7 Formas de combatir el estrés

Medita
Te concentras en pensamientos
específicos que te relajan

Escucha música
Haz estiramientos
Concentras tu mente en
escuchar música que te Te ayudara a reducir la tensió
haga feliz y que te muscular
inspire

Haz ejercicio Desconectate

Ríete

Mejora el ritmo
cardiaco así como a
Come sano
función pulmonar
Come sano mantiene
los niveles estables de
azúcar