sensaimientos de la cara que expresan Gesticulacin o gestos. Mov ciones o estados de nimo. Hbito. Costumbre o prctica adquirida. espacios de de las reglas, materiales y Juego modificado. Adaptacin un juego determinado.

generacin. permanece de generacin en Juego tradicional. Juego que dirigir un grupo. tomar la iniciativa, motivar y Liderazgo. Capacidad de requerida. que se realiza con la intencin Motricidad. Movimiento musicales que se tocan al golpearlos. Percusin. Familia de instrumentos accin. conseguir con determinada Propsito. Lo que se pretende y situaciones pensada acerca de las acciones Reflexin. Consideracin para darle un uso y valor determinado. est tenso. el tono muscular para que no Relajacin. Accin de aflojar apega una sucesin de sonidos. Ritmo. Orden al que se para ejecutar cualquier actividad. Tcnica. Medios y conocimientos recorres en determinado tiempo. Velocidad. Distancia que

Glosario En algunas pginas hay palabras resaltadas con un color diferente y su significado aparece en el glosario que se encuentra al final del libro. Si existen palabras que no conoces, investiga su significado en un diccionario de la Biblioteca escolar o de aula.
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Bitcora de juegos y ejercicio


Al principio de cada mes, programa y anota en el calendario de la Bitcora de juegos y ejercicio, las actividades que quieres llevar a cabo en ese periodo. Para ello, considera las siguientes recomendaciones: Busca un entorno fsico adecuado y seguro para realizar actividad fsica. Evita avenidas y lugares muy transitados, as como temperaturas ambientales extremas. Alimntate sanamente. Procura que tu alimentacin sea correcta y sin excesos, pues la energa que necesitas para moverte y crecer la obtienes de lo que comes. Hidrtate. Toma agua simple potable cuando hagas actividad fsica, pues tu cuerpo pierde lquidos y minerales que necesitas recuperar; es recomendable que tomes de seis a ocho vasos diarios. Visita al mdico. Revisa cada mes tu peso, estatura y estado fsico. Preprate para la actividad fsica vigorosa. Realiza movimientos de calentamiento y estiramiento leves. Pregunta a tu profesor algunas alternativas. Realiza actividad fsica con frecuencia. Se recomienda, por lo menos, cinco das a la semana realizar 60 minutos de actividades moderadas, como caminar, o 30 minutos de ejercicios ms vigorosos, como correr o practicar algn deporte. Dos o tres veces por semana realiza ejercicios de fuerza que te ayuden a mantener firmes tus msculos. Evita hacer grandes esfuerzos, como levantar objetos pesados. Descansa. Para mantener una buena salud y recuperar energa, procura dormir aproximadamente de 8 a 10 horas diarias. Asate. Despus de hacer una actividad fsica, asate para evitar enfermedades y con ello te sentirs ms limpio y cmodo.

Instrucciones Al inicio de cada mes programa las actividades fsicas que realizars. Para ello, colorea los recuadros del calendario, segn el siguiente cdigo de colores. Si necesitas agregar actividades que no estn anotadas, asgnales un color diferente a los que aqu aparecen. Sesiones de Educacin Fsica Algn entrenamiento deportivo Retos del libro Reuniones de juego con amigos Ejercicio fsico con mi familia Otras (especifica) En el calendario seala con una paloma ( ) el da que s hiciste la actividad programada. Al final del mes tendrs el registro del total de actividades que realizaste y las que no. Ejemplo:

SEPTIEMBRE
D L M M J V S

Al final de cada aventura habr un espacio para que hagas un balance sobre la actividad fsica que programaste y realizaste.
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AGOSTO
D L M M J V S D L

SEPTIEMBRE
M M J V S

OCTUBRE
D L M M J V S D L

NOVIEMBRE
M M J V S

DICIEMBRE
D L M M J V S D L M

ENERO
M J V S

10

FEBRERO
D L M M J V S D L M

MARZO
M J V S

ABRIL
D L M M J V S D L M

MAYO
M J V S

JUNIO
D L M M J V S D L M

JULIO
M J V S

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Aventura 1

La imaginacin es el camino de la creacin


Bienvenido! En esta aventura realizars retos en los que utililizras la expresin corporal; es decir, lo que expresars a travs de movimientos, gestos o posturas para comunicar ideas, emociones y sensaciones. Para participar y tener una mejor relacin comunicativa, necesitars de los movimientos del cuerpo y mltiples gestos.

La paciencia y tolerancia para escuchar las aportaciones de los dems sern tiles para construir mejores ideas, as como para identificar lo que los otros piensan; esto te enriquecer y ayudar a reconocer lo que eres capaz de lograr cuando trabajas en equipo.
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Aventura 1
CON UN ADULTO LUGAR CERRADO

RETO:

Me comprometo

En este reto conoceras lo que trabajars en Educacin Fsica en sexto grado. Tambin te comprometers, junto a tu tutor, a llevar a cabo todas las aventuras. En este grado pondrs a prueba tu capacidad para organizar diferentes encuentros recreativos, en los cuales utilizars tu expresin corporal, habilidades, destrezas motrices, ritmo, y hars uso de tu creatividad para modificar juegos. La aventura de educar tu cuerpo implica conocimiento, compromiso y determinacin, por ello es importante que identifiques cules son tus metas relacionadas con tus posibilidades de movimiento, considera que puede haber actividades que se te dificultarn pero no debes desistir porque al realizarlas te aportarn aprendizajes tiles. Adems, terminar lo que empiezas te har sentir satisfecho y orgulloso. Lo primero que tienes que hacer es comprometerte, junto con tu mam, pap o tutor, a llevar a cabo todos los retos de este libro, escuchar y respetar las propuestas de otras personas y colaborar en todo momento con ellos.

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Aventura 1

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Yo estoy dispuesto(a) a realizar estas aventuras, a divertirme, aprender y compartirlas con todas las personas que pueda. Para el adulto Yo, sr(a). estoy dispuesto(a) a acompaar y apoyar a mi hijo(a) para que disfrute y lleve a cabo todas las aventuras.

Reflexin
Qu aspectos relacionados con tu motricidad te gustara mejorar? Considera lo que experimentars en Educacin Fsica.

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Aventura 1
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Mi reflejo en el espejo es lo mejor que te dejo


Materiales: Espejo o lugar en el que te reflejes.

En este reto podrs hacer movimientos corporales y gestos que sean tiles para comunicarte. Alguna vez has observado los movimientos que realizas durante un da y lo que expresas a travs de ellos?

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Aventura 1
Observa los movimientos corporales y gestos de varios compaeros en diferentes situaciones: cuando conversan, bailan o juegan. Qu comunican sus movimientos? Colcate frente al espejo o en algn lugar donde te reflejes, realiza tus propios movimientos, trata de expresar distintas ideas y sentimientos; comunicas lo que deseas o es necesario mejorar tus movimientos? Cuando hayas terminado, dibuja en los recuadros de la siguiente pgina cuatro posturas que adoptas al realizar movimientos que comuniquen claramente lo que deseas.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

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Aventura 1
Dibuja las cuatro posturas.
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Aventura 1

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Cmo te sentiste al observar tus movimientos en el espejo?

Te gusta la manera en cmo te expresas para comunicarte con los dems por medio de tus movimientos? Describe un ejemplo.

Te gustara cambiar o mejorar alguno de los movimientos corporales y gestos? Por qu?

Qu puedes hacer para mejorar esos movimientos?

PARA EL ADULTO
El alumno hace movimientos corporales y gestos nuevos para comunicarse. El alumno identifica la importancia de sus movimientos para comunicarse.

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Aventura 1
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

El movimiento es arte y expresin


Materiales: Hojas de reso, cinco lpices, bolsa de plstico o una caja pequea donde quepan las hojas dobladas.

En este reto identificars que con los movimientos corporales puedes comunicarte con tus compaeros. Recuerda que el trabajo en equipo es fundamental, pues con la participacin de todos ser ms fcil resolver cualquier desafo. Los seres humanos tenemos varias maneras de manifestar nuestras ideas y emociones. La palabra, los smbolos y el movimiento nos permiten transmitir mensajes y comunicarnos con otras personas.

Formen dos equipos de manera equitativa, considerando el nmero de integrantes y edades de los que participarn. Cada equipo elaborar, en papel o cartn de reso, varias tarjetas, en ellas escribirn palabras relacionadas con tres categoras: Animales, Acciones que contribuyen a mantener mi salud y la tercera categora la escogern entre todos. Por ejemplo, para la categora Acciones que contribuyen a mantener mi salud pueden anotar las palabras descansar, trotar, o la frase comer verduras y frutas. El juego inicia cuando cada equipo elige a un compaero para que pase al frente, ste toma una tarjeta del otro equipo y con movimientos corporales y gestos interpretar lo que est escrito, su equipo tendr un minuto para adivinar de qu palabra o frase se trata. El otro equipo se encargar de verificar que quien est actuando no hable. Respeten la manera en la que cada quien se exprese, pues las diferencias nos hacen nicos y valiosos.

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Aventura 1

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Por qu es importante aprender a utilizar nuestro cuerpo para comunicarnos?

Cmo te sentiste al comunicarte slo con tu cuerpo, sin emplear palabras?

Cmo utilizas las diferentes maneras de comunicacin para evitar y resolver conflictos?

Un dato

interesante

Las marinas de diferentes partes del mundo utilizan varios sistemas para comunicarse de barco a tierra o de barco a barco, uno de ellos es el llamado semforo que consiste en realizar movimientos con los brazos y cambios de posicin del cuerpo sujetando dos banderas.

