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ISBN: 978-84-667-8511-2
Depósito legal: BI-2448-09
Impreso en Grafo, S. A.
Avda. Cervantes, 51
48970 Basauri (Vizcaya)
Impreso en España - Printed in Spain
Reservados todos los derechos. El contenido de esta obra está protegido por la Ley,
que establece penas de prisión y/o multas, además de las correspondientes
indemnizaciones por daños y perjuicios, para quienes reprodujeren, plagiaren,
distribuyeren o comunicaren públicamente, en todo o en parte, una obra literaria,
artística o científica, o su transformación, interpretación o ejecución artística fijada
en cualquier tipo de soporte o comunicada a través de cualquier medio,
sin la preceptiva autorización.
Contenido
5
Cómo tener la piel de Cleopatra....................................... 34
Cómo hacer la pirueta perfecta......................................... 34
Cómo encontrar el jabón en la ducha............................... 36
Cómo conseguir unas pestañas espectaculares................. 38
Cómo averiguar qué forma tiene tu cara.......................... 40
Cómo recuperar la luminosidad de tus ojos..................... 42
Cómo organizar una fiesta temática................................. 43
Cómo darle a tu viejo bolso un toque de «glamour»........ 44
Cómo someterte a un sencillo tratamiento facial............. 45
Cómo decirle a una amiga que alguna prenda le sienta mal. 46
Cómo pintar una camiseta................................................. 48
Cómo hacer creer a la gente que eres una celebridad...... 49
Cómo convertir tu pantalón vaquero viejo en una preciosa
falda............................................................................... 50
Cómo convencer a tus padres para que te dejen hacerte
varios agujeros en las orejas.......................................... 51
Cómo cuidarte las orejas después de hacerte los agujeros.... 52
Cómo lavarte y acondicionarte el pelo............................. 53
Cómo mantener tus pies suaves........................................ 55
Cómo dejarte crecer las uñas............................................. 56
Cómo hacer creer a la gente que eres modelo de manos.... 58
Cómo lucir unas uñas cuidadas y elegantes....................... 59
Cómo ser una excelente dama de honor.......................... 60
Cómo caminar con seguridad............................................ 61
Cómo llorar en una boda................................................... 62
Cómo librarte de los ojos hinchados................................. 62
Cómo alegrar tus mejillas con algunas pecas.................... 63
Cómo salir con elegancia de una limusina........................ 64
Cómo hacer un cinturón con cintas de colores................ 66
Cómo limpiar tus brochas de maquillaje.......................... 67
Cómo evitar el ambiente seco de tu dormitorio............... 68
6
Cómo conseguir tener el pelo como de verdad quieres........ 68
Cómo dejarte crecer el flequillo......................................... 69
Cómo tener un estilo propio............................................. 70
Cómo elegir los complementos que mejor te sientan...... 71
Cómo evitar que el cloro de la piscina te estropee el pelo... 72
Cómo lucir unos pies bonitos en verano.......................... 73
Cómo dar una fiesta estilo SPA......................................... 73
Cómo crear tu propio tocador........................................... 76
Cómo hacer frente al mal humor ..................................... 77
Cómo escoger los guantes perfectos................................. 78
Cómo librarte de los enredos del pelo.............................. 79
Cómo hacerte una trenza francesa.................................... 80
Cómo evitar que se te agrieten los labios......................... 81
Cómo tener unos modales intachables............................. 82
Cómo pedir en un restaurante........................................... 83
Cómo lucir una bonita sonrisa.......................................... 84
Cómo estar guapa sin gastar dinero.................................. 85
Cómo hacer tu propio joyero............................................ 86
Cómo quitarte las manchas de tinta de los dedos............ 87
Cómo parecer (y sentirte) alegre y animada cuando estás
cansada.......................................................................... 88
Cómo darte un masaje facial ............................................. 90
Cómo hacerte la manicura francesa.................................. 90
Cómo salir guapísima en todas las fotos.......................... 92
Cómo ofrecer un discurso de agradecimiento.................. 93
Cómo llevar con estilo unas botas de agua....................... 94
Cómo quedar genial en una entrevista............................. 95
Cómo crear el perfume ideal para ti.................................. 96
