ARTÍCULO DE OPINIÓN

LA COMIDA ¿UN PELIGRO?

la comida para todos llega a ser un placer ¿y cómo no? Ya que puede
llenarnos de diversidad de beneficios como la leche ya que contiene muchas
vitaminas además de algunas enzimas digestivas además Desde siempre se
ha considerado un alimento esencial para la etapa del desarrollo y
crecimiento, pero también es de gran utilidad a lo largo de toda la vida.
Así como la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, y
los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de
alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres
(frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.
No obstante, hay cierta clase de alimentos que no son beneficiosos para
nosotros y que por el contrario nos llegan a perjudicar como Comida chatarra
y de paquetes La Organización Panamericana de la Salud (OPS) señaló que los
comestibles ultra procesados no están diseñados para alimentar, sino que
muchos de sus ingredientes buscan conservarlos por mucho tiempo y
promover deseo de consumo, al punto de que bloquean los mecanismos de
control del apetito y la voluntad para dejar de comer.
Otro de estos puede llegar a ser los alimentos fritos o bebidas altas en
azucares La investigación siguió a más de 40.000 voluntarios y relacionó el
índice de masa corporal y el perímetro de la cintura con el consumo de estos
productos y, por ende, con enfermedades cardiovasculares. las mujeres que
consumen uno o más de estos productos duplican el riesgo de desarrollar
diabetes, en comparación con las que no lo hacen.
Aunque no sean dañinos y que haya comentarios como “una vez en tanto
tiempo no hace daño” la verdad es que alguno de estos puede generar males
en nuestro cuerpo que pueden ser irremediables si no damos un freno,
enfermedades, problemas psicológicos, etc. Y esto afecta mucho más a las y
los adolescentes ya que pasan por una etapa hormonal.
En conclusión, la comida chatarra tiene cierta culpa en estos índices ya que
algunas personas no son capaces de poner un freno al ver su situación y
termina perdiendo la batalla contra algunas enfermedades sufridas por un
descontrol de la comida así que se debería promover la alimentación sana y
que las personas sean conscientes sobre su salud.