Habilidades Para la vida

Protegindonos de las infecciones de Transmisin Sexual (ITS) y VIH/SIDA

Habilidades Para La vida

Es tener habilidad para:

3 Tomar iniciativas 3 Tomar decisiones 3 Relacionarse grupalmente

Aceptar las normas y reglas 3 democrticamente

Qu son?

3 3

Respetar puntos de vista Asumir responsabilidades

Establecer relaciones 3 afectivas

Lmina 1B
Z
B. Ahora pregunte indistintamente a los adolescentes: 1-Qu parte de tu cuerpo te gusta mas?.. Por qu? (Trate de resaltar en el adolescente una caracterstica que lo hace diferente o especial frente a los otros.) En el caso de encontrarse ubicado en la selva, consultar sobre algunas frases que usualmente se dicen sobre la gente de la selva: la gente es ms caliente. Preguntar que significa eso. IDEA CLAVE: Tengo aspectos positivos y negativos que necesito reconocer para poder ser mejor. 2-Qu caracterstica de tu personalidad o forma de ser te hace especial frente a los dems?..Por qu? (Trate de resaltar en el adolescente una caracterstica NO fsica o de personalidad que lo hace diferente o especial frente a los otros.) IDEA CLAVE: Tengo virtudes y cualidades que me hacen nico(a) e irrepetible; NO HAY NADIE COMO YO. Tengo defectos pero no por eso valgo menos. Es importante la opinin de los dems, pero si me dicen algo negativo no significa que no valgo. Debo aprender a quererme con todas las cosas que tengo 3-Cmo cuidas tu cuerpo? (Resaltar al adolescente que cuidar el cuerpo y la salud es importante) IDEA CLAVE: Por que me conozco y me quiero busco lo bueno y lo mejor para m. POR ESO SIEMPRE CUIDO MI CUERPO Y MI MENTE. 4-Sabes qu son las ITS? (Explicar si no saben que significa ITS) IDEA CLAVE: Por que cuido mi cuerpo debo saber sobre las Infecciones de Transmisin Sexual y cmo cuidarme de ellas. C. Ahora explique para cerrar el tema de autoestima: Todos tenemos cualidades, virtudes y defectos. Lo importante es como nos sentimos respecto a ello. No slo somos un cuerpo; somos seres humanos integrales, con cualidades, virtudes y defectos. Lo importante es cmo nos sentimos respecto a ello. Es importante conocernos bien, conocer a los dems y saber de temas importantes respecto al cuidado de mi salud. Yo soy valioso. La clave para promover la autoestima en los adolescentes se encuentra en las actitudes y expectativas que tanto el adolescente, su entorno familiar y social tienen sobre ste. La autoestima es muy sensible a las experiencias que los adolescentes viven y las apreciaciones que tienen las personas de su ambiente familiar y social del cual forma parte. Toma nota: Definicin sencilla: Las habilidades para vivir son aquellas aptitudes necesarias para tener un comportamiento adecuado y positivo que permita enfrentar eficazmente los retos de la vida diaria Diferentes estudios han podido demostrar la existencia de una estrecha relacin entre la autoestima y el rendimiento escolar, se ha verificado que la forma en que el estudiante se percibe a s mismo en la situacin escolar tiene una influencia en su desarrollo. Los estudiantes de bajo rendimiento tienden a presentar una baja motivacin para aprender. La autoestima es la valoracin positiva o negativa que uno hace de s mismo y que se manifiesta a travs de sentimientos de auto aceptacin o auto rechazo.

