INMUNIZACIONES

La inmunización es el proceso por el que una persona se hace inmune o resistente a una
enfermedad infecciosa, por lo general mediante la administración de una vacuna. Las vacunas
estimulan el propio sistema inmunitario del cuerpo para proteger a la persona contra infecciones o
enfermedades posteriores. La inmunización previene enfermedades, discapacidades y defunciones
por enfermedades prevenibles por vacunación, tales como el cáncer cervical, la difteria, la
hepatitis B, el sarampión, la paroditis, la tos ferina, la neumonía, la poliomielitis, las enfermedades
diarreicas por rotavirus, la rubéola y el tétanos.

Que es

La inmunización es un logro ejemplar de la salud y el desarrollo a escala mundial que salva

millones de vidas cada año. Las vacunas reducen el riego de contraer enfermedades gracias a que
refuerzan las defensas naturales del organismo y le ayudan a protegerse. Cuando una persona se
vacuna, se activa su sistema inmunitario.

Tipos

Existen muchos tipos de vacunas diferentes. Cada uno está diseñado para enseñarle a su sistema
inmunitario cómo combatir ciertos tipos de gérmenes y las enfermedades graves que provocan.

Cuando los científicos crean vacunas, tienen en cuenta:

 De qué manera el sistema inmunitario responde al germen

 Quién necesita vacunarse contra el germen

 La mejor tecnología o enfoque para crear la vacuna

Según algunos de estos factores, los científicos deciden qué tipo de vacuna elaborarán. Existen 4
tipos de vacunas principales:

 Vacunas vivas atenuadas

 Vacunas inactivadas

 Vacunas de subunidades, recombinantes, polisacáridas y combinadas

 Vacunas con toxoides

Vacunas vivas atenuadas

Las vacunas vivas utilizan una forma debilitada (o atenuada) del germen que causa una
enfermedad.

Dado que estas vacunas son tan similares a la infección natural que ayudan a prevenir, crean una
respuesta inmunitaria fuerte y de larga duración. Solo 1 o 2 dosis de la mayoría de las vacunas
vivas pueden protegerte durante toda la vida contra un germen y la enfermedad que causa.

Vacunas inactivadas

Las vacunas inactivadas utilizan la versión muerta del germen que causa una enfermedad.
Vacunas de subunidades, recombinantes, polisacáridas y combinadas

Las vacunas de subunidades, recombinantes, polisacáridas y combinadas utilizan partes específicas

del germen, como su proteína, azúcar o cápsula (una carcasa que rodea al germen).

Vacunas con toxoides

Las vacunas con toxoides utilizan una toxina (producto nocivo) fabricada a partir del germen que
causa una enfermedad. Crean inmunidad a las partes del germen que causan una enfermedad en
lugar de al germen en sí. Esto significa que la respuesta inmunitaria va dirigida a la toxina en lugar
de a todo el germen.

Clasificación

 Inmunización activa (vacunación)

 Inmunización pasiva

Inmunización activa (vacunación)

En la inmunización activa se utilizan vacunas para estimular los mecanismos naturales de defensa
del organismo (el sistema inmunológico). Las vacunas son preparados que contienen uno de los
factores siguientes:

 Fragmentos no infecciosos de bacterias o virus

 Un toxoide: una sustancia producida por una bacteria, que es habitualmente perjudicial
(toxina), pero que ha sido modificada para convertirla en inocua

 Un microorganismo completo y vivo debilitado (atenuado) para que no cause la

enfermedad

Inmunización pasiva

En la inmunización pasiva, los anticuerpos contra un microorganismo infeccioso específico (o la

toxina producida por un microorganismo) se administran directamente a la persona.

Prevención

La inmunización previene enfermedades, discapacidades y defunciones por enfermedades

prevenibles por vacunación, tales como el cáncer cervical, la difteria, la hepatitis B, el sarampión,
la paroditis, la tos ferina, la neumonía, la poliomielitis, las enfermedades diarreicas por rotavirus,
la rubéola y el tétanos.

Beneficios

1. Salva vidas cada año

2. Ayuda a combatir enfermedades, haciendo posible su control, eliminación y hasta incluso

su erradicación

3. Vacunarse es un acto de solidaridad, te protege a ti y nos protege a todos.

 4. La vacunación es importante a lo largo de toda la vida, no acaba en la infancia

5. Previene complicaciones de enfermedades infecciosas y algunos tipos de cáncer

6. Proporciona beneficios sociales y económicos

7. Es un derecho básico de los ciudadanos

Factores de riesgo

 Factores de riesgo por comorbilidad: Considerar el riesgo de complicaciones:

► Población mayor de 60 años, pacientes con comorbilidades (obesidad, diabetes mellitus,

enfermedad renal crónica, EPOC, falla cardiaca, hipertensión arterial).

► Cáncer activo en tratamiento.

► Enfermedad oncológica avanzada y neoplasias hematológicas.

 Factor de exposición: evaluación del riesgo de infección por exposición ocupacional o

contacto cercano con poblaciones de alto riesgo:

► Trabajadores, Profesionales y especialistas involucrados en la atención en salud en cualquier

nivel de atención.

► Hogares geriátricos, unidades de cuidado crónico, unidades de diálisis.

► Docentes.

DENGUE

Es una enfermedad febril que afecta a lactantes, niños y adultos. La infección puede ser
asintomática, o cursar con síntomas que van desde una fiebre moderada a una fiebre alta
incapacitante, con dolor de cabeza intenso, dolor detrás de los ojos, dolor muscular y en las
articulaciones, y sarpullidos. La enfermedad puede evolucionar a un dengue grave, caracterizado
por choque, dificultad para respirar, sangrado grave y/o complicaciones graves de los órganos.

Que es

El dengue es una enfermedad transmitida por mosquitos, y ocurre en zonas tropicales y

subtropicales del mundo. El dengue leve puede ocasionar fiebre alta y síntomas similares a la
gripe. Una forma grave del dengue, también llamada "fiebre hemorrágica del dengue", puede
ocasionar sangrado intenso, descenso repentino de la presión arterial (choque) y la muerte.

Tipos

Los cuatro serotipos de dengue (DENV-1, DENV-2, DENV-3 y DEN-V 4) circulan a lo largo de las
Américas y en algunos casos circulan simultáneamente. La infección por un serotipo, seguida por
otra infección con un serotipo diferente aumenta el riesgo de una persona de padecer dengue
grave y hasta morir.

Clasificación
  El dengue se define como una combinación de ≥2 signos clínicos en una persona febril que
haya viajado a un área endémica de dengue o viva en ella. Los signos clínicos incluyen
náuseas, vómitos, sarpullido, dolores, un resultado positivo de la prueba del torniquete,
leucopenia, y los siguientes signos de advertencia: dolor o sensibilidad en el estómago,
vómitos persistentes, acumulación de líquido sintomático, hemorragia mucosa, letargo,
inquietud y agrandamiento del hígado. La presencia de un signo de advertencia podría
predecir dengue grave en un paciente.

 El dengue grave se define como dengue con cualquiera de los siguientes síntomas:
extravasación grave del plasma que cause shock o acumulación de líquido con disnea;
hemorragia grave; o deterioro grave de los órganos, como al tener transaminasas elevadas
de ≥1000 IU/L, compromiso de conciencia o insuficiencia cardiaca.

Signos y síntomas

 Dolor de cabeza muy intenso.

 Dolor detrás de ojos.

 Dolores musculares y articulares.

 Náuseas.

 Vómitos.

 Agrandamiento de ganglios linfáticos.

 Sarpullido.

Causas

La fiebre del dengue es causada por cualquiera de los cuatro virus del dengue. No se puede
contraer la fiebre del dengue por estar cerca de una persona infectada. En cambio, la fiebre del
dengue se transmite a través de las picaduras de mosquitos.

Los dos tipos de mosquitos que más a menudo propagan el virus del dengue son comunes dentro
de las viviendas humanas y en sus alrededores. Cuando un mosquito pica a una persona infectada
con un virus del dengue, el virus ingresa al mosquito. Luego, cuando el mosquito infectado pica a
otra persona, el virus ingresa en el torrente sanguíneo de la persona y causa una infección.

Cuando te recuperes de la fiebre del dengue, tendrás inmunidad a largo plazo al tipo de virus que
te infectó, pero no a los otros tres tipos de virus de la fiebre del dengue. Esto significa que puedes
volver a infectarte en el futuro por uno de los otros tres tipos de virus. El riesgo de desarrollar
fiebre del dengue grave aumenta si tienes fiebre del dengue por segunda, tercera o cuarta vez.

Prevención

Vacuna

En las zonas del mundo donde el dengue es frecuente, se aprueba una vacuna contra el dengue
(Dengvaxia) para las personas de entre 9 y 45 años que ya lo tuvieron al menos una vez. La vacuna
se administra en tres dosis en el curso de 12 meses.
La vacuna está aprobada solo para las personas que tienen antecedentes documentados de
dengue o que se hicieron un análisis de sangre que muestra una infección previa (seropositividad)
por uno de los virus del dengue. En las personas que no tuvieron dengue en el pasado
(seronegativas), el hecho de recibir la vacuna parece aumentar el riesgo de que padezcan dengue
grave y de que se los hospitalice en el futuro.

Factores de riesgo

Corres mayor riesgo de contraer el dengue o una forma más grave de la enfermedad si:

 Vives en regiones tropicales o viajas a ellas. Estar en regiones tropicales y subtropicales

aumenta el riesgo de exposición al virus que causa el dengue. Entre las zonas de mayor
riesgo se encuentran el sudeste asiático, las islas del Pacífico occidental, América Latina y
África.

 Ya tuviste dengue. Una infección anterior por el virus del dengue aumenta el riesgo de
padecer síntomas graves si vuelves a contraer la enfermedad.

Tratamiento

 Atención médica complementaria en un hospital.

 Líquidos intravenosos y reemplazo de electrolitos.

 Control de la presión arterial.

 Transfusión para reemplazar la pérdida de sangre.

MALARIA

La malaria (o paludismo) es una enfermedad causada por un parásito Plasmodium, el cual es

trasmitido por la picadura de un mosquito infectado. Sólo el género anófeles del mosquito
transmite la malaria. Los síntomas de esta enfermedad pueden incluir fiebre, vómito y/o dolor de
cabeza. La forma clásica de manifestación en el organismo son "fiebre, sudoración y escalofríos"
que aparecen 10 a 15 días después de la picadura del mosquito. Las muestras de sangre son
examinadas con un microscopio para diagnosticar la malaria, en donde el parásito es detectado
dentro de los glóbulos rojos. Las pruebas de diagnóstico rápido (RDTs) son usadas para
diagnosticar la malaria en áreas remotas en donde el microscopio no puede ser utilizado.

Que es

Enfermedad infecciosa que se caracteriza por ataques intermitentes de fiebre muy alta y se
transmite por la picadura del mosquito anofeles hembra.

Tipos

Existen cinco especies de parásitos de la malaria que infectan a las personas:

 Plasmodium falciparum

 Plasmodium vivax
  Plasmodium ovale

 Plasmodium malariae

 Plasmodium knowlesi (con muy poca frecuencia)

Plasmodium vivax y Plasmodium falciparum son los tipos más frecuentes de malaria. El mayor

número de muertes están causadas por Plasmodium falciparum.

Tanto Plasmodium vivax como Plasmodium ovale permanecen en el hígado en estado latente

(hipnozoito) y periódicamente liberan al torrente sanguíneo parásitos maduros, lo que provoca
brotes sucesivos de síntomas. La forma latente no puede eliminarse mediante la mayoría de
fármacos antimaláricos.

Plasmodium falciparum y Plasmodium malariae no permanecen en el hígado. Sin embargo, formas

maduras de Plasmodium malariae pueden permanecer en el torrente sanguíneo durante meses o
incluso años antes de provocar síntomas.

Plasmodium knowlesi, que infecta principalmente a los monos, también causa malaria en los seres
humanos. Ocurre principalmente en hombres que viven cerca o trabajan en áreas boscosas de
Malasia y otras áreas del sudeste asiático.

Signos y síntomas

 Fiebre.

 Escalofríos.

 Sensación general de malestar.

 Dolor de cabeza.

 Náuseas y vómitos.

 Diarrea.

 Dolor abdominal.

 Dolor muscular o articular.

Causas

La malaria es causada por un parásito unicelular del género Plasmodium. Por lo general, el
parásito se transmite a los seres humanos por las picaduras de mosquito.