PARA EL ADULTO
El alumno utiliza el lenguaje corporal para comunicarse. El alumno se integra en los equipos de trabajo.

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Aventura 1
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Dirijo y bailo

En este reto pondrs a prueba tu habilidad para proponer y dirigir movimientos corporales y gestos, al crear con tus compaeros, una secuencia de movimientos de baile donde expresen emociones. Esto contribuir a aumentar tu confianza al participar en reuniones sociales de tu comunidad y en las rutinas de activacin fsica escolar.

Materiales: Reproductor de msica o radio.

Has observado a tu maestro cuando da las instrucciones frente al grupo? Para ello emplea la tcnica llamada de espejo, que se refiere a dar las indicaciones al mismo tiempo que se hace un movimiento. Si el profesor quisiera que el grupo moviera la mano derecha, l tendra que mover su mano izquierda para que los alumnos no se confundan, de esta forma el grupo comprender las instrucciones.

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Aventura 1
En equipo, cada integrante escoja una cancin de cualquier gnero o estilo musical, que al bailarla les permita expresar cmo se sienten. Cada quien proponga una secuencia de pasos de baile, para luego, utilizando la tcnica de espejo, la enseen a los dems.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
De los movimientos que creaste: describe el que mejor expres lo que queras.

Fue difcil emplear la tcnica de espejo? Por qu?

Cmo te sentiste al pasar frente al grupo a dar instrucciones y crear tus propios pasos y figuras de baile?

Consulta en...

PARA EL ADULTO
El alumno crea movimientos que expresan lo que siente. El alumno se muestra seguro al ejecutar los pasos de baile.

Si quieres saber ms sobre expresin corporal y danza, consulta el portal HDT, Los pasos de la danza.

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Aventura 1
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Creo en el equipo para crear mejor


Materiales: Gises y dos dados, los ms grandes que se puedan conseguir.

En este reto pondrs a prueba tu creatividad, considerando los puntos de vista de los dems para la creacin de un juego nuevo.

La Educacin Fsica te permite relacionar los conocimientos adquiridos en la escuela y la vida cotidiana; en este caso, a travs del juego, es slo cuestin de imaginar nuevas formas de participacin. Primero, escojan el espacio donde harn la actividad. Dibujen en el suelo los carriles, como se muestra en la siguiente imagen; tomen en cuenta que el nmero de carriles corresponde al nmero de participantes por equipo.

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Aventura 1

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Una vez realizado lo anterior, organicen dos equipos y colquense en filas (uno al lado del otro); ambos equipos deben estar parados de frente, sobre las palabras META. Elijan en cada tirada un representante por equipo. El reto empieza cuando los representantes de cada equipo determinan la manera de desplazarse, ambos equipos lanzan el dado al mismo tiempo, los integrantes de cada uno avanzan el nmero de casillas que indica su dado. En cada tirada se desplazarn de forma distinta; por ejemplo, de cojito y moviendo la cabeza adelante y atrs, as continuarn avanzando hasta llegar exactamente a la meta. Si estuvieran a dos casillas por llegar a la meta y les sale cuatro, avanzan dos y tendrn que regresar dos, ahora su nueva meta est al otro lado.

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Aventura 1
Tambin pueden escribir en tarjetas preguntas de cualquier asignatura y avanza quien conteste correctamente. La idea es que se atrevan a inventar nuevas maneras para poder desplazarse y continuar el juego. Escribe en el cuadro de abajo tu propuesta de un nuevo juego a partir de los elementos que ya tienes: espacio (carriles en el suelo), compaeros de equipo e implementos (dados), slo cambia y experimenta con diferentes reglas y maneras distintas de utilizar los elementos mencionados.

Espacio:

Dibujo de carriles en el suelo con dos metas

Participantes:

Compaeros de juego divididos en dos equipos

Implementos:

Dos dados lo ms grandes que se puedan conseguir y gises

Nombre del juego:

Reglas:

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Aventura 1

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Por qu es importante ser creativo?

Pregunta a alguien de tu familia, en qu situaciones de su trabajo es creativo y por qu?

Cul es la importancia de respetar las propuestas creativas de los dems?

PARA EL ADULTO
El alumno propone variantes al reto. El alumno se muestra respetuoso ante las propuestas de los dems.

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Aventura 1
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Robaqueso saludable
Materiales: Hojas de colores de reso o tarjetas, bolgrafos o lpices.

En este reto pondrs a prueba tu creatividad para cambiar las reglas del juego y hacerlo ms divertido. Asimismo, comprobars tus conocimientos sobre diferentes temas. Con tus compaeros de juegos escriban, en hojas, diversas preguntas con sus respuestas. Pueden basarse en los temas que se proponen en la tabla o investigar otros en la biblioteca escolar o en sus libros de otras asignaturas.

Escriban mnimo cinco preguntas por cada tema y utilicen el color que le corresponda a cada uno. Luego formen un crculo, numrense del 1 al 5, de esta manera habr varios nmeros 1, varios nmeros 2, y as sucesivamente. Cada color es el indicador de la forma cmo se tendrn que desplazar: azul, corriendo; verde, cangrejos; rojo, haciendo giros, y amarillo, saltos con un pie (alternando de pie cada cuatro saltos).
Actividad fsica y descanso
Por qu la frecuencia cardiaca aumenta con la actividad fsica? R. Porque aumenta el requerimiento de oxgeno en los msculos, y el corazn se acelera para mandar ms sangre con oxgeno a esa rea.

Prevencin de accidentes
Por qu es importante tener un calzado adecuado para la actividad fsica? R. Para no resbalar y tener lesiones.

Alimentacin e hidratacin
Cules son los tres grupos de alimentos del Plato del Bien Comer? R. 1. Alimentos de origen animal y leguminosas. 2. Cereales y tubrculos. 3. Verduras y frutas.

Salud sexual y reproductiva


Qu infecciones de transmisin sexual se pueden prevenir al usar condn? R. Virus de inmunodeficiencia humana.

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Aventura 1
Elijan a un compaero para que dirija el juego, su funcin ser tomar una tarjeta, hacer la pregunta en voz alta, decir el color de la tarjeta y decidir qu nmeros la podrn contestar; por ejemplo, Azul, por qu la frecuencia cardiaca aumenta con la actividad fsica? Listos?, nmeros 1, salen! Los que tengan el nmero que mencione su compaero, deben desplazarse hacia su lado derecho, de acuerdo con la forma que corresponda, dar la vuelta al crculo que forman sus compaeros y entrar por su lugar hasta llegar al centro del crculo donde gritarn la respuesta correcta.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

nas rote P

Consulta en...
Para obtener ms informacin y poder formular tus preguntas, consulta la siguiente pgina: http://bibliotecas.salud.gob.mx

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Aventura 1
Tengan cuidado cuando lleguen al centro, para que no choquen y se lastimen. Qu reglas modificaran para que el juego sea ms divertido o ms interesante?

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Aventura 1
Puedes realizar este reto utilizando tus conocimientos sobre cualquier tema.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
De los cambios que le hiciste al juego, cules te parecieron agradables?

Anota cuatro acciones, en orden de importancia que ayuden a mejorar o conservar tu salud. 1. 2. 3. 4.

PARA EL ADULTO
El alumno reconoce aspectos importantes para conservar su salud. El alumno hace propuestas para modificar el juego.

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Aventura 1
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO O CERRADO

RETO:

Hagamos una representacin


Materiales: Cartulinas, lpices de colores, plumones, papel, cartn, botellas y tela, de preferencia que sean materiales de reso.

En este reto desarrollars tu creatividad y vers lo divertido e importante que es la gesticulacin y la expresin corporal para complementar el lenguaje oral y comunicarte con los dems.

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Aventura 1

El color de la Aventura 1 es NARANJA

En este reto desarrollars tu creatividad dems vers lo divertido y til de la gesticulacin y la expresin corporal como complemento del lenguaje oral para comunicarte, varios de estos aspectos los has experimentado en los retos de esta aventura. Te gustara contar un cuento a travs de una divertida representacin?, qu te parece sobre el tema de los primeros seres humanos? Para hacer tu representacin necesitas saber cmo y dnde vivan los seres humanos de la prehistoria, qu instrumentos utilizaban, cmo vestan, cmo era el paisaje, qu coman, entre otras cosas. Invita a amigos, compaeros y familiares a descubrir su capacidad para expresarse y comunicarse a travs del cuerpo. Escriban un cuento con base en la informacin que investigaron sobre la prehistoria. Transformen el cuento en un guin para su representacin, en donde determinen la funcin de cada participante, recuerda que esto ya lo has hecho anteriormente en Espaol y en Educacin Artstica. Organcense y comiencen a elaborar su vestuario, seleccionen la msica y la escenografa que ambientar su representacin; de preferencia, utilicen materiales de reso. Realicen algunos carteles publicitarios para invitar a otras personas a su representacin. Una vez que tengan todo listo, sigan la secuencia de la siguiente pgina:

Un dato

interesante

Las personas que viven con sordera o hipoacusia utilizan lenguaje de seas. Cada pas tiene uno propio, en el nuestro se llama Lenguaje de Seas Manual Mexicano.

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Aventura 1

Primer acto: realicen su representacin en completo silencio, solamente pueden utilizar el lenguaje corporal. Segundo acto: adems de la expresin corporal, pueden incluir sonidos corporales incluyendo sonidos con la boca, pero sin hablar. Tercer acto: podrn enriquecer la puesta en escena con todos los recursos con los que cuentan: expresin corporal y gestual, sonidos corporales y externos (msica o instrumentos) y lenguaje oral.

