Anota tu propuesta en el siguiente cuadro:

Estación Breve descripción del ejercicio

1 Rodilla arriba sin impacto (10 segundos)
2 Sentadilla estática abajo (10 segundos)
3 Talones atrás sin impacto (10 segundos)
4 Plancha lateral con rodillas(10 segundos cada lado)
5 Rodillas arriba sin impacto(10 segundos)