Prevención

Si viajas a zonas donde la malaria es común o vives allí, toma medidas para reducir el riesgo de
picaduras de mosquito. Los mosquitos están activos entre el atardecer y el amanecer. Para
protegerte de las picaduras de mosquito, debes hacer lo siguiente:

 Cúbrete la piel. Usa pantalones largos y camisas de manga larga. Mete la camisa en el

pantalón y los pantalones en los calcetines.
  Aplícate repelente de insectos en la piel. Usa un repelente de insectos registrado en la
Agencia de Protección Ambiental en toda la piel expuesta. Entre estos se incluyen
repelentes que contienen dietiltoluamida, picaridina, IR3535, aceite de eucalipto de limón,
para-mentano-3,8-diol o 2-undecanona. No uses un rociador directamente en la cara. No
uses productos con aceite de eucalipto de limón o para-mentano-3,8-diol en niños
menores de 3 años.

 Usa repelente en la ropa. Los rociadores que tienen permetrina son seguros para la ropa.

 Usa una red mosquitera para dormir. Estas redes, sobre todo las que tienen insecticidas
como la permetrina, ayudan a prevenir las picaduras de mosquito cuando duermes.

Factores de riesgo

El mayor factor de riesgo para la malaria es vivir en las zonas donde la enfermedad es común o
visitar esas zonas. Incluyen las regiones tropicales y subtropicales de:

 África subsahariana

 Sur y Sudeste Asiático

 Islas del Pacífico

 América Central y el norte de América del Sur

El grado de riesgo depende del control local de la malaria, de los cambios estacionales en la tasa
de infecciones y de las precauciones que tomes para evitar las picaduras de mosquito.

Tratamiento

La malaria se trata con medicamentos con prescripción que matan el parásito. El tipo de
medicamentos y la duración del tratamiento variarán según lo siguiente:

 Qué tipo de parásito de la malaria tienes

 La gravedad de tus síntomas

 La edad

 Si estás embarazada

TUBERCULOSIS

Enfermedad infecciosa, provocada por un bacilo, que se transmite a través del aire y que se
caracteriza por la formación de tubérculos o nódulos en los tejidos infectados; puede afectar a
diferentes órganos del cuerpo, en especial a los pulmones, produciendo tos seca, fiebre,
expectoraciones sanguinolentas y pérdida de peso.

Que Es

La tuberculosis es una enfermedad infecciosa y potencialmente seria que afecta principalmente

los pulmones. La bacteria que causa la tuberculosis se contagia de persona a persona a través de
pequeñas gotitas diseminadas en el aire al toser o estornudar.
Mientras que antes era raro que estuvieran presentes en los países desarrollados, las infecciones
por tuberculosis comenzaron a aumentar en 1985, en parte a causa de la emergencia del VIH, el
virus que causa el SIDA. El VIH debilita el sistema inmunitario de la persona, que ya no puede
combatir los microbios de la tuberculosis. En Estados Unidos, a causa de programas de control
estrictos, la tuberculosis comenzó a desaparecer otra vez en 1993. Pero sigue siendo motivo de
preocupación.

Tipos

Tuberculosis miliar

También conocida como tuberculosis hematógena, la tuberculosis miliar aparece cuando una
lesión tuberculosa erosiona un vaso sanguíneo y disemina millones de bacilos tuberculosos a
través de la corriente sanguínea hacia todo el cuerpo.

Tuberculosis genitourinaria

La infección renal puede manifestarse como pielonefritis (p. ej., con fiebre, dorsalgia y piuria) sin
los microorganismos patógenos habituales en el urocultivo convencional (piuria estéril).

Tuberculosis cutánea

La tuberculosis cutánea (escrofuloderma) se debe a la extensión directa de un foco de TB

subyacente (p. ej., un ganglio linfático regional, un hueso o una articulación infectado) a la piel
suprayacente, que forma úlceras y un trayecto fistuloso.

Tuberculosis ósea y articular

Las articulaciones que soportan peso se ven más afectadas, pero los huesos de la muñeca, la mano
y el codo también pueden verse comprometidos, en especial después de una lesión.

Tuberculosis gastrointestinal

Dado que toda la mucosa digestiva resiste la invasión del bacilo tuberculoso, la infección requiere
una exposición prolongada y un enorme inóculo. Esta entidad es muy infrecuente en los países
desarrollados, donde la tuberculosis&&& bovina es inusual.

Tuberculosis hepática

La infección hepática es frecuente en los pacientes con tuberculosis pulmonar avanzada y en la

ampliamente diseminada o en la tuberculosis miliar. No obstante, el hígado suele cicatrizar sin
secuelas cuando se trata la infección principal. En ocasiones, la tuberculosis&&& hepática se
extiende a la vesícula biliar y provoca ictericia obstructiva.

Clasificación

Se distinguen dos tipos de tuberculosis: pulmonar y extrapulmonar.

Tuberculosis pulmonar

La tuberculosis pulmonar puede aparecer inmediatamente después de la infección. Esta variedad

se conoce como infección primaria y afecta especialmente a los niños del continente africano.
Cuando el niño goza de buena salud la enfermedad puede cursar con alteraciones locales en los
pulmones y ganglios.

Tuberculosis extrapulmonar

Cuando la tuberculosis ocurre en sistemas de órganos distintos de los pulmones, se

denomina tuberculosis extrapulmonar. Generalmente, si la infección latente avanza a
enfermedad suele impicar a los pulmones y es transmisible en esta forma.

Signos y síntomas

 tos intensa que dura 3 semanas o más.

 dolor en el pecho.

 tos con sangre o esputo.

 debilidad o fatiga.

 pérdida de peso.

 falta de apetito.

 escalofríos.

 fiebre.

Causas

La tuberculosis es causada por bacterias que se contagian de persona a persona a través de gotitas
microscópicas diseminadas en el aire. Esto puede suceder cuando una persona con la forma activa
de la tuberculosis no tratada tose, habla, estornuda, escupe, se ríe, o canta.

Aunque la tuberculosis es contagiosa, no es fácil contraerla. Es mucho más probable que te

contagies de tuberculosis de una persona con quien vives o trabajas que de un desconocido. La
mayoría de la gente con tuberculosis activa, que se ha hecho un tratamiento apropiado con
medicamentos por al menos dos semanas, ya no es contagiosa.

Prevención

La prevención pasa por la detección precoz de la enfermedad, de manera que se pueda cortar la
transmisión. También es importante adoptar medidas frente a los factores de riesgo más
importantes: situaciones socioeconómicas desfavorables, VIH, tabaquismo, desnutrición,
alcoholismo...

