DÍA MUNDIAL DE LA SALUD

Hoy 7 de abril es el día mundial de la salud y como ya se mencionó anteriormente se conmemora

el aniversario de la creación Organización Mundial de la Salud, la cual define a la salud no como la
ausencia de enfermedad sino como un equilibrio entre las condiciones físicas mentales, culturales
y sociales.

Y como ya tenemos una idea de lo que es este día, hoy quise centrarme en un sector de la salud
que muchas veces cuando se habla del día mundial de la salud o de la salud en general, se deja de
lado este: La Salud Mental

La salud mental es en resumen el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-
cultural que garantiza su participación activa para alcanzar un bienestar y calidad de vida.

Es muy interesante cómo nosotros podemos aliviar el dolor de alguien más tan solo escuchando
sus problemas, pero cuando es uno mismo quien pasa por esa situación es más difícil encontrar
una solución, por eso acudimos a alguien más.

¿Qué debo hacer si creo que tengo un problema de salud mental?

busque ayuda. La terapia puede tratar los trastornos mentales. Si no sabe por dónde comenzar, es
lo mejor hablar con los profesionales. El ejercicio y los buenos hábitos alimenticios.