ACTIVIDAD 5

1). Realizar un meme que motive a cambiar los hábitos de vida que modifican el
cerebro de positiva.

2). Establezca un plan alimenticio para el almuerzo de los trabajadores

del área de taller, justificando su selección desde las tablas nutricionales
y la pirámide de los alimentos.
 HIDRATOS DE VERDURAS PROTEÍNA SOBREMESA
CARBONO
Arroz Y Spaghetti Ensalada (Tomate, Pechuga De Pollo Limonada
Cebolla Y Pepino Apanada.
Cohombro).

Verduras Salteadas
(Brócoli, Coliflor,
Sukini Y Pimentón
Rojo).

JUSTIFICACIÓN: Este plan de alimentación que realice es una alimentación saludable y

equilibrada lo cual nos previene de sufrir enfermedades nos pueden llegar a ser crónicas como la
obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares obteniendo una alimentación sana hace que
nuestro organismo funcione de la mejor forma posible, ya que va dirigido para el área de
trabajadores de taller lo cual ellos necesitan un almuerzo bien complementario por el trabajo que
requieren ya que es rutinario, realizan fuerza y necesitan tener buena energía lo cual estos alimentos
que escogí son muy nutritivos para nuestro cuerpo.