Cómo secarte el pelo para que quede perfecto................. 97
Cómo oler siempre bien.................................................... 98
Cómo teñir una camiseta................................................... 100
7
Cómo aliviar el dolor de pies............................................. 102
Cómo hacer una cortina para la puerta de tu dormitorio.... 102
Cómo cantar en «playback» y que no se te note.............. 104
Cómo ser la invitada más guay de la fiesta....................... 105
Cómo hacer una preciosa pulsera con cuentas y botones... 106
Cómo parecer más alta ..................................................... 107
Cómo escribir tu autobiografía......................................... 108
Cómo fingir que sabes bailar flamenco............................. 108
Cómo hacer un cristal........................................................ 118
Cómo comer espaguetis a la italiana................................. 110
Cómo vestirte según tu signo del Zodiaco....................... 110
Cómo andar con tacones................................................... 113
Cómo encontrar el perfume perfecto................................ 114
Cómo decorar la pared de tu habitación ......................... 115
Cómo parecer segura de ti misma..................................... 116
Cómo adoptar una pose perfecta...................................... 118
Cómo avivar el color de tus ojos....................................... 119
Cómo adornarte el pelo con cuentas................................. 120
Cómo averiguar por la forma de la barra de labios el ca-
rácter de tus amigas....................................................... 121
Cómo cuidar tu piel en verano.......................................... 122
Cómo cuidar tu piel en invierno........................................ 123
Cómo escapar de una horda de «fans».............................. 124
Cómo proteger tu peinado................................................ 125
Cómo elegir las gafas de sol más adecuadas para la forma
de tu cara....................................................................... 126
Cómo llegar a ser una diosa............................................... 127
8
Cómo causar buena impresión
¿La primera impresión es la que cuenta? Por si acaso, sigue las
pautas que tienes a continuación. Conseguirás que todos pien-
sen maravillas de ti.
Qué hacer:
• Sonríe y dale las gracias.
• Sé modesta.
• Devuélvele el cumplido.
Qué no hacer:
• No frunzas el ceño, balbucees ni mires al suelo.
• No digas simplemente «Lo sé».
• No le lleves la contraria.
9
Cómo bajar una escalera
Una parte esencial del glamour consiste en sa-
ber dejar a los demás con la boca abierta,
y no hay mejor forma de hacerlo que
con una espectacular entrada triunfal.
Tanto si acabas de llegar a un baile
como si solo intentas impresionar a
tus amigos, si sabes bajar una esca-
lera con estilo y elegancia causa-
rás sensación. Aquí tienes algu-
nas indicaciones para alcanzar
tu propósito con éxito... y evitar
incómodos resbalones, tropezo-
nes o caídas.
• Sitúate al principio de la
escalera y demuestra lo
segura de ti misma que te sientes observando la habita-
ción durante unos segundos hasta que todo el mundo se
gire para mirarte. De esta forma, conseguirás el máximo
impacto.
• Antes de dar el primer paso comprueba discretamente
que no haya ningún obstáculo u objeto peligroso en la
escalera.
• Si llevas puesto un vestido largo, no olvides levantártelo
ligeramente para no tropezar.
• Eleva la barbilla, sonríe y aférrate con disimulo al pasa-
mano para mantener el equilibrio.
• Empieza a bajar, sin dejar de sonreír. Recuerda: no te
mires los pies.
• Desciende con cuidado y seguridad hasta llegar al final.
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Cómo halagar a un amigo o a una amiga
Si quieres ser una auténtica chica con glamour, no puedes cen-
trarte solo en ti misma, sino que debes procurar ser complacien-
te y que la amabilidad sea uno de los rasgos de tu personalidad.
Agrada a tus amigos y compañeros de clase con los cumplidos
más acertados, y recuérdales sus mejores cualidades y virtudes.
Sabrán apreciarlo.
Qué decir:
• «Tienes un pelo precioso».
• «Me encantan tus dibujos».
• «Tienes mucho talento».
• «El color de esa camiseta va genial con tus ojos».
• «Tienes una letra muy bonita».
• «Se te dan muy bien los ejercicios que requieren una bue-
na coordinación».
• «Se te dan genial los deportes».
• «¡Qué bien hueles!, ¿qué perfume llevas?».
• «Me encantan tus zapatos».
Qué no decir:
• «Se nota que la ropa que llevas es de la temporada pa-
sada».
• «¡Espabila!».
• «Por favor, que no se te ocurra volver a ponerte nada de
ese color».
• «Pero ¿qué es eso que llevas puesto?».
• «¡Jajajajaja!».
• «¿Desde cuando no vas a la peluquería?».
• «¡Uf!, ¿qué perfume es ese que te has echado?».