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Aventura 1

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Cmo te ayudan los gestos a expresarte?

Explica qu es la expresin corporal y cmo la utilizas en tu vida.

Escribe tres aspectos fundamentales a considerar para hacer representaciones en grupo.

PARA EL ADULTO
El alumno se integra a un grupo para hacer propuestas. El alumno identifica la importancia de la expresin corporal para comunicarse.

ANECDOTARIO
Responde en tu cuaderno y comenta con compaeros, familiares y profesores: Cmo relacionas lo que aprendiste en tus sesiones de Educacin Fsica acerca de tu expresin corporal y gestual con lo que experimentaste en los retos de esta aventura? Escribe tres situaciones de tu vida en las que sea importante comunicarte a travs de la expresin corporal y gestual Copia en tu cuaderno la siguiente tabla, y llnala con lo que programaste en la Bitcora de juegos y ejercicio.
Nm. de actividades programadas AgostoSeptiembreOctubre Nm. de actividades realizadas Nm. de actividades no realizadas No hice algunas actividades porque Las actividades que ms disfrut fueron Al terminar la Aventura mi estatura es Al terminar la Aventura mi peso es
Recuerd a llenar tu bitcora

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Aventura 2

Los juegos cambian, nosotros tambin


En esta aventura te divertirs al crear en equipo juegos nuevos, poniendo en prcti ca lo que aprendes en las sesiones de Educacin Fsica. Adems, mejorars tus habi lidades motrices y desarrollars tu creatividad, en compaa de familiares y amigos.

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Aventura 2
CON ADULTO Y COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Lneas lejanas
Materiales Pelotas, gises, botellas de plstico, cubetas, ganchos de plstico para ropa.

En este reto emplears movimientos para desem pearte mejor en las diferentes situaciones de juego e inventars otras maneras de utilizar un implemento. Lo primero a considerar es el nmero de participantes (mnimo dos, mximo cuatro) para dibujar el rea de juego, la cual se muestra en la siguiente imagen.

Cada una de las lneas pequeas que dibujes debe tener botellas, cubeta y crculo.
38

Aventura 2
Cada participante se colocar en una de las lneas grandes.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

El objetivo es llegar a la lnea de otro participante mientras botas la pelota y evitas que los dems te la quiten. No se vale empujar al intentar quitar la pelota. Si consigues llegar a la lnea de otro, nadie puede quitarte la pelota y tienes derecho a intentar meterla en la cubeta, tirar una botella o lanzarla e intentar que bote dentro del crculo, as obtendrs un punto. No se puede salir de la zona de juego.

Ahora, utiliza los ganchos para conducir la pelota e intentar llegar a la lnea de otro compaero, pero con la consigna de hacer un lanzamiento o tiro de diferente manera. Recuerda que puedes llevar la pelota utilizando otro implemento o conducirla de otra manera, tomando en cuenta los comentarios de cada participante.
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Aventura 2
Dibuja cmo sera el rea de juego en la que se realizara el reto, si jugaran ocho compaeros.

Reflexin
Qu movimientos hiciste para realizar el reto?

Cada objeto es creado para cumplir con una funcin; por ejemplo, en este juego se utiliz el gancho que sirve para colgar ropa como implemento para conducir la pelota. Qu otros objetos podras utilizar como implementos para este juego? Escribe cules y para qu.

Consulta en...
Si quieres saber ms sobre juegos modificados revisa HDT, Yo soy un conejo.

PARA EL ADULTO
El alumno tira o lanza la pelota de diferentes formas. El alumno les asigna a los objetos una funcin diferente a la que normalmente tienen.

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CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Aventura 2

Estafeta
Materiales: Lpiz, botella de plstico pequea y hojas de reso.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Este reto te permitir poner en prctica el traba jo colaborativo y lograr un buen manejo de los patrones bsicos de movimiento como: correr, caminar, saltar y manipular objetos.

Un dato

interesante

Para que este juego sea divertido, necesitan varios amigos; pueden hacerlo en un jardn o en un campo deportivo, para evitar accidentes. La botella de plstico ser la estafeta.

En la poca prehispnica las noticias se transmitan entre los pueblos de forma verbal o escrita y quienes las llevaban lo hacan corriendo, a estas personas se les llamaba painani y eran considerados como elegidos por los dioses para realizar la actividad.

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Aventura 2
Primero indiquen el punto de salida y la meta; despus distribyanse equitativamente en el campo. El que inicia debe llevar la estafeta y, sin que se le caiga, entregarla al siguiente compaero. Propongan otras maneras de realizar la actividad, tomando en cuenta la opinin de cada participante. Intenten realizar el reto trotando hacia atrs, tambin pueden brincar y sujetar con una mano su tobillo y con la otra la estafeta. Recuerden que la seguridad es importante. Cambia tu estafeta por otro implemento; por ejemplo, una vasija con agua. Intntalo y escribe lo que hiciste para que no se te cayera el lquido.

Reflexin
Escribe algunas actividades de tu vida diaria en las que utilices patrones bsicos de movimiento.

Cul es la importancia de considerar las propuestas de los dems al modificar los juegos?

Consulta en...
Para ms informacin acerca de cmo adaptar materiales en tus juegos revisa la pgina: http://www.sepiensa.org.mx/ sepiensa2009/nyn.html

PARA EL ADULTO
El alumno identifica la utilidad de sus patrones bsicos de movimiento. El alumno toma en cuenta las propuestas de sus compaeros al modificar la actividad.

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CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Aventura 2

Lanza sin caer

El color de la Aventura 1 es NARANJA

En este reto relacionars movimientos y rdenes con un estmulo sonoro, explorando diferentes formas de manipular objetos sin ol vidar el respeto entre compaeros. Para iniciar el juego invita, por lo menos, a tres compaeros. Formen un crculo con suficiente espacio entre ustedes; aproximadamente, tres pasos entre uno y otro; despus, alguno de ustedes lanza la pelota hacia arriba, al mismo tiempo que dice el nombre de quin deber atraparla; quien la atrapa la lanzar de nuevo y dir el nombre de otra persona y as sucesivamente. Hganlo sin parar y cada vez ms rpido. Cuando a alguien se le caiga, vuelvan a comenzar.

Materiales: Pelota y globo.

43

Aventura 2
En comn acuerdo modifiquen las reglas, pueden dar un giro antes de atrapar la pelota, golpearla o botarla, estar acostados en el suelo, usar un globo o proponer secuencias de movimiento ms complejas. En el siguiente espacio describe alguna.

Reflexin
Escribe un ejemplo de una situacin en la que tengas que reaccionar ante un sonido.

Qu son las actividades sedentarias? Qu puedes hacer para evitarlas?

PARA EL ADULTO
El alumno propone diferentes secuencias de movimiento. El alumno respeta a sus compaeros durante el juego.

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CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Aventura 2

Defiendo el reino

El color de la Aventura 1 es NARANJA

En este reto, la organizacin con tu equipo facilitar el trabajo y el lo gro de metas. Utilizars la combinacin de distintos patrones bsicos de movimiento; por ejemplo, desplazamientos, cambios de direccin y manipulacin de un implemento para lograr un mejor desempeo.

Materiales: Pelota y gis.

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Aventura 2
Para iniciar el juego invita por lo menos a seis compaeros. Formen dos equipos y marquen en el suelo un crculo de aproximadamente cuatro metros de dimetro, uno de los integrantes de cualquiera de los dos equipos ser el rey o la reina y se colocar en el centro del crculo, los contrarios intentarn golpearlo con la pelota, su equipo lo defender al desviar la pelota utilizando las manos y cualquier otra parte del cuerpo. Si el rey es golpeado, el otro equipo ocupar el lugar y pondr a su rey o reina.

Reflexin
Cmo se organizaron para defender a su rey?

Escribe las combinaciones de patrones bsicos de movimiento; que ya dominas.

PARA EL ADULTO
El alumno desarrolla estrategias de juego. El alumno identifica diferentes combinaciones de patrones bsicos de movimiento, por ejemplo, corre mientras manipula un objeto.

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CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Aventura 2

Hockey con escobas


Materiales: Pelota de vinil, o de papel, cuatro cubetas, una escoba para cada participante (que no est astillada ni rota) y cinta adhesiva.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Este reto te ayudar a identificar una ha bilidad, esto es, cuando combinas dos o ms patrones bsicos de movimiento; por ejemplo, correr y golpear un objeto. Invita, por lo menos, a tres amigos o familiares, cada uno deber tener una escoba y una pelota, puede ser de vinil o una hecha por ustedes con papel y cinta adhesiva. Hagan dos porteras, utilicen las cubetas o lo que a ustedes se les ocurra, formen un crculo en el centro, ah dar comienzo el juego. El desafo consiste en meter la pelota en la portera contraria, utilizando la escoba como implemento.

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Aventura 2
Asignen a un compaero como rbitro. Diseen cdigos para marcar las faltas; por ejemplo, no levantar la escoba ms all de la cintura u otra medida de prevencin, y regstrenlas en un cuadro como el siguiente.

Infraccin

El rbitro marcar de la siguiente forma

Reflexin
Por qu es importante respetar las decisiones del rbitro?

Menciona qu habilidades utilizaste en el reto

De esas habilidades cules utilizas en tu vida diaria?