La OMS recomienda la vacunación con la vacuna BCG a todos los recién nacidos en países con una
alta incidencia de tuberculosis, incluyéndola en el calendario infantil de forma sistemática. Debe
administrarse sólo una vez, ya que no está probada la eficacia de la revacunación.
Asimismo, no está recomendada a personas adultas que vayan a trasladarse a zonas de alto
riesgo, pues tampoco se ha demostrado su eficacia en este campo.
Factores de riesgo

Entre estas se incluyen las siguientes personas: Contactos cercanos de una persona con
enfermedad de tuberculosis infecciosa. Personas que han inmigrado desde regiones del mundo
con altas tasas de tuberculosis. Niños menores de 5 años de edad que tienen un resultado positivo
en la prueba de la tuberculosis.

Tratamiento

La pauta más habitual de tratamiento es la combinación de isoniacida, rifampicina y pirazinamida

durante los dos primeros meses para continuar posteriormente durante cuatro meses más con
isoniacida y rifampicina. Según los casos pueden ser necesarias pautas de mayor duración y con
mayor número de fármacos.

VIH

El virus de inmunodeficiencia adquirida causa la infección por el VIH. El VIH causa el síndrome de
inmunodeficiencia adquirida (SIDA), la fase más avanzada de esa infección. El VIH se propaga por
contacto con la sangre, el semen, el líquido preseminal, las secreciones vaginales y rectales o la
leche materna de una persona seropositiva (que tiene el virus). En los Estados Unidos, el VIH se
propaga sobre todo por medio de las relaciones sexuales vaginales o rectales o del uso compartido
de equipo de inyección de drogas, como agujas, con una persona seropositiva.

Que es

El VIH (virus de la inmunodeficiencia humana) es un virus que ataca el sistema inmunitario del
cuerpo. Si el VIH no se trata puede causar SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). No hay
en la actualidad una cura eficaz. Una vez que se contrae el VIH, se lo tiene de por vida. Sin
embargo, con la atención médica adecuada, se puede controlar. Las personas con infección por el
VIH que reciben el tratamiento eficaz pueden tener una vida larga y saludable, y proteger a sus
parejas.

Tipos

Hay dos tipos diferentes de VIH. Estos se llaman VIH-1 y VIH-2. Aunque sus nombres son bastante
similares, estos son en realidad dos tipos distintos de virus. A nivel genético, el VIH-2 tiene una
diferencia de más del 55 por ciento del VIH-1.

En general, el VIH-1 es el tipo predominante de VIH en todo el mundo. Se estima que el 95 por
ciento de las personas que viven con VIH tienen VIH-1.

El VIH-2 se encuentra principalmente en África occidental. No se transmite de una persona a otra

de la manera como lo hace el VIH-1, y también puede progresar más lentamente.

El VIH-2 también es resistente a algunos tipos de medicamentos antirretrovirales, como los

inhibidores no nucleósidos de la transcriptasa reversa (INTR).

Clasificación

Categoría Clínica A
 1. Infección asintomática.

2. Linfadenopatía generalizada persistente.

3. Infección Aguda (Primaria).

Categoría Clínica B

Sintomático condiciones no A no B

1. Angiomatosis bacilar.

2. Candidiasis vulvovaginal persistente más de un 1 mes, con pobre respuesta al tratamiento.

3. Candidiasis orofaríngea.

4. Displasia cervical o carcinoma in situ.

5. Síntomas constitucionales: fiebre (38,5°C) o diarrea mayor de 1 mes.

Categoría Clínica C

Condiciones clínicas que definen SIDA

1. Candidiasis esofágica, traqueal, bronquial o pulmonar.

2. Cancer Cervical Invasivo.

3. Coccidiodomicosis, extrapulmonar.

4. Cryptococosis, extrapulmonar.

5. Cryptosporidiosis con diarrea mayor de un (1) mes..

6. Retinitis por Citomegalovirus o infección por Citomegalovirus en bazo, hígado o nódulos

linfáticos.

7. Ulceras muco-cutáneas de un (1) mes o más de duración, bronquitis neumonitis o

esofagitis por Herpes simplex.

8. Histoplasmosis extrapulmonar o diseminada.

9. Isosporiasis con diarrea mayor de un (1) mes

10. Neumonía por Pneumocystis carinii.

11. Neumonía bacteriana recurrente (más de dos episodios en un año).

12. Tuberculosis pulmonar o extrapulmonar.

13. Infecciones por Mycobacterium avium o kansasii extrapulmonar o diseminada.

14. Nocardiosis.

15. Toxoplasmosis del S.N.C.

16. Salmonelosis recurrente o diseminada.

 17. Strongiloidiasis extraintestinal.

18. Leucoencefalopatía multifocal progresiva.

19. Sarcoma de Kaposi .

20. Linfoma primario del S.N.C, linfoma inmunoblastico o linfoma de Burkitt.

21. Síndrome de desgaste.

Signos y síntomas

 Fiebre.

 Dolor de cabeza.

 Dolor muscular y articular.

 Erupción.

 Dolor de garganta y llagas dolorosas en la boca.

 Ganglios linfáticos inflamados, principalmente en el cuello.

 Diarrea.

 Pérdida de peso.

Causas

El VIH es producto de un virus. Puede trasmitirse a través del contacto sexual, la inyección de
drogas ilícitas o el uso compartido de agujas, el contacto con sangre infectada, o bien de la madre
al niño durante el embarazo, el trabajo de parto o la lactancia.

El VIH destruye los linfocitos T CD4, glóbulos blancos que desempeñan una función importante en
ayudar a que el cuerpo combata enfermedades. Cuantos menos linfocitos T CD4 tengas, más débil
será tu sistema inmunitario.

Prevención

 Usar preservativos para mantener relaciones sexuales seguras. Esto aplica para

penetraciones con la vagina, el ano y la boca.

 No compartir agujas, jeringas y el resto de material de inyección; es imprescindible que

sean de un único uso y asépticos.

 Realizar revisiones de VIH y otras ITS, infecciones de transmisión sexual, de forma

periódica.

Adicionalmente existen dos tratamientos médicos orientados a la prevención del VIH:

 Profilaxis pre-exposición, que se administra antes de la exposición de riesgo con el virus,

siguiendo unas indicaciones del especialista.
  Profilaxis post-exposición, que se plantea después de una práctica sexual de
riesgo, también con la ayuda de un profesional.

Los Beneficios del HIV

 No sufrir de estreñimiento. - Well... ...

 Perder peso. ...

 Aprender a quedarse callado. ...

 Mirar a los demás con mayor compasión. ...

 Somos más abiertos a recibir, atender, dar una mano a alguien en necesidad. ...

 Valoras un poco más la vida. ...

 Te vuelves perseverante. ...

 Mucho más educado en temas de salud.

Factores de riesgo

 tener relaciones sexuales anales o vaginales sin preservativo;

 padecer otra infección de transmisión sexual (ITS) como la sífilis, el herpes, la clamidiasis,
la gonorrea o las vaginitis bacterianas;

 hacer un consumo nocivo de bebidas alcohólicas o drogas durante las relaciones sexuales;

tratamiento

El VIH no tiene cura, pero hay tratamientos que ayudan a las personas con VIH a llevar vidas largas
y saludables. La terapia antirretroviral (TAR) es una combinación de medicamentos que baja los
efectos del VIH en tu cuerpo, y puede ayudar a mantenerte saludable por muchos años. Además,
puede bajar e incluso hacer que no tengas riesgo de contagiar a otras personas de VIH.

La terapia antirretroviral (TAR) baja la cantidad de VIH que hay en tu cuerpo, lo que se conoce
como carga viral. Algunas veces la carga viral es tan baja que los exámenes regulares de sangre no
pueden detectar el VIH. Si tu carga viral de VIH es tan baja que ciertas pruebas no pueden
detectarlo, esto se conoce como “indetectable”. Cuando una persona tiene una carga viral
indetectable, no puede transmitir el virus a otras personas durante el sexo.

ZOONOSIS

Las zoonosis constituyen un grupo de enfermedades de los animales que son transmitidas al
hombre por contagio directo con el animal enfermo, a través de algún fluido corporal como orina
o saliva, o mediante la presencia de algún intermediario como pueden ser los mosquitos u otros
insectos.

Que es
Las zoonosis son enfermedades infecciosas transmisibles naturalmente desde animales
vertebrados al ser humano. La estrecha interacción entre hombres y animales, así como el
aumento de la actividad comercial y la movilización de personas, animales, sus productos y
subproductos han propiciado una mayor diseminación de las zoonosis. Además, la diseminación
de estas enfermedades también puede ser impulsados por la modernización de las prácticas
agrícolas, particularmente en las regiones en desarrollo vulnerables a la destrucción del hábitat, la
invasión humana y el cambio climático. El impacto de las zoonosis no solo radica en el daño a la
salud pública, sino que ocasiona severas pérdidas económicas en la región.

Tipos

 Rabia: por la agresión o mordedura de un animal enfermo-portador

 Hidatidosis: por contacto directo con perros afectados 

 Psitacosis: por contacto con las aves enfermas.

 Transmitidas a través de vectores, como, por ejemplo:

o Leishmaniosis a partir de la picadura de Flebotomos.

o Enfermedad de Lyme, a través de garrapatas.

Clasificación

a. Zoonosis directa: corresponde a las enfermedades que se contagian entre animales y

humanos por medios como la saliva, las picaduras o el aire.

b. Zoonosis indirecta: aquellas enfermedades que se transmiten gracias a una especie

intermedia, la cual se conoce como vector y transporta el agente patógeno de la
enfermedad.

Según la enfermedad que se transmita de animales a humanos o de humanos a animales, y debido

a que los mecanismos de transmisión son variados y complejos, los diferentes grupos de zoonosis
se agrupan en:

1. Zoonosis no alimentarias: Las zoonosis no alimentarias son las patologías transmitidas de

un animal al hombre, con o sin vector y para las cuales la transmisión no es estricta o
esencialmente alimentaria.

Signos y síntomas

 Síntomas gastrointestinales. ...

 Síntomas parecidos a la gripe, entre los que destacan la fiebre, dolor de cuerpo, dolor de
cabeza, fatiga y ganglios linfáticos inflamados.

 Lesiones cutáneas, arañazos o picaduras.

Causas
Las enfermedades zoonóticas pueden ser provocadas por virus, bacterias, parásitos y hongos.
Algunas de esas enfermedades son muy frecuentes. En el caso de las enfermedades zoonóticas
causadas por parásitos, los tipos de síntomas y signos pueden variar según el parásito y la persona.

Prevención

Lávese las manos con jabón y agua corriente: - Después de tocar o manipular algún animal. -
Después de limpiar los desechos de su mascota o del ganado, o de manipular sus alimentos o sus
camas. - Después de manipular alimentos crudos para usted o su mascota. - Después de manipular
alimentos para mascotas o animales.

Factores de riesgo

El consumo de alimentos crudos o semicrudos, más aún si proceden de países lejanos, supone otro
factor de riesgo para el padecimiento de ciertas zoonosis. Las mascotas, cada vez más numerosas y
variadas, suponen otra fuente de infección, siempre dependiente de los cuidados sanitarios a los
que sean sometidas.

Tratamiento

El tratamiento para el paciente afectado por zoonosis variará en función de la enfermedad que se
ha transmitido, es imposible unificar un tratamiento debido a la gran variedad de enfermedades
que se engloban en la zoonosis y la enorme diferencia entre ellas.

SALUD MENTAL

La salud mental es el bienestar general de la manera en que piensas, regulas tus sentimientos y te
comportas. A veces, las personas experimentan una importante perturbación en este
funcionamiento mental. Puede haber un trastorno mental cuando los patrones o cambios en el
pensamiento, los sentimientos o el comportamiento causan angustia o alteran la capacidad de
funcionamiento de una persona. Un trastorno de salud mental puede afectar tu capacidad para lo
siguiente:

 Mantener relaciones personales o familiares.

 Funcionar en entornos sociales.

 Desempeñarte en el trabajo o en la escuela.

 Aprender a un nivel acorde a tu edad e inteligencia.

 Participar en otras actividades importantes.

Que es

La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los
momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar
adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad. Es parte fundamental de la salud y el
bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones,
establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos. La salud mental es, además, un
derecho humano fundamental. Y un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y
socioeconómico.

La salud mental es más que la mera ausencia de trastornos mentales. Se da en un proceso

complejo, que cada persona experimenta de una manera diferente, con diversos grados de
dificultad y angustia y resultados sociales y clínicos que pueden ser muy diferentes.

Tipos

 Ansiedad.

 Depresión.

 Trastorno de oposición desafiante.

 Trastorno de la conducta.

 Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)

 Síndrome de Gilles de la Tourette.