Tema: Autoconcepto, autoestima, identidad

Z LAMINA 1A: SOY LO MXIMO

A. Presente la primera lmina (empezando por la que corresponde a la chica, mantenga cerrada la lmina del chico) y pregunte: Se recomienda pedir a tres o cuatro chicos (ambos sexos) que respondan las preguntas. Tratar de hacer participar al mayor nmero de alumnos de la clase. 1-Cmo la describes? 2-Qu piensas de la frase: soy lo mximo? 3-Qu crees que piensan los dems de ella? 4-Se parece a alguien que t conoces? (tratar que hablen de caractersticas) Te gustara ser como ella? Por qu? 5-Crees que ella sea una chica fcil? LAMINA 1B: TENGO DEFECTOS Descubra la lmina correspondiente al chico y pregunte: 1-Cmo lo describes? 2-Por qu l cree tener defectos? 3-Qu crees que piensan los dems de l? Es ms importante lo que piensen los dems de l que lo que l piensa de s mismo? 4-Se parece a alguien que t conoces? 5-Crees que l pueda interrelacionarse con las chicas fcilmente? Interaccin entre las 2 lminas: Qu cosas crees que le podran gustar a la chica del chico y qu cosas le podran gustar al chico de la chica?

Lmina 1A

Lmina 2B
Z
B. Ahora pregunte indistintamente a los adolescentes: 1-Hay alguna diferencia entre sentimientos y estado de nimo? IDEA CLAVE: S Existen diferencias: 1- Sentimientos amor, odio, resentimiento, celos. 2- Estados de nimo: tristeza, alegra, miedo, placer, tranquilidad, depresin, enojo, etc. 2-Cul dura ms, los sentimientos o los estados de nimo? IDEA CLAVE: Los sentimientos suelen durar ms (no pasajero) y los estados de nimo suelen durar poco (pasajero). Los adolescentes suelen tener ms estados de nimo y deben aprender a identificar sus sentimientos. 3-Alguna vez has experimentado emociones y sentimientos encontrados y no reaccionaste de la mejor manera? IDEA CLAVE: Debo reconocer situaciones que me molestan. 4-Qu es lo que lleva a tener relaciones sexuales: los sentimientos o los estados de nimo? IDEA CLAVE: Si voy a tener relaciones sexuales debo pensar antes que es lo que siento. C. Ahora explique para cerrar el tema de sentimientos: Reconociendo e identificando mis sentimientos y estados de nimo podr entender e identificar los sentimientos y estados de nimo de los dems; de esta manera podr respetarlos. Reconocer qu es lo que siento antes de tener relaciones sexuales me ayudar a pensar si debo o no tenerlas. Toma nota Qu es una emocin? Una emocin es un estado afectivo que experimentamos, que viene acompaada de cambios orgnicos (fisiolgicos y endocrinos). Qu son los sentimientos? Los sentimientos representan estados anmicos ms o menos duraderos, a diferencia de las emociones, los sentimientos se presentan de manera estable. Cabe destacar que los sentimientos son estados afectivos ms elaborados y complejos que surgen de la vida de relacin entre los dems. El manejo de los sentimientos y emociones incluye ! Estar consciente de los propios sentimientos y !Estar las condiciones ambientales que los provocan. (Ej.: identificacin de los sentimientos y sus causas) ! Expresar las emociones y sentimientos en los !Expresar momentos adecuados (Ej.: generalmente nos expresamos de manera hiriente cuando nos encontramos molestos). Es importante tener en cuenta emociones: ! Manifiestan un estado de shock afectivo que se expresan en la postura, en cambios fisiolgicos tales como la aceleracin del ritmo cardiaco, respiracin agitada, movimientos del diafragma, temblores, transpiracin, descarga de adrenalina, palidez, explosin en llanto, la risa. ! Cambia constantemente, aparece y desaparece e incluso est sometido a variaciones a lo largo de nuestra vida en funcin de la etapa en la que nos encontramos. ! Si estamos en momentos de grandes cambios o aparicin de nuevas situaciones (cambiar de casa, de colegio, empezar la etapa de exmenes, hacer nuevos amigos) nuestras emociones se ponen en marcha y es ms frecuente que aparezcan (tanto las emociones positivas como las negativas). que las

Tema: Capacidad de identificar mis sentimientos y los sentimientos de los otros

Z A. Presente la segunda lmina (empezando por la que corresponde a la chica,

mantenga cerrada la lmina del chico) y pregunte (No olvide que es recomendable hacer cada una de las preguntas por lo menos a dos chicos de ambos sexos): LAMINA 2A: TE QUIERONO TE QUIERO, NO S LO QUE SIENTO 1-Cmo la describes? 2-Qu piensas de la frase: Te quierono te quiero? no s lo que siento? 3-Ella expresa sus sentimientos? 4-Se parece a alguien que t conoces? Explcalo 5- En estas circunstancias, sera favorable qu ella tenga relaciones sexuales? Por qu? 6-Crees que ella piense antes de tener relaciones sexuales? Por qu? 7- Qu podra pasarle si no ha definido sus sentimientos y tiene relaciones sexuales? LAMINA 2B: NO ME MOLESTES! Descubre la lmina correspondiente al chico y pregunte: 1-Cmo lo describe? 2-Qu piensas de la frase: No me molestes!? 3-l expresa un estado de nimo? Cul? Explica 4-Se parece a alguien que t conoces? 5-Crees que l piense antes de tener relaciones sexuales? 6- Crees que est en condiciones de tener relaciones sexuales? Por qu? 7- Qu podra pasarle si en esta situacin mantiene relaciones sexuales? 8- Tener relaciones sexuales bajo esta situacin es la nica alternativa para que l pueda olvidar sus problemas? Por qu? Interaccin entre las 2 lminas: Alguna vez has dicho alguna de estas 2 frases? (No s lo que siento / No me molestes!) Crees que bajo estas circunstancias la chica se sentir bien al lado del chico o l se sentir bien al lado de ella? Qu les aconsejaras para qu las cosas marchen mejor entre ellos?

Lmina 2A

Lmina 3B
Z B. Ahora pregunte indistintamente a los adolescentes:
1-Qu es lo que haras en caso de un problema? IDEA CLAVE: Existe un proceso en la toma de decisiones: 1- Definir el problema, Pregntate Cul es el problema? 2- Piensa en alternativas de solucin .Evita las conclusiones precipitadas. 3-Cules seran las ventajas y las desventajas? 4-Si no tiene solucin en ese momento, djalo como algo pendiente hasta que encuentres una alternativa. 2-Sabes decir SI O NO? IDEA CLAVE: Saber decir SI o NO permite mayor control de uno mismo. Nos ayuda a reafirmar y proyectar seguridad hacia los dems, ganndonos su respeto. 3-Cmo diras NO de forma apropiada? IDEA CLAVE: Debo decir NO pero sin daar los sentimientos de los otros. Y si las personas se sienten mal an cuando yo haya sido prudente en decir NO, NO DEBO sentirme mal. Es problema de las personas

Tema: Capacidad para tomar decisiones. saber decir NO

Z A. Presente la tercera lmina (empezando por la que corresponde a la chica,

mantenga cerrada la lmina del chico) y pregunte: Retomar el tema recordando a los estudiantes el tema de habilidades para la vida y su importancia para nuestra vida cotidiana. LAMINA 3A: QU HAGO? 1-A la chica de la lmina su enamorado le ha propuesto tener relaciones sexuales. Crees que lo debe pensar o no? 2-Ella puede decidir que s o que no, pero Qu otras alternativas podra tener? Se sugiere dialogar en torno a las alternativas. Pedir a los adolescentes que fundamenten sus opiniones. 3-Tener relaciones sexuales es una ventaja o una desventaja en esta circunstancia? 4-Se debe elegir siempre la alternativa que tenga mayores ventajas? Por qu? 5-Como adolescente, crees que ests preparada/o para iniciarte sexualmente? Por qu? LAMINA 3B: CON UNAS CHELAS DECIDIMOS QUE HACER! Descubre la lmina correspondiente al chico y pregunte: 1-Cmo lo describes? 2-Qu piensas de la frase: con unas chelas decidimos qu hacer!? 3-Cmo te negaras a la propuesta? 4-Cmo llamaras a las personas que no pueden decir NO? 5-Qu crees que se puede hacer cuando alguien en tu grupo te insiste para que hagas algo y t sabes que si no lo haces quedas mal con el resto? Interaccin entre las 2 lminas: Con cul de las dos actitudes de estas lminas te quedaras? Por qu?

