Cuaderno del alumn@-Educación Física

NOMBRE:
CLASE:

Ficha 7-UD 7:TEORÍA:

ACTIVIDAD EsFUERZAte
FUERZA

1. Apunta los resultados de tus pruebas de fuerza.

Plancha: Sentadilla isométrica: Saltos horizontal:

(tiempo y nivel) (tiempo y nivel) (distancia y nivel)

Abdominales 30´´: Lanzamiento de balón: Extensiones de brazo:

(número y nivel) (distancia y nivel) (número y nivel)

2. Nombra el músculo que mide cada test:

3. En relación a estos resultados, ¿cómo valorarías tu estado de forma física general?

(los resultados de los test, es decir, la nota que has obtenido en el baremo, ¿es similar en todos los test? ¿o
hay alguna prueba descompensada?)
(Hay test que miden el mismo grupo muscular, ¿los resultados de esos test son similares?, si no lo son, ¿por
qué crees que ocurre?)
¿A qué crees que se debe los resultados obtenidos en los test?