Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno

Free Pan tostado, Avena con Cereal con leche Quesadilla con Harina de Maíz Free
cottage cheese y galletitas y y fruta. leche y café con pan tostado
café con leche. fruta. y fruta.

Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo

Almuerzo
Free Left over from Wrap de atún y Calentar Sandwich de Be creative
Sunday Calentar queso y tomate. Salchichas con pollo con jugo.
Auyama y queso yautía.

Cena
SEMANA Comer fuera y Cena Cena Cena Cena Cena Cena
2 guardar para el Patitas de cerdo Left over from Moro de Left over from Ordenar Comida
Lunes. guisadas con Monday. guandules, Wednesday Free
arroz blanco y carne de res con
Dos Domingos ensalada (Dejar berenjena (Dejar
nosotros solos para cena Martes) para cena jueves)

Dos Domingos Puré de auyama Salchichas con

en familia. con queso puré de Yautía
blanco (Para (Para almuerzo
Nota: Sacar almuerzo martes) martes) Nota: En la
carnes del Nota: Sacar noche adelantar
Freezer carnes del desayuno y
Freezer almuerzo del
viernes..
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