BATIDO ZANAHORIA Y NARANJA

 2 zanahorias
 1 naranja
 agua

BATIDO ZANAHORIA Y MANZANA

 2-3 zanahorias
 1 manzana
 agua

BATIDO ZANAHORIA Y AVENA

 2-3 zanahorias
 4 cucharadas avena
 agua

JUGO VERDE KIWI

 3 puñados de espinaca
 1 puñado de perejil 
 2 tallos de apio.
 1 manzana verde
 2 kiwis

Agua de Pepino con limón y hierbabuena.

Esta es una combinación perfecta si querés reducir los niveles de azúcar en la sangre ya
que el pepino contiene vitamina A y C, antioxidantes. Por su parte, el limón contiene
vitamina C en grandes cantidades, es una excelente fruta para desintoxicar el cuerpo. La
hierbabuena además de darle un toque de sabor, es una excelente opción para regular el
sistema digestivo y el funcionamiento del estómago.

Espinaca con apio y zanahoria.

La espinaca puede emplearse en casi todas las dietas, porque tiene propiedades tales
como hierro, magnesio y potasio, que reducen los niveles de azúcar o sodio. Por su parte,
el apio es una verdura diurética y ayuda a eliminar lo que nuestro cuerpo no necesita. En
cuanto a la zanahoria, este alimento es rico en potasio, lo que nos ayuda a evitar
problemas de hipertensión. Es por ello que es recomendable tomarlo en ayunas por las
mañanas.
JUGO DE NOPAL
  nopal
 piña
 jugo de naranja

JUGO COLESTEROL
 1 rodaja de piña
 3 ramas de apio
 ½ pepino
 ½ vaso de agua