Z C. Ahora explique para cerrar el tema de decisiones y aprender a decir NO:

Tomar decisiones es un proceso. Primero debo pensar en el problema, ver si tiene ventajas o desventajas y luego actuar. Aprender a decir NO, no es fcil, pero es mejor decirlo para evitar hacer algo que no deseamos. Si decimos NO, hay que decirlo con firmeza pero sin herir a nadie. Tome nota En muchas ocasiones, las decisiones son tomadas con poca conciencia, casi de manera automtica y sin pensar con detenimiento. Las decisiones que ellos toman tienen consecuencias en su salud y bienestar. Por lo tanto, debern aprender a tomar decisiones en forma activa sobre sus estilos de vida, evaluando opciones y las consecuencias que stas podran tener. La promocin de la salud promueve el desarrollo personal y social dirigiendo sus acciones para contribuir con el fortalecimiento de comportamientos saludables. En este sentido la toma de decisiones tiene relevancia en la promocin, preservacin y recuperacin de la salud tanto fsica como mental. Por ejemplo: Una buena toma de decisiones disminuye conductas de riesgos de presentar problemas como el VIH/ SIDA (se decide retrasar la iniciacin sexual, se decide utilizar condn).

Lmina 3A

Lmina 4B
Z B. Ahora pregunte indistintamente a los adolescentes:
1-Crees que es importante pertenecer a un grupo? IDEA CLAVE: Es importante pertenecer a un grupo, ya sea en el colegio, la universidad, el barrio, etc. En el grupo encontramos apoyo y aprendemos cmo vivir en sociedad. 2-Qu opinas de tu grupo de amigos? IDEA CLAVE: Es importante identificar que algunas personas nos caen bien y otras no. Es importante saber como son las personas. 3-Hay un lder en tu grupo de amigos, qu opinas de l o ella? IDEA CLAVE: No porque haya un lder hay que hacerle caso en todo lo que dice, Debemos aprender a decidir por nosotros mismos. 4-En tu grupo te dejan opinar y tus opiniones son aceptadas? IDEA CLAVE: Si tenemos miedo de opinar podemos iniciar nuestra participacin preguntando acerca de lo que otra persona est diciendo.

Tema: Sentimiento de pertenencia a un grupo

Z A. Presente la cuarta lmina (empezando por la que corresponde a la chica,

mantenga cerrada la lmina del chico) y pregunte: LAMINA 4A: CONVERSANDO SE ENTIENDE LA GENTE 1-Crees que conversando se entienda la gente? Podras explicarlo? 2-Cmo ves la actitud de ella, estar dispuesta a escuchar lo que t le digas? 3-Es importante halagar a los otros, dar una mirada o una sonrisa? 4-Crees que por roche uno no participe en las conversaciones? 5-Crees que ella ceda a las presiones del grupo? LAMINA 4B: YO OPINO Descubra la lmina correspondiente al hombre y pregunte: 1-Crees que el se siente temeroso de expresar sus opiniones? Por qu? 2-Cmo ves la actitud de l, estar dispuesto a escuchar lo que t le digas? 3- Si el hace algo malo Qu le diras? 4- Si el hace algo bueno Qu le diras? 5-Crees que es importante mirar a los ojos cuando alguien te habla? Por qu? 6- De qu depende una buena conversacin? Interaccin entre las 2 lminas: Cul de los dos pertenece a un grupo y por que?

Z C. Ahora explique para cerrar el tema de decisiones y aprender a decir NO:

!Es importante pertenecer a un grupo y expresar nuestras opiniones. !Es !Hablar y dejar hablar hace que las personas se sientan a gusto con nosotros. !Hablar !No porque pertenezcamos a un grupo debemos ceder a las presiones de grupo. Es !No importante pensar por nosotros mismos. !Tomar decisiones es un proceso. Primero debo pensar en el problema, ver si tiene !Tomar ventajas o desventajas y luego actuar. Tome nota La habilidad de mantener relaciones interpersonales es muy importante para el adolescente puesto que da nfasis en acciones de socializacin. Esta habilidad est relacionada con la capacidad para establecer relaciones positivas y de amistad. Es importante sealar que la escuela es el segundo espacio de socializacin y es en ella donde los adolescentes interactan cotidianamente compartiendo espacios y vivencias comunes los cuales ayudan a fomentar la amistad y compaerismo. Por ejemplo: pertenecer a los equipos en el deporte, compartir pasatiempos, gustos. Por otro lado, es necesario resaltar que la influencia de los pares en la etapa de adolescencia cobra gran importancia puesto que los jvenes incurren en decisiones incorrectas por presin de grupo (Ej.: decides tomar alcohol o fumar porque todos en el grupo lo hacen y tu eres el nico/a que no y todo los ven como un nio/a). Adems de ello los medios de comunicacin informan y refuerzan conductas que son observadas como modelos por los adolescentes. En esta sesin tambin se refuerza lo trabajado en la sesin de toma de decisiones.

Lmina 4A

Lmina 5B
Z B. Ahora pregunte indistintamente a los adolescentes:
1-Qu opinas del trabajo en equipo? IDEA CLAVE: Debo aprender a trabajar en equipo, escuchando a los dems. As hayan dificultades en el grupo debo aprender a negociar y dialogar para llegar a un acuerdo. 2-Qu haras si alguien de tu grupo te ofrece drogas? IDEA CLAVE: Nunca se debe ceder a la presin de grupo, Si alguien de tu grupo anda en problemas es mejor tratar de solucionarlo juntos o hablar con una persona mayor. 3-Conversan en grupo sobre sexo? IDEA CLAVE: Es importante compartir y debatir sobre temas sexuales para saber la opinin de los dems y tener una visin ms amplia. 4-Qu sabe tu grupo sobre el SIDA? IDEA CLAVE: Es importante que todos estn informados sobre el SIDA, como se contagia y cmo prevenirlo. C. Ahora explique para cerrar el tema de trabajo en equipo. !Si Z !Si se tiene problemas es mejor solucionarlos en grupo. Se debe confiar en la mancha pero cada uno es independiente y debe pensar por si mismo. !Por eso nunca se debe ceder a la presin de grupo. !Por !Debo informarme sobre ITS y SIDA y compartir lo que s con los dems. !Debo Tome nota El trabajo en equipo permite una relacin social positiva entre los adolescentes porque fomenta la solidaridad, el respeto mutuo, la integracin y el sentido de pertenencia. Tambin, refuerza el proceso en la toma de decisiones, porque el escucharse entre unos y otros permite el ejercicio de la participacin individual que se puede extender hacia otros espacios ms amplios y pblicos.

Tema: Saber trabajar en equipo

Z A. Presente la quinta lmina (empezando por la que corresponde a la chica,

mantenga cerrada la lmina del chico) y pregunte: LAMINA 5A: CONFA EN TUS AMIGOS 1-Qu opinas de la frase: confa en tus amigos? Podras explicarlo? 2-Crees que todas las personas sean confiables? Estaras dispuesta a confiar plenamente en tu grupo? Por qu? 3-Cmo se puede conseguir amigos? 4- Cmo aprendes a confiar en las personas? 5Seguiras brindndole tu respaldo y confianza a alguien que te engaa? Por qu? 6-Crees que es importante saber compartir? LAMINA 5B: YO PUEDO SOLO Descubra la lmina correspondiente al chico y pregunte: 1- El chico de la lmina piensa que su grupo nunca se pone de acuerdo y por lo tanto es mejor hacer las cosas solo. Qu opinas? 2- Crees que a veces es mejor resolver los problemas solos? En qu circunstancias? 3- Crees que se puede confiar cien por ciento en el grupo? 4- Qu opinas del trabajo en grupo? 5- Alguna vez has tenido dificultades trabajando en equipo? Cmo las resolviste? Interaccin entre las 2 lminas: Cul de los dos tiene la razn? Por qu?

Lmina 5A

Lmina 6B
Z
B. Ahora pregunte indistintamente a los adolescentes: 1-Alguna vez te has sentido tmido o corto para pedir algo? IDEA CLAVE: Si s lo que siento y evalo por qu lo necesito, me sentir cmodo al formular un pedido. Si me lo niegan, estoy en mi derecho de preguntar el por qu de la negacin. 2-Hablas sin pensar antes? IDEA CLAVE: Debo expresarme de manera adecuada tratando de no herir ni lastimar a los dems. 3-Cmo le diras NO a tu pareja ante una proposicin sexual? IDEA CLAVE: Diciendo lo que sentimos pero sin perder el control. Para protegernos del SIDA y las ITS, muchas veces es mejor retrasar el inicio sexual. Debemos ser conscientes y responsables de las decisiones que tomamos sobre nuestra sexualidad para no poner en riesgo nuestra salud. 4-Cmo le diras a tu pareja que deben protegerse antes de tener relaciones sexuales? IDEA CLAVE: No debes avergonzarte por hacer el pedido. Como somos personas valiosas y responsables con el cuidado de nuestro cuerpo y salud, debemos exigir a nuestra pareja el uso del preservativo durante una relacin sexual. Si tu pareja no est de acuerdo pregunta por qu. deseos y peticiones !Para !Para formular cualquier pedido debo pensar antes de hablar, de manera que la persona no se sienta incmoda. Nada soluciono si pierdo el control. !Siempre !Siempre debo preguntar por qu. Muchas veces los amigos nos piden hacer cosas de las cules no estamos convencidos y siempre debemos saber la razn por la cul nos solicitan hacer algo. Toma nota Comunicar deseos y peticiones asertivamente implica pensamientos, sentimientos y actitudes que ayudan a los adolescentes a alcanzar sus objetivos personales. La comunicacin efectiva tambin es saber como pedir consejos. La comunicacin puede ser verbal y no verbal; la verbal incluye la escritura o el habla. La comunicacin no verbal se refiere al contacto visual, los gestos faciales, los movimientos de brazos y manos o la postura y la distancia corporal. En el plano de la sexualidad, la comunicacin no verbal es muy frecuente: un

Tema: Capacidad para comunicar deseos y peticiones

Z A. Presente la sexta lmina (empezando por la que corresponde a la chica,

mantenga cerrada la lmina del chico) y pregunte: LAMINA 6A: HGANME CASO 1-Alguna vez te ha pasado que no te han querido escuchar? 2-Es correcto gritar y desesperarse para que nos escuchen? 3-Qu opinas de la actitud de ella? 4-Alguna vez has perdido el control cuando te quejabas? 5- Qu estara sucediendo con las personas que en su momento no nos escucharon? 6- Qu haras t para que te hagan caso? LAMINA 6B: POR QU? Descubre la lmina correspondiente al chico y pregunte: 1- Crees que siempre se debe preguntar por qu? 2- Alguna vez te han pedido hacer algo de lo cual no estabas muy convencido? Cmo te sentiste? 3- Si no ests de acuerdo con algo preguntas por qu? 4- Alguna vez has pedido disculpas o las has aceptado? Interaccin entre las 2 lminas: Describe la comunicacin no verbal de ambas lminas: el gesto, la mirada, la sonrisa, la actitud, la posicin del cuerpo. Establece comparacin entre ambos adolescentes e identifica cul es la actitud ms correcta de cada uno.

guio de ojo, la posicin del cuerpo que busca acercarse al otro, el arreglo personal, miradas, etc. Tipos de comunicacin: las personas pueden asumir un tipo de comunicacin de acuerdo a las habilidades para la vida que tienen:
COMUNICACIN en una persona ASERTIVA
La persona hace valer sus derechos y deseos personales y expresar opiniones y sentimientos de un modo claro, directo, respetuoso, salvaguardando de manera respetuosa el derecho de los dems de estar de acuerdo o no con l.

C. Ahora explique para cerrar el tema de comunicar

COMUNICACIN en una persona pasiva
La persona no expresa sus deseos, opiniones y sentimientos, o los defiende con timidez. Ello porque la persona cree que los derechos de los dems son ms importantes que los propios y porque tiene miedo de enfrentar las consecuencias. La persona pasiva es dbil y condescendiente.