• «¡Huy!, ¿Es que no has ido a la playa en todo el verano?».
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Cómo personalizar el uniforme del colegio
sin que se dé cuenta tu profe
Aunque tengas que llevar uniforme para ir al colegio, no deses-
peres: siempre podrás expresar tu propio estilo. Aquí te explica-
mos cómo hacerlo sin arriesgarte a que te llamen la atención:
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dones por otros de colores o lucir un peinado nuevo y
original, con pinzas, horquillas...
• Si las normas de tu colegio solo establecen que lleves de-
terminados colores en vez de prendas específicas, estás
de suerte. Podrás jugar con una gran variedad de estilos
sin saltarte la normativa.
• Averigua en qué momento tus profesores suelen ser más
estrictos con el uniforme. Por ejemplo, puede que les dé
igual que lleves un estilo más informal durante el recreo,
siempre que te arregles para una reunión.
13
Qué comer para tener una piel más bonita
Las lociones son estupendas y huelen genial, pero la mejor for-
ma de conseguir una piel más bonita es cuidándola desde den-
tro; es decir, llevando una dieta sana y beneficiosa para la piel.
Fruta fresca
Intenta comer al menos cinco raciones de verduras y fruta
fresca al día. La zanahoria es una de las hortalizas más beneficio-
sas para la piel. El brócoli, el albaricoque, la fresa, el berro o la
naranja son alimentos que contribuyen a cuidarla. Y además, son
estupendos para la salud.
¡Buenas noticias!
Los expertos no han encontrado pruebas
definitivas que relacionen el comer chocolate
con tener una piel con problemas, así que de
vez en cuando puedes permitirte un atracón.
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duras frescas, y complétalo con este estupendo postre: macedo-
nia de frutas frescas con yogur y frutos secos.
Cena. Hazte un sándwich de queso o jamón con pan inte-
gral y una ensalada. Termina con algo de fruta y yogur.
Aperitivos. No te quedes con hambre entre comidas. Si te
entran ganas de picar, prueba con un aperitivo sano que te dé
la energía que necesitas para continuar. La fruta, los frutos se-
cos, los palitos de verdura, un yogur o una rebanada de pan
integral son más saludables que las chucherías o las patatas
fritas.
Necesitarás:
• 30 ml (dos cucharadas soperas) de vaselina.
• 5 ml (una cucharadita) de miel poco densa, aproximada-
mente.
• 2 gotas de esencia alimentaria: las de menta, fresa o vai-
nilla son las mejores.
• Una pizca de purpurina ultrafina, que podrás encontrar
en una tienda de manualidades (opcional).
Modo de hacerlo:
Remueve todos los ingredientes hasta que queden bien
mezclados. Traspasa la mezcla a un frasco o bote pequeño que
esté bien limpio y ¡listo! Aplícatelo regularmente en los labios
para conseguir un brillo asombroso.
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Cómo organizar un desfile de moda
Montar un desfile de moda es una forma de lo más glamurosa
de entretenerte con tus amigas una tarde de lluvia. Pídeles a
todas que traigan algunas de sus prendas, joyas y accesorios
preferidos. Después, turnaos para hacer de estilista, modelo y
fotógrafa en vuestro propio desfile de alta costura.
Necesitaréis:
• Una cámara.
• Una buena selección de música, para que podáis luciros
a su ritmo.
• Un público: convocad a amigos y a familiares para que
vean el desfile definitivo (opcional).
El papel de la estilista
• Elige el conjunto que la modelo ha de exhibir sobre la
pasarela.
• Masca chicle y habla en voz muy alta por el móvil.
• Nunca se olvida de sus enormes gafas de sol, que lleva
puestas hasta cuando viste a la modelo.
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El papel de la modelo
• Tampoco para de mascar chicle ni de hablar por el telé-
fono móvil, y pide constantemente que le traigan cosas.
• A ratos dedica tiempo a la lectura, pero siempre parece
aburrirse cuando lo hace.
• Camina con la cabeza alta y los hombros echados hacia
atrás, colocando un pie justo delante del otro como si
avanzara por una cuerda floja.
• Y lo más importante: nunca sonríe.
El papel de la fotógrafa
• Habla a la modelo mientras le saca fotos. Dice cosas
como: «Tienes que querer a la cámara, cielo», «Ese con-
junto es divino» y «Mira hacia aquí, hacia aquí... ¡Estu-
pendo!».
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Cómo conseguir un pelo increíblemente
brillante
Si tu pelo carece de gracia y de brillo, es hora de entrar en ac-
ción. Cuidándolo con un poco de mimo, pronto le devolverás
su apariencia saludable.
Necesitarás:
• 5 ml (una cucharadita) de miel poco densa.
• Un poco de vinagre.
• 50 ml (tres cucharadas soperas) de leche en polvo.
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purifica el cabello, mientras que la miel lo nutre y el vinagre le
da brillo. ¡Estupendo!
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Cómo crear tus propias esencias
para un agradable baño de burbujas
Unas cuantas burbujas pueden hacer que un
simple baño sea muy placentero. Ahorra di-
nero y usa una esencia preparada por ti:
Modo de hacerlo:
1. Mezcla 120 ml (media taza) de champú
para bebés, 180 ml (tres cuartos de taza)
de agua y unas cuantas pizcas de sal.
2. Remuévelo bien y añade unas gotas de
aceite esencial (el olor de la lavanda, del
limón o de la menta son especialmente
agradables).
3. G
uarda la esencia en un frasco bonito,
mejor si es de plástico, así si se te cae no
se romperá. Decóralo con alguna pegati-
na o con un lazo del color que más te
guste y ¡a disfrutar de tu baño!
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• Ten preparado un vaso de zumo o de agua cerca de la
bañera, listo para disfrutar de él mientras te remojas.
• Pon algo de música y enciende una vela con aroma (las
velas de lavanda huelen genial).
• Añade unas gotas de esencia o un poco de espuma de
baño al agua corriente..., pero ten cuidado de no dejar la
bañera resbaladiza para quien venga a continuación.
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Cómo convencer a tu mejor amiga
de que te deje su ropa
Una forma inteligente de multiplicar por dos tu fondo de armario
es compartir prendas con una buena amiga. Pero si la más estilo-
sa de tus amigas no parece encantada con la idea de dejar que
uses su ropa, tendrás que aprender a utilizar el arte de la persua-
sión...
22
Cómo tener siempre las manos suaves
Guarda un tubo de crema de manos en la mesilla de noche y re-
cuerda aplicártela todas las mañanas y todas las noches para man-
tener tu piel suave y sedosa.
Si aun así sigues teniendo las manos secas, prueba a poner en
práctica este sencillo truco:
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Cómo maquillarte los ojos
Si te apetece empezar a experimentar con el maquillaje, lo mejor
será que practiques las técnicas básicas en casa antes de mostrar-
le al mundo tu nuevo look. Busca sombras en polvo en tonos na-
turales y favorecedores para resaltar el color de tus ojos:
Tono medio
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Qué hacer si te sale un granito
Hasta a las modelos profesionales les sale una espinilla de vez
en cuando. Pero no te preocupes: si sigues estos consejos, con-
seguirás que el granito desaparezca en seguida y que resulte
prácticamente invisible a los ojos de los demás. ¡Chist! Estos
trucos son top secret:
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más claro que tu tono de piel; así solo llamarías la atención sobre
el granito.
Necesitarás:
• 5 ml (una cucharadita) de vaselina.
• 20 ml (cuatro cucharaditas) de gel de aloe vera. El gel de
aloe vera se usa para calmar la piel irritada, por ejemplo,
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después de una quemadura solar. Por eso es fácil encon-
trarlo en farmacias y tiendas de productos naturales.
• Purpurina extrafina (puedes comprarla en una tienda de
disfraces).
• Un frasco pequeño. Los recipientes de alimentos infan-
tiles o especias son ideales. No olvides lavarlos a fondo
con agua y jabón.
• Un cuenco pequeño.
• Una cuchara.
Modo de hacerlo:
1. Pon cuatro cucharaditas del gel de aloe vera en el cuen-
co. Añade la vaselina para que se vuelva algo más espe-
so. Remuévelo bien.
2. Añade una pizca de purpurina a la mezcla. Remuévela
bien.
3. Aplícate un poco en el
dorso de la mano para
ver si te gusta el efecto.
4. Si tiene demasiada
purpurina, añade un
poco más de gel de aloe
vera. Si no tiene suficiente
purpurina, añade otra
pizca.
5. Sigue así hasta que estés
satisfecha con el resultado.
6. Usa la cuchara para introducir
la mezcla en el frasco.
7. ¡Ponte la purpurina siempre
que desees brillar como una
estrella!
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