Hipertensión arterial

La hipertensión arterial es una enfermedad crónico-degenerativa, en la que

aumenta la tensión con la que el corazón bombea sangre hacia las arterias al
circular por todo el cuerpo. Es controlable y de etiología multifactorial, se
caracteriza por un aumento sostenido en las cifras de la tensión arterial sistólica
(PS) por arriba de 140 mmHg, y/o de la tensión arterial diastólica (PD) igual o
mayor a 90 mmHg.

Sintomatología
La mayoría de las personas que padecen de hipertensión arterial no lo saben,
porque no tienen ningún síntoma, pero hay quien puede presentar:

 Cefalea. (Dolor de cabeza intenso)

 Mareo.
 Tinnitus. (Zumbido en los oídos)
 Fosfenos. (Sensación de ver lucecitas o manchas grises)
 Visión borrosa
 Dolor en el pecho y/o lumbar
 Tobillos hinchados
 Disnea (dificultad para respirar)
 Náuseas o vómitos.
 Confusión.
 Epistaxis (hemorragia nasal)
 Escalofríos
 Palpitaciones
 Temblor.

Acción preventiva

Nutrición

Mostrar la pirámide nutricional, destacar la disminución del consumo de sodio

aunado a una dieta rica en frutas y verduras, el ejercicio físico y el mantenimiento
de un peso corporal saludable.