COMUNICACIN en una persona agresiva

La persona hace valer sus derechos y deseos personales y expresa sus opiniones y sentimientos de manera que busca imponerlos ante los dems, sin respetar el derecho de los otros, tratando de imponer sus ideas, buscando dominar y ganar a toda costa.

El mensaje del pasivo es: YO NO TENGO NINGUNA IMPORTANCIA. Por ejemplo: el adolescente que an cuando piensa que no quiere fumar o beber alcohol en una fiesta, lo hace para ser considerado en el grupo y porque piensa que si no lo hace lo van a excluir.

El mensaje del agresivo es: SLO YO SOY IMPORTANTE. Por ejemplo: el chico que le dice a la chica que si no tienen relaciones sexuales es porque no lo quiere y que si no lo hacen l la dejara; sin importarle lo que ella piense o sienta.

El mensaje del asertivo es: TANTO TU COMO YO SOMOS IMPORTANTES, AS QUE VAMOS A DIALOGAR. Por ejemplo: una pareja de adolescentes que dialogan sobre como se sienten y que piensan sobre tener relaciones sexuales y que buscan informacin que los puedan orientar (personal de salud, consejeros)

Lmina 6A

Lmina 7B
Z B. Ahora pregunte indistintamente a los adolescentes:
1-Crees que todas las personas somos diferentes? IDEA CLAVE: Nadie es igual a otro por lo que cada uno debe desarrollar su propia personalidad y no imitar a otros. 2-Nombra una cualidad y un defecto que tengas IDEA CLAVE: Todos tenemos aspectos positivos y otros por desarrollar. Es importante reconocer esos aspectos negativos para modificarlos y ser cada vez mejores personas. Por ello, son valiosas las crticas constructivas que los dems (grupo, familiares, profesores, etc.) pueden hacernos. 3-Has cometido errores? IDEA CLAVE: Siempre uno comete errores y los dems tambin. Por eso debemos aprender a aceptar y reconocer nuestros errores para convivir mutuamente. Ah la importancia de aprender a aceptar y reconocer nuestros propios errores para convivir mutuamente de manera pacfica y solidaria. 4-Cmo aceptas las crticas? IDEA CLAVE: Debemos aprender a expresar cortsmente nuestro desacuerdo ante Z una crtica no vlida. Ser firmes sin ofender a los dems. Si decimos lo que sentimos y explicamos por qu hemos tomado cierta decisin o accin, entonces, no haremos dao a otras personas. C. Ahora explique para cerrar el tema de comunicar deseos y peticiones ! Las personas somos diferentes y nicas. !Las ! En las relaciones con los dems debemos ir aprendiendo cules son las normas de !En convivencia del grupo, conocer a las personas que nos rodean para entendernos mutuamente. ! Por eso es importante aprender a manifestar nuestras quejas, opiniones y afrontar !Por las crticas que podamos recibir. Toma nota El pensamiento crtico contribuye a la salud y al desarrollo personal y social, al ayudar a reconocer y evaluar los factores que influyen en las actitudes y comportamientos de uno mismo y de los de dems. La persona crtica hace preguntas y no acepta las cosas en forma crdula sin hacer previamente un anlisis objetivo de lo que recibe como informacin (oral escrita o visual).

Tema: Capacidad para distinguir la crtica justa de la injusta

Z A. Presente la sptima lmina (empezando por la que corresponde a la chica,

mantenga cerrada la lmina del chico) y pregunte: LAMINA 7A: NO ESTOY DE ACUERDO! 1-Crees que ella se expresa cortsmente? 2-Es bueno dar nuestro punto de vista? 3-Expresar su desacuerdo ayuda al grupo? Cmo ayudara? 4-Es necesario complacer todo el tiempo a las personas? Qu situaciones descartaras? LAMINA 7B: ME CAES MAL! Descubra la lmina correspondiente al chico y pregunte: 1-Qu le diras a l si opina as de ti? Qu le diras a l? 2-Crees que es justo o injusto lo que dice? 3- Crees que es importante aceptar las criticas? De quin estaras dispuesto a aceptarlas? 4-Crees que es importante aceptar los halagos? Interaccin entre las 2 lminas: Crees que ellos estn manifestando sus opiniones?

