¿Cuál es tu idea? ¿Qué propones?

Hoy en día, la vida es, en general, más sencilla que antes en muchos sentidos. Los niveles de
vida en el mundo industrializado en que vivimos son más altos que nunca. Aún así, los índices
de ansiedad de la población mundial parecen estar aumentando en todo el mundo, superando
incluso a la depresión. Ahora bien, ¿Cómo es esto posible? ¿No tendríamos que estar menos
ansiosos de lo que estábamos en el pasado? En realidad, la vida urbana, el constante aumento
de la movilidad alrededor del mundo, la expansión de las libertades y valores democráticos, la
industrialización, el nacimiento y aumento de la economía de mercado han contribuido a mejorar
enormemente la calidad de vida en términos materiales de millones de personas, pero a su vez
han contribuido a elevar el grado de ansiedad.

Un trastorno de ansiedad es una reacción continua y errónea, ya que no existe un peligro real,
se trata entonces de una respuesta poco apropiada que dificulta actuar de una manera
verdaderamente eficaz. Siendo este el caso, es positivo y recomendable acompañarse de una
terapia que ayude a identificar el porqué del estado y cómo aprender a equilibrar de nuevo
nuestras emociones apoyándonos en pensamientos realistas y saludables. Vivir en el aquí y en
el ahora -en el presente- es lo realmente importante para disfrutar de la vida y desenvolverse
plenamente. Por eso pienso en el desarrollo de una aplicación que cuente con una sección en
donde la persona identifica cuál de los señales de ansiedad tiene en ese momento, como
enrojecimiento, sudor, temblor, entre otros; así como ejercicios básicos para el control de las
emociones, con el fin de controlar esas señales en ese momento, para continuar con una guía
de apoyo que ayude al usuario a buscar ayuda, en caso de que la necesite.

La aplicación contaría con una base de datos adaptada a la ciudad donde se encuentre el
usuario, con información de centros de atención cercanos, así como números de emergencia y
pasos a seguir para acceder a la ayuda que requiere, de acceso gratuito, ya que cuenta con
anuncios dentro de la app, financiados en publicidad.