 Trastorno obsesivo-compulsivo.

 Trastorno por estrés postraumático.

Clasificación

 Trastornos de ansiedad, incluyendo trastorno de pánico, trastorno obsesivo-

compulsivo y fobias

 Depresión, trastorno bipolar y otros trastornos del estado de ánimo

 Trastornos de la alimentación

 Trastornos de la personalidad

 Trastorno de estrés post-traumático

 Trastornos psicóticos, incluyendo la esquizofrenia

Signos y síntomas

 Dejar de compartir con personas o situaciones que solía disfrutar.

 Padecer de trastornos del sueño como el insomnio.

 Tener los niveles de energía muy por debajo de lo normal.

 Consumir drogas o alcohol en exceso.

 Sufrir cambios de humor repentinos que afectan sus relaciones.

Causas

Las enfermedades mentales, por lo general, se consideran originadas a partir de una variedad de
factores genéticos y ambientales:
  Atributos hereditarios. La enfermedad mental es más frecuente en las personas cuyos
parientes consanguíneos también la padecen. Ciertos genes pueden aumentar el riesgo de
contraer una enfermedad mental y la situación de vida en particular puede
desencadenarla.

 Exposición ambiental anterior al nacimiento. La exposición a factores de estrés

ambientales, enfermedades inflamatorias, toxinas, drogas o alcohol en el útero puede
asociarse, en algunos casos, con la enfermedad mental.

 Química del cerebro. Los neurotransmisores son sustancias químicas que se encuentran

naturalmente en el cerebro y que transmiten señales a otras partes del cerebro y del
cuerpo. Cuando las redes neurales que contienen estas sustancias químicas se ven
alteradas, la función de los receptores nerviosos y de los sistemas nerviosos cambia, lo
que genera depresión y otros trastornos emocionales.

Prevención

No existe una forma de prevenir la enfermedad mental. Sin embargo, si sufres una enfermedad
mental, tomar medidas para controlar el estrés, aumentar tu resistencia y levantar tu autoestima
pueden ayudar a controlar los síntomas. Toma estas medidas:

 Presta atención a las señales de advertencia. Trabaja con tu médico o terapeuta en la

identificación de lo que pueda desencadenar tus síntomas. Elabora un plan para saber qué
hacer en el caso de que los síntomas regresen. Consulta con tu médico o terapeuta si
notas cambios en los síntomas o en cómo te sientes. Evalúa involucrar a tus familiares o
amigos para que estén atentos a los signos de advertencia.

 Hazte los controles de atención médica de rutina. No descuides ni pases por alto las
consultas médicas con tu proveedor de atención primaria, especialmente si no te sientes
bien. Puedes tener un nuevo problema de salud que requiere tratamiento o puedes estar
experimentando los efectos secundarios de los medicamentos.

 Pide ayuda cuando la necesites. Las enfermedades mentales pueden ser más difíciles de
tratar si dejas que los síntomas empeoren. El tratamiento de mantenimiento a largo plazo
también puede ser de ayuda para prevenir la reaparición de los síntomas.

 Cuida bien de ti mismo. Es importante dormir lo suficiente, tener una alimentación

saludable y hacer ejercicio. Procura mantener un cronograma de actividades regulares.
Habla con tu proveedor de atención primaria si tienes problemas para dormir o si tienes
preguntas sobre alimentación y actividad física.

Beneficios de la salud mental

 Buena salud física, y rápida recuperación de enfermedades físicas.

 Relaciones de calidad con las personas del entorno.

 Estado de bienestar constante y proyectos para el futuro.

 Mejor la calidad de vida de los individuos.

Factores de riesgo

Ciertos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad mental, incluidos los
siguientes:

 Antecedentes de enfermedad mental en un pariente consanguíneo, como uno de los

padres o un hermano

 Las situaciones estresantes de la vida, como problemas financieros, el divorcio o la muerte

de un ser querido

 Enfermedades permanentes (crónicas), como la diabetes

 Daño cerebral como consecuencia de una lesión grave (traumatismo cerebral), por
ejemplo, a causa de un golpe violento en la cabeza

 Experiencias traumáticas, tales como combate militar o ataques

 Consumo de alcohol o de drogas recreativas

 Antecedentes de abuso o negligencia en la infancia

 Pocos amigos o pocas relaciones saludables

 Una enfermedad mental anterior

Tratamiento

 Psicoterapia o terapia. ...

 Medicamentos recetados. ...

 Grupos de apoyo. ...

 Otras terapias. ...

 TEC u otra terapia de estimulación cerebral. ...

 Terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR, por sus

siglas en inglés). ...

 Programa de tratamiento hospitalario o residencial.

NUTRICIÓN

La nutrición consiste en la reincorporación y transformación de materia y energía de los

organismos (tanto heterótrofos como autótrofos) para que puedan llevar a cabo tres procesos
fundamentales: mantenimiento de las condiciones internas, desarrollo y movimiento,
manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y microscópico.

La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos sólidos y
líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones
vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los alimentos, la salud y
especialmente en la determinación de una dieta equilibrada con bases a la pirámide alimenticia.
Que es

La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos animales y vegetales absorben de

los alimentos los nutrientes necesarios para la vida.

La nutrición es importante porque es fundamental para el funcionamiento y el mantenimiento de

las funciones vitales de los seres vivos, ayuda a mantener el equilibrio homeostático del
organismo, tanto en procesos macrosistémicos, como la digestión o el metabolismo.

Asimismo, permite realizar procesos moleculares (aminoácidos, enzimas, vitaminas, minerales),

que son procesos fisiológicos y bioquímicos, en los cuales se consume y se gasta energía (calorías).

Tipos

Hay dos tipos de nutrición y estas están clasificadas en autótrofa y heterótrofa. La clasificación se

define según la fuente de donde se extraigan los nutrientes que consumimos.

Autótrofa

Este tipo de nutrición se encuentra en los seres vivos como las plantas o bacterias que  son capaces
de producir sus propios nutrientes. En este tipo de nutrición no nos encontramos nosotros como
seres humanos, ya que nosotros necesitamos de hábitos alimenticios correctos para nutrirnos.

Heterótrofa

En este tipo de nutrición es donde nos podemos ubicar como seres vivos, porque consiste en la
necesidad de otros organismos para vivir. Nosotros usamos los nutrientes de otros seres vivos
como plantas y animales para mantener una alimentación sana.

