15/6/2021 El romero, una planta terapéutica

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PERMITE ALIVIAR DIVERSOS MALES DIGESTIVOS, ARTICULARES Y

MUSCULARES. POR ESO, ES UTILIZADO FRECUENTEMENTE EN FITOTERAPIA.

El romero, una planta terapéutica

FOTOS: DEPOSITPHOTOS.COM
10 DE JULIO DE 2014 (00:08 H.)

En cocina y en fitoterapia, se utilizan las hojas y flores del romero o

también el aceite esencial extraído de esta planta. Contiene
numerosas sustancias activas como los flavonoides, ácidos fenólicos,
fitoestrógenos y diversas esencias.

Las infusiones de romero se realizan con 4 gramos de hojas secas, las

cuales se colocan en una taza de agua hervida durante 10 minutos. Se
recomienda beber tres de estas preparaciones a diario. En aplicación
externa, puedes utilizar el agua de una infusión, la cual debes adherir
sobre la zona afectada con un paño suave o algodón.

El uso de aceite esencial de romero por vía oral exige tomar

precauciones y las recomendaciones varían según las personas. Es
preferible pedir consejo a un especialista o médico. Existen también
contraindicaciones en la ingesta del romero, cuando la persona sufre
de obstrucción de las vías biliares o enfermedad del hígado. Asimismo,
si presenta reacciones alérgicas a esta planta debe evitar su consumo.

En uso externo, los baños de romero son desaconsejados en las

personas que tienen heridas expandidas, afecciones agudas de la piel,
infecciones severas e hipertensión arterial.

PREPARACIONES PARA SANARTE

RESFRÍOS

Al sufrir de una infección otorrinolaringológica o respiratoria, se puede

acudir a las virtudes del romero. De hecho, es antiséptico y
fluidificante. Por eso, es aconsejado en casos de resfrío, bronquitis y
tos. Se debe tomar una infusión de esta planta 3 veces por día durante
una semana. También puedes optar por diluir 20 gotas de su aceite
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esencial en un vaso de agua y beberlo durante 7 días.

digesTIÓN

El romero contiene flavonoides que alivian los dolores de estómago,

diarreas, flatulencias, gases y estreñimiento. Debes beber 3 infusiones
de esta planta a diario durante 7 días después de las comidas.
También puedes colocar 2 gotas de aceite esencial de romero en una
taza de agua caliente y mezclar con un chorro de miel.

HÍGADO

Las infusiones de romero favorecen la eliminación de los elementos

tóxicos del hígado, ya que esta planta estimula el funcionamiento de la
vesícula biliar. Para eso, debes beber una taza de esta bebida en
ayunas durante 20 días. Sin embargo, las personas que sufren de
cálculos biliares o enfermedad hepática no pueden recurrir a este
remedio natural.

cansancio

Gracias a su variedad en componentes como los flavonoides y el ácido

rosmarínico, el romero dispone de efectos estimulantes, lo que
permite luchar contra la fatiga. Realiza una infusión colocando una
cucharilla de hojas de romero en agua caliente. Deja reposar durante
15 minutos y luego, filtra la preparación. Bebe 3 infusiones por día.

REUMATISMOS

El romero posee propiedades antiinflamatorias, debido a su alto

contenido en ácido fenólico. Esto permite disminuir los dolores
causados por reumatismos. Hierve 50 gramos de flores de esta planta
en 1 litro de agua durante 2 minutos. Deja reposar y luego, filtra la
preparación. Aplica esta loción sobre las articulaciones dolorosas 3
veces por día durante una semana.

MÚSCULOS

El aceite esencial de romero penetra directamente la piel para actuar

sobre los músculos y aliviar los dolores. Sin embargo, debes diluir 10
gotas del mismo con aceite vegetal para evitar quemaduras.
Asimismo, aplica esta mezcla masajeando la zona afectada con
movimientos circulares.

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