TU SALUD MENTAL ES MUY IMPORTANTE

Adopta hábitos saludables

En esta emergencia sanitaria por

COVID-19, protege tu salud:
Lleva una dieta saludable
01 y nutritiva, que ayude a tu
sistema inmunológico.
Sigue las medidas que las
02 autoridades sanitarias
recomiendan para prevenir
el contagio de COVID-19.

03 Realiza entre 30 y 150 minutos

diarios de actividad física.

04 Sigue una rutina de sueño.

05 Elabora un plan de actividades

con tu familia, distribuyendo
equitativamente las tareas.

Si te cuidas tú,
nos cuidamos todos.

PROGRAMA IMSS-BIENESTAR