LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

Comidas Couscous con Ensalada con Ensalada Macarrones, Arroz Pasta con Ensalada de
pimiento, pechuga murciana nata y pechuga verduras y atún garbanzos
cebolla, (alcachofa)
champiñones y Guisantes con
carne patatas y jamón

Cenas Patatas hervidas Bocadillo de Comida al horno Arroz Pescado: Carne a la Merluza plancha
con jamón/lomo (pimientos, /Tortilla Merluza Salmón plancha y menestra
judías/huevo adobado y tomate, cebolla y francesa al horno con (costillas de
duro y queso/hamburguesa carne) patatas / Dorada lomo) y tomate
atún/brócoli o lubina a la sal con aceite y
espárragos o
berenjenas la
plancha

Platos extras especiales, que requieren más tiempo o no son tan sanos: Calamares/sepia (con o sin arroz), navajas, berberechos, langostinos,
guisantes con patatas y jamón, huevos rotos (longaniza, jamón)

Carne a la plancha con un poquito de ajo, patatas muy pequeñas cortadas, cebolla todo junto

Desayuno: fruta, vaso de leche, yogur

Postres y para picar: Fruta, castañas, nocilla realfooding, yogures
Meriendas: Sándwich con jamón/nocilla buena/ frutos secos
INCLUIR ALGÚN ESTOFADO Y COMIDAS CALIENTES CON CALDO