Actívate coar!!!

COMER DE FORMA SANA Y VER MENOS LA TV O UTILIZAR

EQULIBRDADA:
UNA DIETA SANA ES INCLUIR TODOS LOS
NUTRINTES, PERO LA PRPORCIÓN ADECUADA,
TENIENDO UN ESPECIAL CUIDADO CON LASS
GRASAS Y AZUCARES
RESPONSABLEMENTE EL CELULAR:
MUCHOS ESTUDIANTES DEL COAR PASAN HORAS Y
HORAS CON EL CELULAR, YA SEA JUGANDO
VIDEOJUEGOS, CHATEANDO, ETC.
LO ACONSEJABLE ES SUSTITUTIR ESTO POR
ACTIVIDADES Y HABITOS SALUDABLES COMO LEER
O REALIZAR EJERCICIO FÍSICO.

HABITOS SALUDABLES PARA

UNA BUENA SALUD

HACER EJERCICIO FÍSICO:

BEBER AGUA: JUNTO A LA ALIMENTACIÓN, EL DEPORTE ES
EL AGUA NO SOLO ES IMPORTANTE PARA ESENCIAL PARA QUE LOS NIÑOS Y NIÑAS SE
HIDRATAR NUESTRO CUERPO, SINO TAMBIEN DESARROLLEN CORRECTAMENTE. LA ACTVIDAD
PARA ELIMINAR LAS TOXINAS QUE FÍSICA DE LOS ESTUDIANTES AUMENTA SU
OBTENEMOS AL HACR EJERCICIO. RENDIMIENTO EN LA ESCUELA, PARA UN BUEN
APRENDISAJE