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6/3/22, 14:45 Test Escala de Estrés Percibido-10 (EEP-10)

Test Escala de Estrés Percibido-10 (EEP-10)


La escala de estrés percibido (EEP-10) es la más conocida en la cuantificación de estrés
emocional en investigaciones clínicas y epidemiológicas.

1. 1. ¿Con qué frecuencia ha estado afectado por algo que ha ocurridoinesperadamente?

Marca solo un óvalo.

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy amenudo

2. 2. ¿Con qué frecuencia se ha sentido incapaz de controlar las cosasimportantes en su vida?

Marca solo un óvalo.

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy amenudo

3. 3. ¿Con qué frecuencia se ha sentido nervioso o estresado?

Marca solo un óvalo.

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy amenudo

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6/3/22, 14:45 Test Escala de Estrés Percibido-10 (EEP-10)

4. 4. ¿Con qué frecuencia ha estado seguro sobre su capacidad paramanejar sus problemas
personales?

Marca solo un óvalo.

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy amenudo

5. 5. ¿Con qué frecuencia ha sentido que las cosas le van bien?

Marca solo un óvalo.

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy amenudo

6. 6. ¿Con qué frecuencia ha sentido que no podía afrontar todas las cosasque tenía que hacer?

Marca solo un óvalo.

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy amenudo

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6/3/22, 14:45 Test Escala de Estrés Percibido-10 (EEP-10)

7. 7. ¿Con qué frecuencia ha podido controlar las dificultades de su vida?

Marca solo un óvalo.

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy amenudo

8. 8. ¿Con qué frecuencia se ha sentido que tenía todo bajo control?

Marca solo un óvalo.

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy amenudo

9. 9. ¿Con qué frecuencia ha estado enfadado porque las cosas que le hanocurrido estaban fuera
de su control?

Marca solo un óvalo.

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy amenudo

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6/3/22, 14:45 Test Escala de Estrés Percibido-10 (EEP-10)

10. 10. ¿Con qué frecuencia ha sentido que las dificultades se acumulantanto que no puede
superarlas?

Marca solo un óvalo.

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy amenudo

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 Formularios

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