REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA.

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN

UNIVERSITARIA.
INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA READIC-UNIR.
CATEDRA: ETICA Y DESARROLLO PERSONAL.
PROFESOR: OSCAR GONZALEZ.

CAPACIDAD AEROBICA Y POTENCIA ANAEROBICA.

ELABORADO POR:
Miguel González.
. C.I. 29.570.977.

CABIMAS, ZULIA.
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Con el propio cuerpo
Con un compañero
Carrera a intervalos

Aparatos de
Fuerza gimnasia Flexibilidad
Carrera continua

Resistencia anaeróbica Resistencia aeróbica

Capacidad aeróbica y
Saltos potencia anaeróbica. Agilidad

Velocidad
Coordinación

Multi-saltos
Entrenamiento en
circuito

A tiempo fijo Repeticiones fijas

Mixtas