TENSION ARTERIAL

DEFINICION: https://www.nia.nih.gov/espanol/presion-arterial-alta#:~:text=La%20presi%C3%B3n
%20arterial%20es%20la,empuja%20la%20sangre%20hacia%20afuera.

Es un valor que representa la fuerza o presión que la sangre ejerce contra las paredes arteriales. El
resultado se registra con dos números. El primer número, llamado presión arterial sistólica, es la
presión causada cuando el corazón se contrae y empuja la sangre hacia afuera. El segundo
número, presión arterial diastólica, es la presión que ocurre cuando el corazón se relaja y se llena
de sangre.

La presión arterial normal para adultos se define como una presión sistólica de menos de 120 y
una presión diastólica entre 80. Esto se indica como 120/80 mmHg.

RECOMENDACIONES PARA LA TOMA DE LA TENSION ARTERIAL:

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2021-07-22/como-medir-la-tension-
arterial-paso-a-paso_3190679/

 Se recomienda tomarla por la mañana, en ayunas y antes de ingerir medicamentos.

 Se debe evitar haber bebido sustancias excitantes, como el café o el té, o bebidas
alcohólicas, ni haber fumado durante la media hora previa a la medición.
 Debe realizarse después de orinar y tras un reposo de 5 minutos, como mínimo.
 La persona debe estar relajada, sentada con la espalda apoyada al respaldo de la silla y las
piernas rectas tocando el suelo. El brazo estirado, con la palma de la mano relajada, sin
apretar y mirando para arriba, en posición de descanso.
 El brazo de referencia o dominante, aquel en el que la presión arterial es más alta, debe
estar apoyado más o menos a la altura del corazón con la mano relajada.
 Es importante que el brazalete esté colocado adecuadamente, tratando que no quede
muy holgado o apretado.
 Durante la medición, se debe mantener una respiración normal y evitar hablar.

REQUERIMIENTOS PARA UNA LECTURA PRECISA DE LA TENSION ARTERIAL:

https://www.paho.org/es/hearts-americas/hearts-americas-medicion-presion-arterial

1. Usar monitores bien calibrados

2. Medir la presión arterial en un lugar tranquilo y libre de ruidos.

3. Seguir el protocolo:
PROCEDIMIENTO: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007490.htm#:~:text=Usted
%20o%20su%20proveedor%20envolver%C3%A1n,un%20bot%C3%B3n%20en%20el
%20dispositivo.

 Siéntese en una silla con la espalda apoyada. Las piernas deben estar sin cruzar y los pies
en el suelo.
 Su brazo debe estar apoyado de manera que el antebrazo esté a nivel del corazón.
Asegúrese que la manga no esté apretando su brazo. Si lo está, saque el brazo de la manga
o quítese la camisa.
 Se envolverá el tensiómetro cómodamente alrededor de su brazo. El borde más bajo del
manguito debe estar a 1 pulgada (2.5 cm) por encima del doblez del codo.
 El manguito se inflará rápidamente. Esto se hace ya sea bombeando con la pera o
pulsando un botón en el dispositivo. Se sentirá opresión alrededor del brazo.
 La válvula del manguito se abre ligeramente, dejando que la presión descienda de manera
lenta.
 A medida que la presión baja, se registra la lectura apenas se escucha el sonido de la
sangre pulsando. Esta es la presión sistólica.
 A medida que el aire continúa saliendo, los sonidos desaparecen. Se registra el punto en el
cual el sonido se detiene. Esta es la presión diastólica.
 Inflar el manguito con demasiada lentitud o no inflarlo a una presión lo suficientemente
alta puede causar una lectura falsa. Si usted afloja la válvula demasiado, no podrá medir su
presión arterial.
 El procedimiento se puede hacer dos o más veces.

FACTORES DE RIESGO PARA LA TENSION ARTERIAL ALTA:

 Edad: La probabilidad de tener presión arterial alta aumenta a medida que una persona va
envejeciendo.
 Género: Antes de los 55 años, los hombres tienen mayor probabilidad de tener presión
arterial alta. Las mujeres tienen más posibilidad de tener presión arterial alta después de
la menopausia.
 Historial familia: La presión arterial alta tiende a ser congénita en algunas familias.
 Raza: Los afroamericanos tienen un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta.