EAY EAY - Escola de Aprofundamento em YOGA As Origens do Yoga 1-Textos Sagrados 1.A Vedas — mais antigo texto hindu, revelados aos SU Bie sapta rsi, pelo proprio senhor. Composto por 4 livros WBA re veda- Ciéncia dos mantras, versos ou hinos TARE yayur veda - Ciéncia das acdes ou da vida (rituais e sacrificios) AAT sama veda — Ciéncia do som, cAnticos de rituais ‘3feTd 4q atharva veda - Mantras de cura, encantamentos Cada um destes é subdividido em 4 partes: STAT brahmana RUG dranyaka SAE samhita ¢ upanisad Vedas é 0 meio de conhecimento da Ordem Eterna, ou ‘BATA ef sanatana dharma, eo caminho para os 3 pilares da vida: A kama — prazer ou felicidade 34¢f artha — prosperidade material dharma — realizacao ‘FAlel moksa - libertagdo / renuncia Jaqueborges.com.br pag. 1Y EAY EAY - Escola de Aprofundamento em YOGA 1.B ATH mahabharata - ‘A grande historia da humanidade ou da [ndia’ ¢ Eomaior volume de texto de uma unica obra humana. Poema épico dramatico, com 18 livros e mais de 90.000 versos que descreve 0 caminho do eu (atman) na experiéncia material, em busca de Fl&{ moksa © Autoria atribuida a PWT SAU SA krsna dvaipayana vyasa, IVa.c © Partes mais estudadas: *Tdqlel bhagavadgita; SAA damayanti; TATA ramayana; faey RAAF viksnu sarasranama; PWIA krsnavatara “ que for encontrado aqui, pode ser encontrado em qualquer outro lugar. Mas 0 que néo for encontrado aqui, jamais ser encontrado em outro lugar”. 1.B.a unTagtal bhagavadgita — descreve a batalha de PEGA Kuruksetra, entre duas grandes familias, os UUSAq{ pandavas, familia do nobre guerreiro Arjuna, e os ®INGX kauravas. Apresenta 4 modalidades de reflexdo: Ahistéria no plano da vida social mundana — mostra 0 conflito fratricida e a luta pelo poder © Ahistéria no plano das relagées éticas — aborda o conflito entre o dharma e o adharma. (devas x asuras) ® Ahistéria no contexto da teologia e da metafisica — expdem a natureza da consciéncia divina e de sua manifestacao (transcendéncia x imanéncia). © Contexto geral — conflito ST atman (Eu Divino) x SHIA anatman (nao Eu), mente inferior (manas ou no Eu) x mente Espiritual, (@f€ budhi, Eu Verdadeiro) Jaqueborges.com.br pag.2YY EAY EAY - Escola de Aprofundamento em YOGA Aagao pelo dever: “Considerando que é teu dever lutar, no deves temer, pois ndo hd coisa melhor para um guerreiro que um combate justo.” (Canto 2, verso 31) “Considerando igual o prazer e a dor, o ganho e a perda, a vitéria e a derrota, entdo parte para o combate; assim nao obterds os frutos das agdes impuras.” (Canto 2, verso 38) A acao desinteressada: “Tens direito somente a ago, jamais aos frutos, pois ndo deve ser o fruto da acdo o que te impele a agir. Entretanto, jamais te apegues a nao acdo, pois esta nao te levard ao despertar da alma.” (Canto 2, verso 47) 1.¢ FSahT Wale hathayoga pradipika — O mais detalhado manual da ciéncia do yoga. Escrito por S4IART Svatmarama (sec.XIV), traz a fisiologia do hatha yoga aliada a contemplativa do raja yoga. Apresenta a visdo dualista do ha — Sol e tha- Lua. Contém 389 versos em 4 capitulos: 1-16 asanas, e orientaco nutricional II -8 pranayama, com énfase no kirhbhaka Ill- 10 mudra e 3 bandha 1V- WATT samadhi Cap. IV:3-4. raja yoga, samadhi, nmani, rhanomani, amaratva, lay, tattva, sunyasunya, paramapada, amanaska, Advaita, niralamba, niranjana, jivanmukti, sahaja e turiya sdo sindnimos. Yoga real, iluminaco, elevaco, elevacdo da mente, imortalidade, dissoluco, verdade, plenitude no vazio, estado supremo, transcendéncia da mente, nao dualidade, estado de Jaqueborges.com.br pag.3we EAY EAY - Escola de Aprofundamento em YOGA consciéncia sem referéncias externas, estado de pureza absoluta, libertagdo neste corpo, espontaneidade e quarto estado de consciéncia (além dos estados de vigilia, sono e sonho), séo sinénimos. 