En este tipo de nutrición encontramos cuatro clases, la simbiótica y parasitaria, la saprófaga y la

hológrafa. Esta última es a donde pertenecemos nosotros y otros animales de la cadena
alimenticia.

Clasificación

Nutrición autótrofa

Hace referencia a la  alimentación  de uno mismo,  sintetizando sustancias orgánicas,  en otras
palabras, podemos decir que la  nutrición autótrofa  se refiere a aquellos seres vivos que son
capaces de  producir los alimentos  que consumen. Las  plantas  son un ejemplo perfecto para esto,
ya que estas se alimentan gracias a la fotosíntesis.

Nutrición heterótrofa

Este tipo de nutrición se refiere a las que emplean aquellos seres vivos que necesitan una fuente
ya elaborada de alimentos. Como ejemplo podemos mencionar los animales, hongos y gran parte
de los microorganismos.

La nutrición heterótrofa comprende varios tipos. Entre ellos se puede hablar de la nutrición

parasita que no es más que el ser vivo habita sobre o dentro de otro organismo y del cual obtiene
sus nutrientes por ingestión o absorción. También está la nutrición saprofita, en la que el ser
vivo succiona los nutrientes del medio y los descompone a través de enzimas para obtener
la energía que necesita.

Por ultimo en la clasificación de la nutrición y dentro de la rama heterótrofa tenemos

la holozoica, que es propia del ser humano. Los organismos ingieren los alimentos de forma
sólida, después los dirigiere el sistema encargado y obtiene los nutrientes que necesita.
Los nutrientes holozoicos se clasifican de tres formas:

 Nutrición herbívora: El organismo se alimenta de los vegetales.

 Nutrición carnívora: El organismo se alimenta de la carne.

 Nutrición omnívora: El organismo se alimenta tanto de vegetales como de carnes.

Prevención

La nutrición preventiva se realiza para detectar, estudiar y corregir errores tanto en la

alimentación como en los hábitos alimenticios de las personas. De esta forma se les educará para
adquirir buenos hábitos y así evitar enfermedades relacionadas con una mala alimentación.

Beneficios

 Podría ayudarte a vivir más tiempo.

 Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables.

 Apoya a los músculos.

 Estimula la inmunidad.

 Fortalece los huesos.

 Reduce el riesgo de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos cánceres.

 Apoya los embarazos saludables y la lactancia.

Tratamiento

El tratamiento nutricional es una forma de tratar las afecciones de salud o sus síntomas con una
dieta especial. A veces, se acude al tratamiento nutricional, en contraposición al tratamiento
convencional, que implica usar medicamentos. Un dietista titulado puede ayudar a crear estas
dietas.

ENFERMEDADES DEGENERATIVA

Una enfermedad degenerativa es una afección generalmente crónica durante la cual tiene lugar
un proceso continuo basado en cambios degenerativos en las células, en el cual la función o la
estructura de los tejidos u órganos afectados empeoran con el transcurso del tiempo. Este tipo de
enfermedad se puede manifestar por procesos normales de desgaste del organismo, o por
elecciones relacionadas con el estilo de vida tales como ejercicio o hábitos alimenticios.1 A
menudo las enfermedades degenerativas son contrapuestas con las enfermedades infecciosas.
Las enfermedades degenerativas se pueden originar por la neurodegeneración o por la alteración
anatómica y funcional de los tejidos de cualquier órgano, aparato o sistema del organismo.
Algunos ejemplos muy conocidos de este tipo de enfermedades son el Mal de Parkinson y el Mal
de Alzheimer, que afectan al sistema nervioso central. Los síntomas son variados, incluyendo
vértigo, adelgazamiento de la fibra muscular, pérdida anatómica de estructuras óseas y, como
consecuencia, un aumento del campo craneal que puede afectar al sistema neurológico hasta el
punto de provocar invalidez.

Que es

Enfermedad en la cual la función o la estructura de los tejidos u órganos afectados empeoran con
el transcurso del tiempo. Como, por ejemplo, la osteoartritis, la osteoporosis y la enfermedad de
Alzheimer.

Tipos

Enfermedad de Alzheimer

El Alzheimer es muy común, de carácter generalmente hereditario y suelen padecerla personas

con una edad avanzada, aunque se tiene constancia de casos en personas de menos de 40 años.
Se caracteriza principalmente por un deterioro cognitivo progresivo, presentando unos síntomas
irreversibles.

Esclerosis lateral amiotrófica

Conocida también como enfermedad de Lou Gehrig o ELA, está causada por el deterioro o muerte
de las neuronas cerebrales encargadas de los movimientos de los músculos voluntarios. Afecta
principalmente a adultos de 40 a 70 años, aunque puede aparecer antes.

Arteriosclerosis

Consiste en la pérdida de elasticidad de las arterias, de manera que impide o dificulta el paso de
sangre por las mismas. uede ser hereditaria o congénita. En el segundo caso, es fácil prevenirla,
evitando los factores de riesgo.

Cáncer

Aunque existen más de cien tipos de cáncer, todos tienen una cosa en común: consisten en la
división descontrolada de las células, causando un crecimiento anormal del tejido. Los más
frecuentes son el de piel, el de mama, el de pulmón y el colorrectal.

Osteoartritis o artrosis

Aunque puede aparecer a cualquier edad, lo más común es que aparezca entre 50 y 69 años, y es
más frecuente en mujeres que en hombres. Consiste en pequeñas lesiones en las
articulaciones que causan dolor.

Osteoporosis
Consiste en una disminución progresiva de la masa ósea y la consiguiente debilidad de los
huesos. Es más frecuente en mujeres, sobre todo después de la menopausia cuando se produce
una disminución de los estrógenos.

Signos y síntomas

1. El olfato disminuye o desaparece. Este síntoma se clasifica en los llamados síntomas

prodrómicos que pueden aparecer años antes del inicio de los síntomas anteriores. En la
actualidad no podemos prever si estos síntomas prodrómicos van a terminar produciendo
esta enfermedad.

2. El estreñimiento, es un síntoma muy común para diferentes patologías, por esta razón es
importante no alarmarse si aparece de forma aislada, por su frecuencia en la población
general.

3. La depresión es otro de los síntomas que caracteriza esta enfermedad. Conviene recalcar
que la evolución es muy variable en cada paciente y, de la misma manera que hay
individuos con un progresión lenta hay otros que sufren de estos síntomas en un corto
periodo de tiempo.