Un dato

interesante

PARA EL ADULTO
El alumno identifica las habilidades que utiliza en la vida diaria. El alumno respeta las decisiones de sus compaeros.

El hockey es un deporte que requiere del dominio de varios movimientos simultneos, como patinar y al mismo tiempo conducir el disco con un bastn. Existen diferentes modalidades de hockey: sobre ruedas, sobre hielo, en pasto y subacutico.

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CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Aventura 2

Hoyitos

El color de la Aventura 1 es NARANJA

En este reto identificars e incrementars algunas habilidades mo trices. Una actitud de disposicin e inclusin te ayudar a tener una buena relacin con tus compaeros de juego. Invita por lo menos a tres amigos o familiares. Cada uno har un hoyo en la tierra, de modo que estn alineados y separados por cinco centmetros de distancia. A cinco pasos de los hoyitos tracen una lnea paralela, desde ella realizarn los lanzamientos. Tambin asignen un lugar, a unos quince o veinte metros de la lnea de lanzamiento, que servir como base para la proteccin de los jugadores.

Materiales: Pelota.

El juego dar inicio cuando uno de los participantes tome la pelota y la lance hacia los hoyos hasta que entre en alguno; el dueo del hoyo tomar la pelota y perseguir a sus compaeros intentando tocarlos con ella, tambin podr lanzarla. Por su parte, los jugadores perseguidos corrern hacia la base, cuando estn ah, el jugador que tiene la pelota la lanzar hacia arriba a una distancia previamente establecida; en ese momento, los jugadores corrern a la lnea de lanzamiento evitando ser golpeados. Cada vez que alguien es tocado por la pelota, deber recogerla e intentar tocar a otro que no ha logrado salvarse, el que la lanz se ubicar en la base. Cuando todos hayan regresado a la lnea de lanzamiento, inicien nuevamente.
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Aventura 2
El ltimo que se quede con la pelota tiene un hijo (un punto). El jugador que acumule cinco hijos dir una cualidad de algn compaero.

Reflexin
Describe la estrategia que utilizaste para evitar ser tocado por la pelota.

Menciona tres aspectos que favorezcan la convivencia.

Un dato

interesante

PARA EL ADULTO
El alumno identifica las habilidades motrices que utiliza en una estrategia de juego. El alumno participa colectivamente con sus compaeros de juego.

Consumir alimentos con demasiadas grasas y azcares, as como no realizar ejercicio provoca obesidad y enfermedades que afectan tu salud.

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CON ADULTO Y COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Aventura 2

Juego y modifico
Materiales Cinta adhesiva, pelota, gis, palo, plato de plstico duro, hoja de reso.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

En este reto explorars diferentes maneras de manejar implementos, al mismo tiempo que combinas dos o ms patrones bsicos de movi miento. Adems, modificars elementos como el espacio, las reglas o los implementos. Tracen en el suelo un rectngulo que mida dos metros de ancho por cinco metros de largo y divdanlo a la mitad.

Con ayuda de una moneda determinen quines juegan primero y quin realizar el saque; ste se debe hacer fuera de la cancha trazada, atrs de la lnea final.

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Aventura 2
El juego consiste en pasar la pelota de un cuadro a otro golpendola con la mano. La pelota debe dar un bote dentro de la zona contraria para que siga el juego. Se obtienen puntos si sta no cae dentro de la zona contraria, si da dos botes o si no se golpea con la mano. De comn acuerdo determinen el nmero de puntos para permitir la entrada a otro participante, quien observa y participa como juez. Ahora, utiliza tu creatividad para hacer la primera modificacin al reto. En el siguiente espacio disea una cancha con la forma que quieras, con sus respectivas divisiones para que puedan jugar tres participantes al mismo tiempo. Recuerda que el rea de juego debe permitirte desplazarte para que puedas combinar patrones bsicos de movimiento.

Determina las reglas para jugar, toma como referencia las que se propusieron al inicio. Antalos en tu cuaderno. Por ltimo, disea y elabora un implemento, para golpear la pelota; por ejemplo, haz una raqueta con el plato y el palo, o elabora tu propia pelota con hojas de reso.

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Aventura 2

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Qu patrones bsicos de movimiento lograste combinar en la actividad?

Qu ms le modificaras a la actividad?

En qu situaciones de tu vida diaria necesitas combinar dos o ms patrones bsicos de movimiento?

PARA EL ADULTO
El alumno disea un rea diferente para realizar la actividad. El alumno identifica los patrones bsicos de movimiento que utiliza en la actividad.

ANECDOTARIO

Comenta con compaeros, familiares y profesores y responde en tu cuaderno: Por qu es importante desarrollar habilidades para crear o modificar situaciones de juego? Por qu es necesario practicar para desarrollar tus habilidades motrices? Describe dos situaciones de tu vida en las que sea importante emplear tus patrones bsicos de movimiento y habilidades motrices. Copia en tu cuaderno la siguiente tabla, y llnala con lo que programaste en la Bitcora de juegos y ejercicio.
Nm. de actividades programadas Noviembre Diciembre Nm. de actividades realizadas Nm. de actividades no realizadas No hice algunas actividades porque Las actividades que ms disfrut fueron Al terminar la Aventura mi estatura es Al terminar la Aventura mi peso es
Recuerd a llenar tu bitcora

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Aventura 3

No soy un robot, tengo ritmo y corazn


Nuestros antepasados utilizaban el baile en los rituales; actualmente, esta actividad es una forma de convivencia social, entretenida y con muchas alternativas, t cmo te diviertes con el ritmo? En esta aventura descubrirs tu ritmo y mejorars tu coordinacin, al poner a prueba tus habilidades motrices y tu confianza en distintas situaciones.

Qu es el ritmo? Te has dado cuenta de que tienes un ritmo propio cuando caminas, corres, bailas e incluso cuando haces una actividad en casa, como barrer? Tu corazn tiene ritmo, ste puede cambiar de acuerdo con el tipo de actividad que realizas. Cuando son actividades pasivas o con poco movimiento tiene un ritmo lento, pero cuando haces algo de mayor intensidad, cambia y se adapta.

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Aventura 3
INDIVIDUAL LUGAR CERRADO

RETO:

Ordeno la msica

En este reto escuchars diferentes gneros y estilos musicales; de acuerdo con el ritmo propondrs distintas formas de baile. La msica es el arte de combinar sonidos y silencios; existen diferentes tipos de msica, segn varan el ritmo y los instrumentos.

Materiales: Reproductor de msica y bolgrafo. En el reproductor de msica o radio escucha diferentes gneros y estilos musicales que sean de tu agrado. Si no cuentas con reproductor de msica canta algunas canciones que te sepas, puedes pedir a alguien mayor que te ensee alguna; identifica lo que sientes con cada una y exprsalo con movimientos de baile. Explora tus posibilidades sin pena, recuerda que cada quien tiene una manera particular de moverse. En el siguiente esquema anota los gneros y estilos musicales que escuchaste o que cantaste y los pasos de baile que propusiste. Puedes preguntar a un adulto acerca de los gneros que escucha y cmo los baila.

Consulta en...
Para escuchar algunas canciones entra a la pgina: http://www.sep.gob.mx entra a Informacin para alumnos, y podrs encontrar rondas y canciones.

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Aventura 3
Tus pasos:

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Tus pasos:

Tus pasos:

Gneros y/o estilos musicales

Tus pasos:

Tus pasos:

Reflexin
Qu beneficios puedes tener al moverte con ritmo?

Qu sentiste al proponer tus propios pasos de baile?

PARA EL ADULTO
El alumno propone nuevos movimientos corporales a partir de la msica. El alumno se muestra seguro al realizar sus pasos de baile.

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Aventura 3
INDIVIDUAL LUGAR CERRADO

RETO:

Festn musical

En este reto descubrirs lo que la msica te hace sentir y propondrs maneras para bailarla. Conoce ms de ti a partir de tus propuestas de movimiento y reconoce el baile como otra opcin para ejercitarte diariamente.

Consulta en...
Que aprender a bailar sea tu prximo proyecto, consulta: http://www.sepiensa.org.mx/ sepiensa2009/jovenes.html Ah encontrars algunos consejos.

Materiales: Reproductor de msica o radio, bolgrafo.

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Aventura 3
La msica puede cumplir con varias funciones: el entretenimiento, la comunicacin, la ambientacin, el aprendizaje o la relajacin; es un medio que promueve las relaciones entre los seres humanos, por ejemplo, cuando bailas. Necesitas un reproductor de msica y escoger cuatro canciones de diferentes gneros; por ejemplo, rock, banda, merengue, o uno de tu regin y de distinta velocidad: lenta, media, rpida o muy rpida. Escribe en la tabla de la siguiente pgina el gnero y la velocidad de la cancin que escuchaste y describe qu actividad de tu vida diaria haras mientras la escuchas.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

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Aventura 3
Lo importante es que escuches atentamente la msica, imagines y experimentes con movimientos lo que de verdad te gustara hacer.

Un dato

interesante

El baile es una actividad fsica que puede ser moderada o vigorosa, si lo practicas, adems de ejercitar tu cuerpo puede mejorar tu estado de nimo.

Sin duda, la msica es un factor determinante para realizar algunas actividades, ya que motiva, alegra y, en algunos casos, invita a moverte a su ritmo. Al bailar se contraen y relajan una gran cantidad de msculos, y se ejercita de manera integral el cuerpo, si es una actividad que te gusta, realzala diariamente para mantenerte en forma. De los gneros o estilos musicales que conoces, elige tres, escucha varias canciones y describe detalladamente, en el cuadro de la siguiente pgina, la manera cmo se bailan, considera los movimientos que haces con la cabeza, los brazos, los pies y el cuerpo en general.