1.D BUS BSA gheranda sarnhita — Verdadeiro manual do hatha yoga, contém ensinamentos do sabio Gheranda (séc. XVII D.c) passados & seu discipulo Chanda Kapali, em 7 capitulos, com 351 estrofes. Gheranda descreve uma disciplina dos 7 passos ou sapta-sadhana, com énfase nos processos de purificacdo ou godhana. Primeiro Capitulo - kriya (1-60) Segundo Capitulo - asana (1-45) Terceiro Capitulo -mudra (1-100) Quarto Capitulo - pratyahara (1-5) Quinto Capitulo - pranayama (1-96) Sexto Capitulo - dhyana (1-22) Sétimo Capitulo - samadhi (1-23) 1.D.a. Avia dos sete passos deste treino psico-fisioldgico so os seguintes: Purificagdo, adquire-se com a pratica regular dos seis kriya. Fortalecimento, dridhata, consegue-se com asana. Estabilidade, sthirata, ou firmeza se alcanga com mudra. Calma, dhirata, com pratyahara. Ligeireza, laguima, pranayama. Jaqueborges.com.br pag. 4we EAY EAY - Escola de Aprofundamento em YOGA Percepsiio Correta, pratyaksatva, com dhyana. Libertacdo, nirliptata, com samadhi. 1. f81a Sar siva sarnhita — Neste texto, Shiva ensina a sua esposa Parvati a pratica de hatha yoga. Obra recente apoiada em outras obras (Gheranda), composta por 540 estrofes, divididas em5 capitulos |—Trata de noges filoséficas nao dualistas (Advaita vedanta) Il— Descreve a estrutura do corpo sutil Ill Asana e pranayama \V-mudra V chakras e 4 tipos de yoga: mantra, hatha, laya e raja yoga “O hatha yoga nao pode ser obtido sem o raja yoga, nem o raja yoga pode ser obtido sem o hatha yoga. Portanto, o yogi deverd, primeiramente, aprender o hatha yoga das instrugdes de seu sdbio mestre”. V:182. 1.f TUfTTE upanisad — ‘Autoconhecimento’ (definicéio de Sankara) ou ‘sentado perto devotadamente’. Constituem a parte final dos vedas, e abordam a filosofia vedanta. Autor — Svami Prabhavananda. De toda escritura, apenas 108 livros foram encontrados preservados, e abordam o Conhecimento de Deus, ea verdade religiosa. Os ensinamentos eram passados por Santos e Profetas, preocupados em relatar 0 conhecimento Divino que veio a eles através de pensamento ou visio Jaqueborges.com.br pag.YY EAY EAY - Escola de Aprofundamento em YOGA. "Aproximai-vos de um mestre", lemos no rg veda , "com humildade e com desejo de servir"; e no upanisad : "A muitos nao é concedido ouvir falar NAQUELE (significando Deus) que habita a eternidade. Muitos, embora oucam falar dele, ndo 0 entendem. Maravilhoso é aquele que fala a respeito dele. Inteligente é aquele que aprende a respeito dele. Abencoado é aquele que, tendo aprendido com um bom mestre, é capaz de compreendé-lo" 1.6 ONT Gt yoga siitra de Patafijali - Escrito por Patafjali no periodo entre Buda e Cristo, ou séc IV aC e séc Il dC. Composto por 196 frases, ou aforismos, divididos em 4 partes: 1- Gama Ure: samadhi padah 2.-WIUA OTe: Sadhana padah 3— fergie 1a: vibhiti padah 4— SACI UE: Kaivalya padah ating haha: yogascittavrttinirodhah w Jaqueborges.com.br pag. 6