4. Trastorno del sueño asociado a la fase REM se caracteriza por conductas motoras

agresivas, pesadillas y ausencia de atonía muscular durante el sueño REM.

5. Dificultad para la movilidad con problemas con el equilibrio, además puede venir

acompañado con disminución del braceo en una de las extremidades superiores al
caminar, arrastre de los pies, pasos más cortos, tendencia a desplazar el cuerpo hacia
adelante cuando se camina, dificultad para girar cuando se va andando, etc.

6. Los síntomas pueden afectar más a un lado que al otro, por lo que hay
una asimetría importante.

7. El temblor es el síntoma más característico de esta enfermedad. Los estudios son muy
prometedores en la búsqueda de tratamiento que consigan modular o frenar la
progresión, pero todavía se encuentra en fase muy preliminar.

Causas

 Alcoholismo.

 Un tumor.

 Ataque cerebrovascular (ACV)

 Traumatismos.

 Toxinas.

 Químicos.

 Virus.

Prevención
  Actividad física. Unos 60 minutos de actividad física o ejercicios al día es lo aconsejable
para la prevención de las enfermedades y mejorar la calidad de vida. ...

 Alimentación saludable. ...

 Buen descanso. ...

 Hidratarse. ...

Tratamiento

En el tratamiento de las enfermedades es frecuente el uso de rehabilitación neuropsicológica, la

fisioterapia, logoterapia y terapia ocupacional. Todas ellas forman parte de una estrategia
multidisciplinar para prolongar y mejorar la calidad de vida del paciente, así como su estado y su
autonomía.

SEÑALES DE PELIGRO EN LAS EMBARAZADAS

Si presentas síntomas como intenso dolor de cabeza, zumbido o ruidos en los oídos, mareos, ver
lucecitas o visión borrosa repentina, dolor repentino en la boca del estómago, con o sin hinchazón
de los pies, manos o cara, significa que tu presión arterial está subiendo y que tú y tu bebé pueden
estar en peligro.

Signos y síntomas

 Sangrado. Según refiere la Dra. Karen Díaz, directora del Programa de Salud Sexual y
Reproductiva del Ministerio de Salud, desde ningún punto de vista es normal un sangrado
por vagina durante el embarazo. Esto puede estar indicando un desprendimiento de
placenta.

 Pérdida de líquido vaginal. Si esto se visualiza antes de las 40 semanas de embarazo se

conoce como como rotura prematura de membrana (bolsa donde se encuentra alojado el
bebé) que puede generar complicaciones a la criatura. Puede ser de coloración clara o
verdosa, en este último caso es causado por sufrimiento fetal.

 Dolor intenso de cabeza. Otro signo que refiere una urgencia es el dolor intenso de cabeza
en la mujer que se encuentra en estado de gravidez. Esto refiere por lo general que existe
un incremento de la presión arterial.

 Visión borrosa, zumbidos en el oído y dolores en el epigástrico (boca del estómago) son
también síntomas de suba de la presión que debe ser tratado rápidamente pues puede
generar convulsión en la paciente.

 Disminución o ausencia de movimientos del feto. La Dra. Díaz explica que después de las
20 semanas de embarazo, los movimientos fetales se registran más notoriamente, por lo
que no deben disminuir ni cesar. Si ese fuere el caso recomienda acudir de urgencia al
hospital para verificar los latidos del corazón del neonato. En este contexto señala que el
bebé debe moverse mínimamente unas diez veces al día.
  Contracciones. En caso de percibir un endurecimiento del abdomen, o dolor intenso en
zona de bajo vientre que no cede, la titular de Salud Sexual y Reproductiva recomienda
consultar rápidamente, pues puede tratarse de contracciones por trabajo de parto.

Causas

 Edad avanzada de la madre. Los riesgos del embarazo son más altos para las mujeres
mayores de 35 años.

 Opciones de estilo de vida. ...

 Problemas de salud materna. ...

 Complicaciones en el embarazo. ...

 Embarazo múltiple. ...

 Embarazos previos.

Prevención

Tomar al menos 400 microgramos de ácido fólico (un tipo de vitamina B) todos los días antes y
durante el embarazo. Recibir las inmunizaciones adecuadas. Mantener un peso saludable; llevar
una dieta sana; realizar ejercicio físico de forma regular; y evitar los cigarrillos, el alcohol o las
drogas.

Factores de riesgo

 Presión arterial alta.

 Salud mental, depresión y ansiedad.

 Diabetes.

 Edad materna.

 Peso antes del embarazo.

 Infecciones.

 Consumo de sustancias y trastornos. por consumo de sustancias.

 Violencia en la pareja.

Tratamiento

Los tratamientos para las mujeres con un diagnóstico de embarazo de alto riesgo varían según los
factores de riesgo.

Presión arterial alta

Podría ser necesario realizar algunos cambios en los medicamentos para la presión arterial alta
durante el embarazo. Un profesional de la salud también puede darle consejos sobre cómo
mantener bajo control la presión arterial. Las sugerencias pueden incluir limitar la ingesta de sal y
hacer ejercicio regular.

Diabetes gestacional

La diabetes gestacional, o desarrollar diabetes durante el embarazo, aumenta el riesgo de tener

complicaciones durante el embarazo. Sin embargo, muchas mujeres tienen embarazos y bebés
saludables porque siguen las recomendaciones del profesional de la salud respecto al plan de dieta
y tratamiento. Una mujer con un diagnóstico de diabetes gestacional debería 1:

 Conocer su nivel de azúcar en la sangre y mantenerlo bajo control.Una mujer con un

diagnóstico de diabetes gestacional puede llevar un registro de los niveles de azúcar en la
sangre haciéndose varias pruebas al día.

 Llevar una dieta saludable.  Una dieta con bajo contenido de carbohidratos y comidas
repartidas durante el día ayuda a mantener bajo control el nivel de azúcar en la sangre.
Los profesionales de la salud le darán consejos para desarrollar un plan con la mejor dieta
para cada mujer.

 Mantener un peso saludable. El aumento de peso saludable para una mujer dependerá de
cuánto pesaba antes del embarazo. Es importante llevar un registro tanto del aumento de
peso total como de la tasa de aumento de peso semanal.

 Llevar un registro diario de dieta, actividad física y nivel de glucosa. Una mujer con
diabetes gestacional debe llevar un registro de su nivel de azúcar en la sangre, la actividad
física realizada y cada cosa que come y bebe en un libro de registros diario.