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Aventura 3
Si en tu comunidad existe un baile regional, descrbelo. Puedes pedir ayuda a un adulto para que sea ms fcil.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Gnero

Descripcin

Reflexin
Describe las emociones y pensamientos que te provoc la msica que escuchaste.

Qu te sugiere la expresin: muvete para vivir mejor?

PARA EL ADULTO
El alumno expresa emociones al escuchar msica. El alumno describe claramente los movimientos de los pasos de baile.

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Aventura 3
CON UN ADULTO LUGAR CERRADO

RETO:

Un arquitecto de sonidos

En este reto estimulars tu capacidad creativa al disear y elaborar un instrumento musical a partir de un plan de accin. Este instrumento lo utilizars como acompaamiento de tus movimientos, siguiendo un ritmo musical.

Consulta en...
Para encontrar informacin sobre la importancia de reutilizar los objetos y materiales que puedes considerar para la construccin de tus instrumentos, revisa la pgina: http://www.chavitos.snte.org.mx

Materiales: Reproductor de msica o radio. Consigue material que te sirva para elaborar un instrumento musical; por ejemplo, tubos de PVC, botellas de plstico, botes o cubetas, cuerdas, palos.

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Aventura 3
Sabas que cualquier material que produzca sonido puede ser un instrumento musical? Identifica a tu alrededor los materiales que te puedan servir para disear y construir tu instrumento musical. Recuerda que existen diferentes tipos de instrumentos: de viento, de cuerda, de percusin, entre otros. Elige tu material, verifica que no sea peligroso (objetos con filo, oxidados o frgiles). Una vez que elegiste el material, realiza tu plan de accin, cmo construirs tu instrumento? Mientras lo construyes describe, paso por paso la elaboracin en el cuadro de la siguiente pgina.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

63

Aventura 3

10

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Aventura 3
Es tiempo de comprobar la utilidad de tu instrumento musical. Para esto, necesitars de un reproductor de msica. Primero, escucha una cancin e identifica un sonido que puedas imitar con tu instrumento, trata de seguirlo. Djate llevar y realiza los movimientos que sientes al escuchar la msica. Elabora un plan de accin sobre las actividades fsicas que te gustara realizar con tus amigos o familia durante una semana.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Consideras que el instrumento musical que elaboraste es creativo?

Por qu?

Por qu es necesario elaborar un plan de accin?

PARA EL ADULTO
El alumno cumple su plan de accin. El alumno sigue sonidos con su instrumento musical.

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Aventura 3
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR CERRADO

RETO:

Genera un ritmo

En este reto crears una composicin rtmica y una propuesta de movimientos que la acompaen, poniendo a prueba tu coordinacin. Procura apreciar y respetar las propuestas sugeridas por los dems, as habr un ambiente de confianza. Con tus compaeros inventen un nombre original para su composicin rtmica. Describan la velocidad (lenta, media o rpida), los instrumentos que se emplearn para la composicin y los movimientos que se realizarn con el cuerpo. Completen los cuadros con los datos que se les piden.
Datos Descripcin

Nombre de la composicin

Velocidad

Instrumentos utilizados

Movimientos del baile Con la cabeza

Con los brazos

Con el tronco

Con las piernas

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Aventura 3

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Ahora que ya tienen todos los pasos, bilenlos! Experimenten y podrn modificar lo que escribieron en el cuadro anterior. El siguiente espacio es para que dibujen la vestimenta apropiada para su composicin.

Un dato

interesante

En la actualidad el baile es tambin considerado un deporte y se le denomina Baile Deportivo, en 1995 fue reconocido por el Comit Olmpico Internacional. Ahora se practica en cerca de 70 pases incluyendo Mxico.

Reflexin
Los movimientos que propusieron se adecuaron con facilidad a la composicin rtmica que crearon? Por qu?

Qu sientes cuando alguien no respeta tus propuestas?

PARA EL ADULTO
El alumno realiza con fluidez los movimientos propuestos para la composicin rtmica. El alumno respeta las propuestas de los dems.

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Aventura 3
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR CERRADO

RETO:

Una banda que no es de carro

En este reto utilizars tu creatividad, ritmo, motricidad y todo lo que experimentaste en la aventura. Adems explorars cun seguro te sientes al mostrar tus propuestas a otros. Ya sabes qu es el ritmo y cmo seguirlo con un instrumento, en este reto lo utilizars como una manera para trabajar en equipo. Un grupo o banda musical est compuesto por varios integrantes con una funcin especfica: trabajar en armona para hacer una tarea, como lo hacen los engranes de un reloj.

Materiales: Reproductor de audio y tu instrumento del reto anterior.

Invita a dos o tres compaeros, pueden utilizar el instrumento que elaboraron anteriormente, pues sern una banda muy novedosa. Primero pongan nombre a su banda, despus inventen su propia msica y su manera caracterstica de bailar. Pueden ensayar siguiendo canciones y luego... a inventar se ha dicho! Hagan invitaciones personalizadas a sus familiares, vecinos y amigos para que bailen lo que ustedes interpretarn. Para hacerlo ms divertido, propongan movimientos de baile de manera individual, con una pareja o en grupo. El ritmo y el movimiento son una manera divertida de ejercitarse. Si realizas actividades sedentarias, como ver televisin, usar la computadora y jugar juegos de video, cuida de no sobrepasar las dos horas. Procura dar ms tiempo a las actividades fsicas.
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Aventura 3

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Cmo utilizaste la combinacin de ritmo y movimiento en el reto?

Qu dificultades tuvieron al crear en equipo?

Escribe qu actividades de tu vida diaria realizas en equipo; explica por lo menos dos y la funcin que tiene cada una de las personas en dicha actividad.

Explica lo que experimentaste al exponer tus propuestas de ritmo y movimiento frente a los dems.

PARA EL ADULTO
El alumno se desenvuelve con seguridad en actividades en grupo. El alumno crea propuestas con sus compaeros.

ANECDOTARIO
Por qu consideras que es as? Describe dos actividades de tu vida en las que utilices el ritmo.

Responde en tu cuaderno y comenta con compaeros, familiares y profesores: Cul de las actividades que llevaste a cabo en tus sesiones de Educacin Fsica y retos de esta aventura te pareci mejor para trabajar con el ritmo?
Recuerd a llenar tu bitcora

Copia en tu cuaderno la siguiente tabla, y llnala con lo que programaste en la Bitcora de juegos y ejercicio.
Nm. de actividades programadas EneroFebrero Nm. de actividades realizadas Nm. de actividades no realizadas No hice algunas actividades porque Las actividades que ms disfrut fueron Al terminar la Aventura mi estatura es Al terminar la Aventura mi peso es

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Aventura 4

Donde hay alegra, hay creacin


En esta aventura el principal desafo es que propongas movimientos que den solucin a diversas situaciones; por ejemplo, en un juego donde tengas que plantear respuestas creativas y originales que le den solucin, as como modificar juegos para hacerlos ms complejos y divertidos. Cada persona tiene su propia manera de solucionar problemas, s tolerante y respetuoso ante esas diferencias.

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Aventura 4
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Las mil y un soluciones


Materiales: Aro de por lo menos 60 centmetros de dimetro (puede ser hecho de vara suave), pelota de trapo o de papel, cuerda delgada de un metro de largo.

En este reto propondrs soluciones motrices creativas a diferentes problemticas de juego. Qu es un problema para ti? Para resolverlo generalmente hay ms de una solucin, para encontrarlas es necesario utilizar la creatividad, entre otras habilidades.

Empuja el aro para que se desplace rodando, ya que lo logres, alcnzalo y lanza la pelota por en medio del aro en movimiento; hazlo tantas veces como puedas mientras el aro siga rodando. Compara la forma en que lo haces en relacin con tus compaeros de juego, observa cmo mueves tu brazo o brazos, cmo interviene el resto de tu cuerpo al lanzar: te agachas o lo lanzas bien extendido?, lo lanzas sobre la marcha o tienes que detenerte para hacerlo?

Amarra el aro con la cuerda en alguna rama o algo parecido, hazlo girar golpendolo con la pelota. Intenta mover el aro de diferentes formas; por ejemplo, segn el movimiento de rotacin de la Tierra o intenta que se mueva como un pndulo.

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Aventura 4
Crea tu propio juego. Describe en el cuadro siguiente tu propuesta, utiliza los aspectos que se mencionan:
Cmo utilizaras: Aros, pelotas u otro implemento o mvil Cmo sera el rea de juego: Cules son las reglas:

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Cuntos participantes o equipos:

Nombre del juego: Descripcin del juego:

Reflexin
Describe la solucin que fue ms til y divertida al intentar pasar la pelota por el aro.

Qu otros juegos has modificado para hacerlos mejores?

En qu otra situacin de tu vida has cambiado o contribuido a transformar algo?

Consulta en...
Para saber ms sobre creatividad consulta la pgina: http://sepiensa.org.mx

PARA EL ADULTO
El alumno analiza el propsito del reto para hacer sus propuestas de movimiento. El alumno propone distintas maneras de solucionar problemticas.

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Aventura 4
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Pelota callada

En este reto observars y analizars una situacin para sugerir una estrategia y alcanzar la finalidad del juego. Recurda que la comunicacin es fundamental para tomar acuerdos cuando se trabaja en equipo. Materiales: Materiales: Pelota, gis o algo Pelota, gis o para dividir material para la cancha. dividir su cancha.

Formen dos equipos con mnimo tres integrantes, y busquen un rea libre de obstculos, de preferencia un parque o patio grande. Luego divdanla en dos; para ello dibujen una lnea, la cual separar los equipos.
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Aventura 4
El juego inicia cuando un equipo lanza la pelota a la cancha contraria y los integrantes del otro tratan de atraparla. Sin embargo, no es tan sencillo, porque los jugadores de cada equipo siempre debern mantener contacto con sus compaeros. Por ejemplo, se tomarn de las manos o tocarn el hombro o alguna otra parte del cuerpo del compaero sin soltarlo, y as atraparn y regresarn la pelota. Despus de completar 10 pases harn una formacin diferente (tren, crculo, tringulo, etctera). Entre todos establezcan las reglas del juego.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Qu estrategia utilizaste para alcanzar la finalidad del juego?

Aparte de hablar, de qu otras maneras te puedes comunicar?

PARA EL ADULTO
El alumno se comunica con facilidad. El alumno propone estrategias en colectivo.

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Aventura 4
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

De paseo con tus ideas

En este reto utilizars la imaginacin para realizar trayectorias innovadoras, pondrs en marcha tu creatividad, mejorars el control de tu cuerpo al resolver desafos con mayor grado de dificultad y al buscar soluciones a problemas que involucren tu motricidad.

Materiales: Caja, mochila, cuerda, tenis o zapatos.

En un rea segura, coloca obstculos para esquivar e indica una trayectoria que involucre distintas direcciones, niveles (alto, medio, bajo) y velocidades.

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Aventura 4
Un compaero debe realizar la trayectoria que propusiste y al terminar aumentar movimientos y obstculos, as cada vez que alguien lo realice se prolongar el recorrido. Procura cuidar a tu compaero en todo momento.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Describe una situacin de tu vida en la que resolviste un problema involucrando tu motricidad?

Durante el reto cmo cuidaste de tus compaeros?

Consulta en...
En la pgina: http://www.cenapra. salud.gob.mx/ revisa: Cuates de cuidado 2, encontrars algunos consejos tiles para prevenir accidentes al realizar tus actividades.

PARA EL ADULTO
El alumno hace propuestas motrices originales. El alumno toma medidas de seguridad.

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Aventura 4
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO O CERRADO

RETO:

Los estrategas

En este reto a partir de algunos juegos tradicionales, experimentars y propondrs estrategias distintas para lograr la finalidad de cada uno. Investiga o pregunta a un adulto qu juegos tradicionales practicaba de pequeo, y jugalos con tus compaeros. Analiza las estrategias que fueron necesarias para lograr los objetivos de cada juego, en tu cuaderno describe la estrategias que utilizaste en cada uno; piensa qu otra estrategia podras llevar a cabo y tambin antala. Toma como base el siguiente ejemplo.
Juego tradicional Estrategia utilizada Nueva estrategia

Escondidillas

Esconderme en un lugar cercano al compaero que cuenta y no moverme hasta que el buscador se mueva del sitio para salvar a mis compaeros.

Esconderme en un lugar alejado y no moverme ni salir hasta que encuentren a todos o alguien nos salve.

Es importante que consideres la experiencia que tienen los dems, pues ello te puede proporcionar ms ideas.

Un dato

interesante

Hasta 1968, en los Juegos Olmpicos realizados en Mxico, el salto de altura se realizaba corriendo frente a la barra o listn, hasta que el atleta Richard Douglas Fosbury desarroll una estrategia innovadora que consista en saltar de espalda a la barra, lo cual le permita al saltador llegar ms alto.

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Aventura 4

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Cul es la utilidad de imaginar una nueva estrategia y anticiparte a una situacin de juego?

Anota algn consejo que est basado en la experiencia de otra persona y que te haya sido til.

PARA EL ADULTO
El alumno plantea estrategias de juego anticipadamente. El alumno considera las experiencias de otros.

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Aventura 4
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO O CERRADO

RETO:

Del pensamiento a la creacin

En este reto usars tu creatividad y habilidades motrices para construir juegos analizando el entorno y lo que te gusta. Para crear o modificar los juegos completa el siguiente cuadro, e invita a otros compaeros para divertirse juntos.

Nombre del juego

Que mviles e implementos utilizaras

Cmo sera el rea de juego:

Habilidades motrices que pondrs en prctica:

Cuntos participantes o equipos:

Descripcin del juego:

Cules son las reglas:

Una vez descrita la ficha, la llevarn a la prctica. Es importante que todos los participantes intervengan en el juego.

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Aventura 4
Probablemente les costar trabajo disear y realizar las primeras fichas, pero con prctica se volvern expertos.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
El pensamiento creativo puede convertirse en un hbito? Por qu?

Qu habilidades motrices se te dificultan y por qu piensas que pasa eso?

Qu otra informacin es til para disear un juego?

Un dato

interesante
PARA EL ADULTO
El alumno muestra inters para proponer actividades diferentes. El alumno reconoce las habilidades motrices que se le dificultan.

James Naismith fue el creador del baloncesto. En un principio se practicaba lanzando una pelota hacia unas canastas que se utilizaban para recolectar frutas, al darse cuenta que los jugadores tenan que subir por la pelota cada vez que era encestada, decidi quitarles el fondo. ste es un ejemplo de cmo los juegos o deportes se pueden modificar a partir de las circunstancias.

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Aventura 4
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Va con todo!

En este reto integrars lo aprendido durante esta aventura, desde poner a prueba tus habilidades motrices y tu creatividad para modificar e inventar un juego, hasta proponer estrategias para desempearte mejor, considerando siempre la convivencia con los dems. En el suelo, en un rea libre de obstculos, dibuja el siguiente cuadro:

Creatividad Pensamiento estratgico Trabajo colaborativo

Habilidades motrices

20 m Por turnos, los jugadores lanzarn una teja desde la lnea de lanzamiento, observarn el cuadro en el que cay la teja y realizarn un juego en el que se emplee el aspecto escrito en el cuadro. Posteriormente cada quien propondr una modificacin al juego, con respeto y tolerancia decidan cul de esas propuestas llevarn a la prctica. Recuerda que tu participacin es importante para crear un entorno sano, seguro y agradable.
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Lnea de lanzamiento

Materiales: Gis y costalitos con semillas o tejas.

Aventura 4

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Cmo te ayuda el pensamiento estratgico en tu vida cotidiana?

Por qu en algunas ocasiones es necesario modificar los juegos?

Describe las acciones que te hacen ser tolerante y respetuoso.

PARA EL ADULTO
El alumno reconoce la utilidad de la estrategia en los juegos. El alumno resuelve creativamente problemticas motrices que se le presentan.

ANECDOTARIO
Rsponde en tu cuaderno y comenta con compaeros, familiares y profesores: Cul es la importancia de desarrollar el pensamiento estratgico cuando se participa en algn juego o deporte? Describe algn juego o deporte en el que obtuviste un buen resultado despus de hacer una propuesta motriz. Escribe dos actividades de tu vida en las que sea importante solucionar situaciones con ayuda de tus habilidades motrices. Copia en tu cuaderno la siguiente tabla, y llnala con lo que programaste en la Bitcora de juegos y ejercicio.
Nm. de actividades programadas MarzoAbril Nm. de actividades realizadas Nm. de actividades no realizadas No hice algunas actividades porque Las actividades que ms disfrut fueron Al terminar la Aventura mi estatura es Al terminar la Aventura mi peso es
Recuerd a llenar tu bitcora

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Aventura 5

Compartimos aventuras
La educacin fsica, como has comprobado durante tu estancia en la primaria, contribuye a desarrollar tus capacidades de expresin y comunicacin, a controlar tu desempeo motor ante diversas situaciones, favoreciendo tu accin creativa, a aplicar reglas para la convivencia en la escuela y en tu comunidad; a identificar el sentido cooperativo y su papel en las relaciones humanas, y a tener informacin para que aprendas a cuidar tu salud y considerar la actividad fsica como un medio para lograr esto. En esta aventura pondrs en prctica el diseo y organizacin de eventos, donde los participantes estimularn su motricidad en un ambiente de cordialidad y de respeto, de esta manera integrars lo experimentado en Educacin Fsica.

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Aventura 5
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

El pastor y sus ovejas

En este reto te proponemos divertirte y sentirte parte fundamental de un equipo, en el que los integrantes tendrn que solucionar determinada situacin pensando en la mejor estrategia, desarrollando el espritu de trabajo en equipo, la coordinacin de esfuerzos, especialmente la comunicacin y el liderazgo.

Materiales: Paoletas y gises. Cuando interactas en grupo, se pueden intercambiar opiniones, promover la oportunidad de participar en algo interesante en beneficio de todos y convivir con los dems. Los juegos casi siempre promueven este valor tan importante. Para este reto se requiere que se organicen en dos equipos de aproximadamente seis integrantes cada uno y dibujen en el suelo un crculo que ser el corral.
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Aventura 5
Por equipo elijan a una persona que ser el pastor o lder, el cual se colocar a unos 15 pasos del crculo y sin desplazarse tratar de guiar a sus ovejas (los dems participantes) al corral. Estas ovejas estarn esparcidas por el espacio de juego y con los ojos vendados. La forma de guiarlas ser por medio de sonidos, pues la regla principal es que nadie puede hablar. Cada equipo desarrollar un mtodo de comunicacin entre el pastor y el resto de los miembros del equipo. Las ovejas ciegas debern responder las instrucciones acsticas (sonidos corporales o de otro tipo) previamente acordadas por el equipo. Alternen la funcin del pastor o lder.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Les cost trabajo organizarse? Por qu?

