siro2018 Ensalada de garbanzos tia
Ensalada de garbanzo fria i
Autor; Raquel Carmona Romero
Tipo de recta: Ensaladas
Ingredientes
250gr de garbanzos cocidos
Racula
‘Tomates cherry
Queso feta
2 latas de bonito en aceite de oliva i
Accite de oliva :
Sal i
Pimienta motida
Instrucciones
1. Si vamos a usar garbanzos ya cocidos, lo primero sera lavarlos correctamente. Para ellos los colocamos en
un escurridor y ponemos debajo del grifo de agua agua fria, los tendremos hasta que deje de salir espuma.
Escutrimos bien y reservamos. Si por el contrario queremos usar garbanzos secos, los tendremos desde el
| dia anterior en remojo en agua fria con un poco de sal o bicarbonato. Lavamos bien y co
répida durante 15 minutos aproximadamente.
Lavamos bien la ricula y escurrimos.
Preparamos la vinagreta para que tome sabor y se mezcle bien. Ponemos el ac
vinagre, la sal, la pimienta y el comino molido, Removemos y reservamos.
4, Colocamos en nuestra ensaladera la ricula, los garbanzos, troceamos los tomates cherry, afiadimos el
bonitos y desmenuzamos por encima el queso feta.
Agregamos la vinagreta y removemos para que tome todo el sabor
mos en oola
te en un bol, unas gotas de
Notas :
te gusta cl picante no dudes en afladirle una guindilla, le sentard genial
- La vinagreta puedes sustituirla por la que mas te guste, incluye un toque acido siempre da frescor asi que aitade
el zumo de una naranja o lima,
Si te apetece puedes tostar los garbanzos. Una vez que los tengas bien escurridos, pésales un papel absorbente
para retirar el exceso de agua y homéalos durante 10-15 minutos, la ensalada tendra otro color y otro sabor. i
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