Lmina 7A

Lmina 8B
Z B. Ahora pregunte indistintamente a los adolescentes:
1-Qu has hecho cuando te sentas estresado o presionado? IDEA CLAVE: Debemos tratar de controlarnos, aprender a respirar, a relajarnos, tomarnos un tiempo para recuperar el nivel de equilibrio ante una situacin inesperada. 2-Qu responderas ante estas frases de presin? !Escoger ! Escoger algunas de las frases de presin y enunciarlas a los chicos (as). En caso lo requiera, adapte las frases presentadas con palabras y frases de uso local por los estudiantes adolescentes. !Escuchar ! Escuchar atentamente sus respuestas y complementar con las respuestas sugeridas.
Frases de presin del grupo
Todos lo hacen

8
Z

Tema: Capacidad para manejar los pensamientos negativos

A. Presente la octava lmina (empezando por la que corresponde a la chica, mantenga cerrada la lmina del hombre) y pregunte: LMINA 8A: VAMOS A LOGRARLO! 1-Crees que es fcil lograr hacer cosas? 2-Qu opinas de la frase: vamos a lograrlo? 3-Crees que ella sea muy optimista? Te es fcil o difcil identificarte con esta expresin? Por qu? 4-Crees que quien mucho abarca poco aprieta? 5- En tu opinin, te parece que ella es muy optimista? LAMINA 8B: MEJOR ME QUITO! Descubra la lmina correspondiente al hombre y pregunte: 1-Qu opinas de la frase: Mejor me quito? Qu est pasando con l? Crees que l est recibiendo mucha presin por parte de su grupo? Por qu? 2-Crees que es bueno ser negativo? 3- Crees que l esta siendo presionado por su grupo? 4-Qu opinas de la frase: S se puede!!...? Interaccin entre las 2 lminas: Con cul de las dos frases te quedaras? Por qu?

Ejemplos de Respuestas sugeridas

Bueno, pero yo no soy todosadems no creo que todos lo hagan. Si eso es lo que t piensas hacer, te voy a extraar, lo siento pero as tendr que ser Tengo derecho a cambiar mi forma de pensar. He decidido esperar para tener relaciones sexuales de nuevo Tener relaciones sexuales no prueba que seas un hombre.

Si no tienes relaciones sexuales conmigo, no te ver ms Ya tuvimos relaciones sexuales antes Cul es el problema ahora? No querrs que la gente piense que no eres un hombre verdad? Si quieres ser popular, tienes que hacerlo Tomate un trago te pondr en ambiente No es igual si lo hacemos con condn

"Ya soy popular. A las personas les caigo bien por lo que soy" Soy alegre sin necesidad de tragos encima En el juego (exploracin) esta el gusto. El condn nos protege de las ITS y VIH/SIDA adems del embarazo.

Z C. Ahora explique para cerrar el tema de pensamientos negativos.

!Los !Los pensamientos negativos deterioran nuestra autoestima. !Siempre !Siempre hay que pensar positivamente para sobreponernos a las dificultades. !Huir !Huir de los problemas no soluciona nada. Conversar y dialogar es la mejor opcin Toma nota Es fundamental que los adolescentes aprendan a identificar la fuente de sus pensamientos negativos para combatirlos rpidamente; muchas veces, dichos pensamientos son totalmente irracionales, carentes de toda lgica, que entorpecen su desarrollo integral y su relacin con los dems (familiares / grupo).

Lmina 8A

PILAR MAZZETTI SOLER Ministra de Salud JOSE CARLOS DEL CARMEN SARA Vice Ministro de Salud RICARDO BUSTAMANTE QUIRZ Director General Direccin General de Promocin de la Salud MERCEDES ARVALO GUZMN Directora Ejecutiva Direccin Ejecutiva de Educacin para la Salud Elaborado por: - Rosario Len Rhandomy, MSc. - Lic. Pamela Bravo Alcntara Revisado por: Equipo Tcnico de la Direccin de Educacin para la Salud - Lic. Lelis Mendoza Vilca - Mg. Ambrosio Toms Rojas - Lic. Lilian Uchima Heshiki

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