LAS EMOCIONES

Identifica las diferentes emociones que has tenido frente a

1. alguna situación de ira que hayas vivido. Evalúalas y
describe como lo regulaste.
En una ocasión tuve una discusión con mis padres lo cual
los traté muy mal porque estaba muy molesta con ellos
pero luego de unos minutos me puse a reflexionar que lo
que hice no estuvo correcto ya que había herido los
sentimientos de mis padres, me disculpé, entendí que no
debí actuar así por la ira que tenia en ese momento.
-ira
-enojo
-tristeza

2.
Retoma el caso de Susana y responde las preguntas que
aparecen en el siguiente cuadro:

No, porque no se dio cuenta el Me calmaría ya que no ir a una fiesta

daño psicológico que le causaba no me importaría mucho y hablar
a su hermano a través de sus con mi hermano menor para que el
acciones hermano mayor lo cuide.

No, porque en pocas palabras Tal vez estaría viendo una película
"se la pago con su hermano". con mi hermano o bailando, o hacer
E gritó a sus padres. una videollamada con las amigas
que si fueron a la fiesta.

No y no, porque simplemente Yo si lo hubiera utilizado, tal vez

se enojó mas y se quedo con la
impotencia de no ir.
por mensajes, llamadas, y para
una próxima vez hablar con mis
padres, ya que mi hermano no
debe ser una responsabilidad
para un adolescente.