Asumi cada quien una funcin?

Cmo llegaron a acuerdos?

Es importante trabajar en equipo para solucionar tareas? Por qu?

Qu ventajas tiene realizar actividades fsicas en grupo?

PARA EL ADULTO
El alumno se organiza con facilidad. El alumno toma acuerdos de grupo asumiendo su responsabilidad.

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Aventura 5
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Objetos voladores no identificados


Materiales: Cinta adhesiva, cartones, pinturas o crayolas y tijeras.

En este reto aplicars tu potencial creativo y promovers en los dems una participacin cordial y de respeto como aspectos fundamentales en la convivencia, al proponer un juego basndote en otro tradicional o autctono.

En un pedazo de cartn, traza un crculo de 20 cm de dimetro, recrtalo, pega el cordn en el permetro y decralo a tu gusto. Listo, ya creaste tu platillo volador! Invita a varios compaeros de juego, amigos o familiares, pide que fabriquen un platillo volador propio, pueden ser de diferentes tamaos, as podrs identificar habilidades y cualidades de los dems, y hasta retomar ideas que te parezcan interesantes o novedosas. Recuerda reconocer el trabajo de los participantes. Lancen sus platillos voladores e intenten atraparlos sin que se caigan. Pregunta sobre algn juego tradicional o autctono de tu regin, recuerda obtener datos como el implemento utilizado, la forma en que se juega, el nmero de participantes y las reglas. Con los datos obtenidos disea un juego similar utilizando los platillos.
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Aventura 5

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Por qu es importante reconocer las habilidades y cualidades de los dems?

Describe la propuesta de juego que hiciste.

PARA EL ADULTO
El alumno reconoce las aportaciones de los dems. El alumno propone juegos retomando elementos de uno tradicional o autctono.

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Aventura 5
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO O CERRADO

RETO:

Chismgrafo de juego y ejercicio fsico

En este reto conocers los gustos, preferencias de juegos y deportes de las personas con las que te relacionas; adems te dars cuenta de que algunas actitudes estn determinadas por la experiencia de vida de cada quien, esto te ayudar a que, en las decisiones relacionadas con los dems, apliques la empata.

Consulta en
Si quieres saber cmo reciclar una libreta o un cuaderno visita la pgina: http://www. chavitos.snte.org.mx

Materiales: Hojas de reso o un cuaderno y un bolgrafo.

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Aventura 5
En este reto escribirn un chismgrafo, el cual sirve para conocer los gustos y dems datos de tus compaeros. Por lo general, se escriben en un cuaderno las preguntas que debern contestar los dems. Necesitas una gua de preguntas que hars a tus compaeros, parientes, profesores y amigos.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

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Aventura 5
En las hojas de reso o en algn cuaderno viejo, escribe algunas preguntas como las siguientes:

Edad Sexo Qu haces en tu tiempo libre? Cul es el juego que ms te gusta? Por qu? Practicas algn deporte? Por qu? Qu actividades fsicas prefieres? Practicas algn deporte autctono o juego tradicional? Qu alimento te gusta ms? Consideras que es sano?
Inventa otras preguntas, recuerda dejar espacio para que varios compaeros puedan escribir.

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Aventura 5
Realiza un anlisis de lo que anotaron tus encuestados; por ejemplo, acomoda tu informacin de acuerdo con el sexo, edad, tipo de actividades que les gustan, entre otras. Puedes utilizar hojas de reso.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Identifica y escribe varias actividades que hayan anotado tus compaeros y que te agraden.

De las personas que contestaron tu chismgrafo, cuntas realizan regularmente actividad fsica?

A qu consideras que se deba?

Por qu consideras que los gustos y preferencias son tan diversos?

PARA EL ADULTO
El alumno reconoce las diferencias entre las personas. El alumno es tolerante con los dems.

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Aventura 5
INDIVIDUAL LUGAR ABIERTO O CERRADO

RETO:

Qu hago con mi tiempo?

Si alguien quiere desempearse bien en cualquier actividad, necesita dedicarle tiempo, disciplina y esfuerzo. En general, las personas realizan ms de una actividad, y a todas es necesario prestarles atencin; por eso, la organizacin es una herramienta importante para realizarlas satisfactoriamente. Este reto te ayudaMateriales: r a identificar el tiempo que le dedicas a la prctica de la actividad fsica y otras Transportador actividades que forman parte de tu vida y y lpiz o que contribuyen a tu desarrollo. bolgrafo.

Durante el da realizas diversas actividades para cubrir tus necesidades; por ejemplo, descansar, alimentarte, ir a la escuela, hacer la tarea, compartir con amigos o familia, hacer ejercicio, entre otras ocupaciones. En algunos casos, los horarios estn definidos, como en la escuela. En otras situaciones t tienes la posibilidad de decidir, tienes la opcin de organizar tu tiempo para cumplir con tus deberes y gustos.
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Aventura 5
En las siguientes lneas describe de manera breve las actividades que realizas durante un da completo (24 horas), incluyendo el descanso, alimentacin, juego, estudio o tareas, escuela, transporte, pasatiempos, entre otros. Recuerda mencionar el tiempo aproximado que dedicas a cada una e indica, dibujando las manecillas del reloj, la hora en la que las realizas.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

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Aventura 5
El siguiente crculo representa un da, divdelo en 24 partes iguales, cada segmento equivale a una hora; puedes utilizar un transportador, recuerda que el crculo tiene 360, divdelo entre 24 y traza las lneas con un mismo color o lpiz.

Retoma las actividades que escribiste en la pgina anterior, colorea los espacios que ocupa cada una y escribe el nombre de la actividad junto al espacio coloreado. Por ejemplo, si vas a la escuela cuatro horas y media, colorea cuatro espacios y medio.
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Aventura 5

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Consideras que la distribucin de tu tiempo te permite alcanzar objetivos en cada una de las actividades que realizas durante el da? Por qu?

Eres constante para hacer dichas actividades? Con qu frecuencia las realizas? Por qu?

El tiempo que destinas a la actividad fsica es suficiente? Por qu?

Escribe las actividades que te hacen sentir feliz y satisfecho. Por qu es as?

Consulta en...
Si tienes oportunidad consulta la pgina: http://www.sepiensa. org.mx Ah encontrars actividades que puedes realizar en tu tiempo libre.

PARA EL ADULTO
El alumno identifica la organizacin de un da cotidiano. El alumno reconoce a qu actividades es necesario designarles ms tiempo.

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Aventura 5
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR ABIERTO

RETO:

Organizo a los amigos

En este reto experimentars y practicars tus habilidades de liderazgo, comunicacin, orden y empata, al dirigir y coordinar un juego o evento. Entre ms practiques dichas habilidades podrs desarrollarlas mejor.

Materiales: Cordn, tres aros, papel, peridico o trapos.

Organizar una actividad o un evento no significa que t tengas que hacer todo; al contrario, se trata de que te conviertas en un coordinador, asignando tareas o funciones a cada participante para que colabore para un propsito en comn. Tampoco significa ser un jefe mandn, las peticiones deben hacerse de una manera amable, respetuosa y flexible.
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Aventura 5
A continuacin se proponen cuatro actividades; ser necesario que las leas y analices primero, para que luego las compartas con otros.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Los siameses
Por parejas, colquense uno al lado del otro. Tienen que llegar a un punto determinado, sujeten sus agujetas al tenis de su compaero, para que no se suelten.

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Aventura 5
Atnale Necesitas, por lo menos, tres aros pequeos, puedes hacerlos con ramas suaves o con alambre. Desde una distancia determinada lanza el aro e intenta atinarle a algn objeto ms pequeo: una piedra, una botella, etctera.

Patea lejos Con trapos que no utilices, peridico o papel, elabora una pelota, tiene que ser liviana y no tiene que botar. Patala lo ms lejos posible.

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Aventura 5
Salto Saltar con los pies juntos lo ms lejos posible. Pon una marca en el lugar donde llegaste en tu primer salto, sa ser la referencia para comenzar con el segundo, y as sucesivamente. Es decir, los saltos van sumando la distancia.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

101

Aventura 5

Un dato

interesante

Los rarmuris organizan un gran evento que implica que muchas personas se pongan de acuerdo para que se realice con xito. Es una competencia slo para mujeres llamada Carrera de Arihueta o Rohueliami, que consiste en levantar y lanzar un aro o argolla con una vara dando varias vueltas a un circuito. Las nias que estn aprendiendo lo hacen de forma recreativa y su recorrido es de 4 a 8 kilmetros. Las mujeres adultas, expertas en la carrera, recorren de 30 a 35 kilmetros.

Qu haras para que todos tus compaeros participen en las cuatro actividades? Una alternativa es elaborar un circuito. Alguna vez has practica do esta dinmica? Consiste en establecer estaciones, es decir, un rea designada para realizar las actividades; los participantes deben dividirse, en este caso, en cuatro equipos del mismo nmero de integrantes. Cada equipo se coloca en una estacin, el que coordina da una seal para comenzar y deja pasar un tiempo previamente acordado. Despus da una seal para rotar; es decir, cambiar de estacin en el mismo sentido, as cada equipo pasar a todas las estaciones. Experimenta esta manera de organizacin (circuito) utilizando las actividades propuestas u otras que prefieran.

Consulta en...
Conoce otras maneras de organizar juegos, entra al portal HDT, Participacin en juegos y deportes.

