FASES SENSIBLES

Son etapas relativamente cortas del proceso evolutivo en los que es aconsejable necesitar
capacidades físicas en un niño o adolescente, estos periodos son limitados, es decir, terminan
cuando el organismo no reacciona en forma sensible a determinados estímulos.

A continuación, presentamos algunas otras definiciones de diferentes autores:

Periodos donde hay una entrenabilidad muy favorable para una capacidad motora. (R. Invierno)

Fases donde hay una sensibilidad particular hacia determinado estímulo externo, de acuerdo con
los períodos de ontogénesis individual. (D. Martín)

Períodos de la vida en los cuales se adquieren muy rápidamente modelos específicos de

comportamiento, vinculados con el ambiente, y en los cuales se evidencia una elevada sensibilidad
del organismo hacia determinadas experiencias. (J. Baur)

Períodos del desarrollo durante los cuales los seres humanos reaccionan de modo más intenso que
en otros períodos ante determinados estímulos externos, dando lugar a los correspondientes. (R.
Invierno)

Las fases sensibles son etapas de mayor entrenabilidad, es decir, de mejor adaptación para las
capacidades de condición física y coordinación. Se trata de períodos particularmente favorables,
durante el desarrollo del niño y del adolescente, para el reforzamiento de factores determinantes
del rendimiento deportivo (Weineck, 1988).

Por otro lado, los conocimientos científicos que nos brindan otras disciplinas como la Psicología
Evolutiva, nos dicen que la evolución motora no es biológicamente lineal sino irregular. Esto quiere
decir que existen periodos en donde los niños evolucionan lentamente y hay otros donde la
evolución es más favorable a nivel morfológico y funcional. Lo anterior tiene una estrecha relación
con diferentes factores como la edad, las condiciones de vida y las particularidades individuales.

Por ejemplo, el período comprendido desde los 5 a los 12 años de edad aproximadamente
corresponde a la fase sensible de la coordinación, (capacidad física base para el aprendizaje y
ejecución de cualquier gesto técnico deportivo) esto con base en que el Sistema Nervioso Central (
SNC) se encuentra en su mayor etapa de desarrollo y por lo tanto es muy "sensible" para la
estimulación neuro-muscular.
El debate sobre la localización temporal exacta de las fases sensibles no está para nada cerrado,
con el avance de las ciencias conocemos más de los niños y los datos que se obtienen nos
proporcionan una valiosa ayuda para optimizar el proceso de estimulación. Estos datos nos ayudan
a decidir acerca de "qué hacer" y "cuando actuar", es decir, el objetivo es influir sobre las distintas
funciones y capacidades cuando están en proceso de desarrollo, más que cuando ya hayan
madurado. Pero aquí es preciso hacer un paréntesis para indicar que dichas fases deben ser solo
una referencia para planear la estimulación de ciertas capacidades durante ciertas etapas y, en
ningún caso, una delimitación estricta que no permita el entrenamiento de otras capacidades o la
variación de los mismos estímulos.

Por otro lado, hay autores que hablan de la «Ley del tren perdido», es decir, no aprovechar el
tiempo en la fase sensible de desarrollo producir que en ocasiones no se recupere. Una vez
perdido el tren no podemos tomar el que sigue esperando los mismos resultados o efectos
adaptativos.

“Lo que no se hizo a los 10-12 años es irreversible intentar lograrlo más adelante” J. De Hegedus

Finalmente compartiremos la siguiente tabla que nace de la propuesta Metodológica de Paul

Diego Larovere (2002) basada en los estudios de David Martín (1982) con el asesoramiento de Lic.
Emilio Ángel Mazzeo, Mag. Norberto Alarcón y Prof. Raul Domingo Zabala expertos en el área de la
Educación Física, dicha propuesta de trabajo se desarrolló con la intención de valorizar las Fases o
Períodos Sensibles en el desarrollo motriz de los niños y jóvenes: