Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Silhouette Calendario

    Cargado por

    Rebeca
    9 vistas1 página

    Título original

    Silhouette calendario

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    9 vistas1 página

    Silhouette Calendario

    Cargado por

    Rebeca

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES

    1. CALENTAMIENTO 1. CALENTAMIENTO 1. CALENTAMIENTO 1. CALENTAMIENTO


    2. CUADRICEPS 2. HOMBRO, 2. PIERNAS 2. PECHO BICEP,
    3. ESTIRAMIENTO ESPALDA ABS (FEMORAL) TRICEPS & ABS
    4. CARDIOFIT 3. ESTIRAMIENTO 3. ESTIRAMIENTO 3. ESTIRAMIENTO
    4. CARDIO STEP 4. CARDIO BASTON 4. CARDIO TWERK
    ENTRENAMIENTO
    CALENDARIO DE

    VIERNES SÁBADO DOMINGO NOTAS

    1. CALENTAMIENTO
    2. GLUTEOS DESCANSO DESCANSO DURACION DEL
    3. ESTIRAMIENTO ENTRENAMIENTO
    4. CARDIO FIT 4 SEMANAS.

    También podría gustarte