102

Aventura 5
Esta vez ser necesario que hagas una valoraracin de los aspectos que se puedan mejorar, como la forma en la que se explicaron las indicaciones, si se designaron tiempos adecuados y si el lugar que escogieron fue el indicado.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Cules fueron tus sensaciones cuando dirigiste o coordinaste?

Cmo mejoraras lo que no te gust?

De las actividades que organizaron, cules te gustaron ms?

A qu se debe?

PARA EL ADULTO
Cuando participa en actividades colectivas, el alumno es: ordenado flexible comprensivo entusiasta colaborador participativo

103

Aventura 5
CON AMIGOS O COMPAEROS LUGAR CERRADO

RETO:

Si lo practico, lo domino

El domin es un juego de mesa popular en muchas de las comunidades de nuestro pas; para jugarlo tienes que poner en prctica algunos fundamentos matemticos: de asociacin, ordenamiento, probabilidad y clculo mental. En este reto jugars domin con tus amigos o familiares, adems experimentars la importancia del trabajo colaborativo, participando en la organizacin de un evento en tu escuela. Sabes jugar domin? Si la respuesta es no, tu primera tarea ser investigar cmo se juega y practicarlo con tus compaeros o fami liares.

Materiales: Dos juegos de domin.

104

Aventura 5
Este reto est compuesto de dos partes: Para la primera parte, necesitars juntar dos grupos de amigos y dos domins, jugarn mejor si estn en un espacio cerrado, en una mesa amplia o en el suelo. Traten de darle solucin en equipo a las siguientes propuestas: Realicen un juego perfecto de domin, al utilizar todas las piezas y con el principio bsico del juego (un seis debe estar seguido de otro seis, y as sucesivamente). Acomoden todas las fichas paradas verticalmente, una seguida de la otra, de forma que cuando tiren una, se caigan todas consecutivamente (en efecto domin). Denle la forma o recorrido que quieran. Hagan lo mismo que en la propuesta anterior, pero con dos domins. Ahora mientras caen las fichas propongan movimientos o actividades a realizar; por ejemplo, dar dos saltos y colocarse pecho tierra o correr a un lugar y regresar. Procuren que cada vez sean ms complicados.

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Reflexin
Tomaron decisiones todos juntos?

Consideras que tu participacin en el equipo fue importante? Por qu?

Qu complicaciones encontraron para ponerse de acuerdo?

Qu recomendaras a una persona que pasa mucho tiempo sentada cuando practica un juego de mesa sin tomar agua y comiendo frituras.

105

Aventura 5
En la segunda parte de este reto organizars, junto con tus compaeros, un evento recreativo o deportivo. Tienes las habilidades necesarias para poder hacer esto? Si piensas que no, no te preocupes, slo requieres de organizacin y del apoyo de tus pro fesores en la escuela. En el cuadro de abajo aparecen algunas recomendaciones para que puedas organizar el evento:
En esta parte es importante imaginar todo lo que deseas hacer para despus anotarlo de forma ordenada, puedes utilizar las siguientes preguntas para organizar tu proyecto para el evento: Para quin? Para qu? Con qu? En dnde? Cundo? Cmo? En esta parte es fundamental que todos los responsables de las diferentes reas sepan perfectamente lo que tienen que hacer y el momento oportuno de su intervencin. Recuerda que se tienen que acordar las funciones de cada persona, no todos pueden dirigir al mismo tiempo. En el momento del evento es necesario considerar una supervisin continua de las responsabilidades correspondientes. En este caso la evaluacin consiste en revisar los elementos que conformaron el evento, por ejemplo, fue adecuado el espacio que seleccionaron? El tiempo fue suficiente? Las actividades fueron atractivas para los participantes? Todos cumplieron sus funciones?

Planeacin

Ejecucin

Evaluacin

Un dato

interesante

Los juegos olmpicos, as como los mundiales de futbol, son los eventos deportivos ms grandes del mundo, al pas que le corresponde ser sede tarda alrededor de 10 aos para organizarlo y necesita la participacin de aproximadamente 2000 personas. Pases como Francia, Alemania, Italia, Japn, Estados Unidos y Mxico han realizado ambos eventos. Nuestro pas es el nico en toda Latinoamrica que ha organizado unos juegos olmpicos y dos mundiales de futbol.

Recuerda, el evento puede ser de algn deporte u otra actividad como torneo de quemados, lanzamiento del zapato, alguna actividad rtmica, entre otras.

106

Aventura 5
Reflexin
Anota tres aspectos importantes que se deben considerar cuando varias personas organizan un torneo u otra actividad:

El color de la Aventura 1 es NARANJA

Cules son los aspectos que puedes mejorar en la organizacin de un evento?

Qu otros eventos puedes organizar colaborando con tus compaeros?

Consulta en...
Para obtener ms informacin sobre los elementos que intervienen en la organizacin de un evento consulta el portal HDT, Plaza de los desafos. PARA EL ADULTO
El alumno toma decisiones junto con los dems. El alumno identifica las partes importantes de la organizacin de un evento.

ANECDOTARIO
Responde en tu cuaderno y comenta con compaeros, familiares y profesores: Por qu es importante la planeacin cuando se tiene que organizar un juego o evento recreativo? Describe una actividad o juego, de tus sesiones de Educacin Fsica o de los retos de esta aventura, en el que participaron muchas personas y se logr la finalidad del mismo. Por qu fue as? Escribe una actividad de tu vida que requiera planeacin y organizacin para lograrla. Copia en tu cuaderno la siguiente tabla, y llnala con lo que programaste en la Bitcora de juegos y ejercicio.
Nm. de actividades programadas MayoJunioJulioNm. de actividades realizadas Nm. de actividades no realizadas No hice algunas actividades porque Las actividades que ms disfrut fueron Al terminar la Aventura mi estatura es
Recuerd a llenar tu bitcora

Al terminar la Aventura mi peso es

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Balance anual
Revisa las tablas que contestaste al final de cada Aventura, analiza los datos y responde las siguientes preguntas. Cuntos juegos o actividades fsicas programaste en el ao escolar? Cuntas realizaste?

Comenta por qu no realizaste algunas de ellas?

Qu actividad disfrutaste ms?

Cul menos?

Balance anual de talla y peso


Primer bimestre: Quinto bimestre: Diferencia: Analiza los datos anteriores y reflexiona acerca de ellos. Estatura: Estatura: Peso: Peso:

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Glosario
Comunicacin. Forma en que se relacionan dos o ms personas. Creatividad. Habilidad o talento para producir algo nuevo. Empata. Considerar al otro. Expresin corporal. Comunicacin de un mensaje por medio de gestos y movimientos del cuerpo. Gesticulacin o gestos. Movimientos de la cara que expresan sensaciones o estados de nimo. Hbito. Costumbre o prctica adquirida. Juego modificado. Adaptacin de las reglas, materiales y espacios de un juego determinado. Juego tradicional. Juego que permanece de generacin en generacin. Liderazgo. Capacidad de tomar la iniciativa, motivar y dirigir un grupo. Motricidad. Movimiento que se realiza con la intencin requerida. Percusin. Familia de instrumentos musicales que se tocan al golpearlos. Propsito. Lo que se pretende conseguir con determinada accin. Reflexin. Consideracin pensada acerca de las acciones y situaciones para darle un uso y valor determinado. Relajacin. Accin de aflojar el tono muscular para que no est tenso. Ritmo. Orden al que se apega una sucesin de sonidos. Tcnica. Medios y conocimientos para ejecutar cualquier actividad. Velocidad. Distancia que recorres en determinado tiempo.

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Educacin Fsica. Sexto grado se imprimi por encargo de la Comisin Nacional de Libros de Texto Gratuitos, en los talleres de ______________________________________________________, con domicilio en _______________________________________________ ___________________________________________, en el mes de __________________ de 2011. El tiraje fue de ___________ ejemplares.

Qu opinas de tu libro?
Tu opinin es importante para que podamos mejorar este libro de Educacin Fisica, sexto grado. Marca con una X el crculo de la respuesta que mejor exprese lo que piensas. 1. Te gustaron los retos? Mucho

Poco

No me gustaron

2. Las instrucciones de los retos fueron claras? Siempre A veces 3. Te gustaron las imgenes? Mucho Poco

Nunca

No me gustaron

4. Las imgenes te ayudaron a entender las actividades? Todas Algunas Ninguna 5. Te fue fcil conseguir los materiales? Siempre A veces 6. Las preguntas de las reflexiones fueron claras? Siempre A veces

Nunca

Nunca

7. El glosario te ayud a entender las palabras desconocidas? Siempre A veces Nunca 8. Quin te ayud a contestar el cuadro para el adulto? Madre Padre Otro familiar Los retos te permitieron: Mucho 9. Mejorar en tus actividades cotidianas. 10. Jugar con amigos o compaeros de escuela. 11. Convivir con los adultos de tu familia. 12. Hacer las cosas por ti mismo. 13. Te gustara hacer sugerencias a este libro? Si tu respuesta es s, escribe cules son: Poco Nada

Nadie

Gracias por tu participacin!


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SEP Direccin General De Materiales eDucativos


Direccin de Desarrollo e Innovacin de Materiales Educativos Viaducto Ro de la Piedad 507, cuarto piso, Granjas Mxico, Iztacalco, 08400, Mxico, D. F.

Datos generales Entidad: Escuela: Turno: Matutino Vespertino Escuela de tiempo completo

Nombre del alumno: Domicilio del alumno: Grado: