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‘ber Bo eb hens ery grea corte nee to rene (Settee secon reget nc Conre toes sone enn icin bs colaraemidcos serge eso = = ee neeee ce 2 rippled eee retin ee ee a Set eae depen ee aera Peo amet ee cee ee ee etre eer eee ere Shapaect soso duran ptcn na conan rn gm 70105 Tecate ersten radon Ning prec era pte COMO USAR ESTE LIBRO EL Libro de Shits es ua introduce general al uso dela manipulacion stave y Ja presion manual pra consegut sled y vitalidad. Sve tam profan imresado como alestadante de shins yasimism al praticance Yal receptor del las La Primera Pane irs y describe en dete low fundamentcs de a medica oriental, prepara al lector fica y mentalmente a nici el shiatsu y explics ls tenes de ueo los prncpios «seguir. ‘ermina con un simple erccio de shiatsu. La Segunda Pant presenta wes sfeticios mis detalados que en ns conjunto, cae todas las trayectoras ‘canals para absjr el cuerpo. Los capt del Seguns Parte describe etalladumente las faneiones de cada gino, como lo iomas reac ‘ads con ellos. La Tercera Parte trata de I diagnosis Te ayuda 4 asta 4U tmbwjo a ls necsidades paticulnes del receptor de sist asmaytiselasiniciales de algunos nombres anatomicosincican 9 sin ‘lado oriental el cul impli contotacones mix plas que el sgueado ‘mismo nombre en Oseidente. Vesela pigina 80 paraina explicacion complet a vestimemte TExseson de chars puede realizarse con los dos patcanics ves ents. Nose require mngun vestido especie as recacones dele pagina anterior. PREFACIO 1a metodo ec chon rms pra sda oe qu sans cas iad p con Aen cae Zrsacie ats ncn sn acer al ence le eee mig petra eet serio oF fe eke wiped rapeomapiten tele em {ep nea sores enpon, Chen ena Pes cls ade) oo Sin ects dee somo seer roc Lacon ys etre it coal cosiayen I crocs tues Caisse fee at Senki om id talent com cee mnt immo fn nin Si yon econo etna fice tenance noon de qt pcan enn Sees = ee ee steers fy ler eee Pe pot wa eo so em ior qu comyen aca Bente ems ; Pe ina eh NS Ral audios Fe a ‘nmucstras vidas de forma posttiva y compteta. Un método para cjcrer esa influeneta es el uso y prictica del shiatsb. ay eich i ot es ai ‘esunrmétodo jponts de taba el cuerpo con el propocto decir yEverecet ee ee pee pee ee eee ee Stace de css capcidad be iy deme eit get bc oe ‘este propoato, la busqueda del bienestar, ha escrito EI Ubro de S ‘Gite dean basse 60h vn cable Basco Jd saa par ‘en casa, veran que los capitulos explicativos de su tecnica completa estan oe eee ee ee ae oe Bsa dee sea estey Mele tacit wn ein pn ee Sere cages poltioe orci ae see ee eee ee ee el pin ri tps cuignc Sean gees EL pee eet | nee cgay ee ee ere ess varias cman, hz beni « lo neex huranos durante é Palin Sta Dicom del Pape Shae 7 Sani e Mote Trad de Connect Como usa ete bro Plato Ineoducion PRIMERA PARTE 1 Galo a Tirta y los Seren Htemanos PARA APRENDER LO BASICO Carmo Uno. La Medicina Omen Cuno Dos. Sa Popio ienesac (Garren Tues Prnapios y Teeicas Corso Cosme. La Rusia Rise de Shine “Trayeetorias del Ki PARA TRABAJAR EN LOS CANALE Gera Coe Moxos del Ki Caries. Canales Aneires (Carma Serx. Canes Postehnes Gum Garo. Candles Laterales TERCERA PART — erattdad com Simpicided PARA DESARROLLAR Bes {Cavuto Dies Sheu de ca da Indice lebtico Auadecsmientos Bboy Directones Introducci6n hiss es un palabra japonesa gue signilicaepresi de los doses un nombee nuevo para una de as as ntguas formas de la mein’ cura ‘on ls manos, Todo el mundo poses per curative del aco feaponde altos una habldad natural que se epeza a reconocer de nuevo. EL hater emplea le resign delaras y techies manipulavas que ajc 1a exracura fia del cucrpo y sonenergs intrnas naturals pars peer varlo de iz enfermedad y wantenct un bac eto desl HY shia se carstensn por sn gran simpliidad. So origen fart Se tempranas formas d¢ masje, amass Arma en Jap y Aft Taine en China, que empleaan fcion rule, pelizcimena almaas, presen ¥ etraiento para inl enlos masculosy a:temas resistors del cvep. ‘shlas, en cambio, empea pos ebnicasy el profno ye muy paca cost ‘ilo una presion wanqulayrlajada con la mano 0 lox plates 0 vatos puntos dl cuerpo, una sencilla poyetars del codo ols sme retain de tuna exremidad. Ms been aparenta yma actividad pesezos yf Cs conserva energu de quien lo practica, 3 Pero jo lx simple de Jos movimients yap mvel sul, mucho es lo qu le seed ntermamente 4s ener del cuerpo Energia sutil en el cuerpo Ltradiion oretal describe ol mundo en témincs de ener, Cons era que tas las costs sn raniestctones des fara vl universal {ue los Japonesc aman Key Tos chimos Ci Como laterals del shits fice su otigen en Japon, se prefite li palobea Kia la palabra china. Kies sistas primorcily a casa dea ferza wa Se deals con ecuencs fis, peo Ks tambien es Sian de allem ens en prt 1 meshicna onentl considers que a amonia del Ki dent del ‘oerpo c& genta para Ia salu Toi ss esters x drgen ete, Propésitos de este libro Te ibe eas enrito tang par lon que dai como pars los que rece shits, shat es pars compara con os demasy usted puede rea gn crip egy espana 7) \ ins VS bs 2 x Saxt | SPreigcents 1s : : r = ; Ries oe fei sien a erostraciones strc te ie pie segs de Ig edii s a| 8 tame de sas Gearon snp Samii y Shuto Nason fndvon cera ssl comn terapla Hoy son mich rata els panies de ate sy (acupaneara O J Ab rabajo ep el eserpo 0 a infloeg ee Ki ave flye put elo» cris edie oe-comd e iin de low ico, ‘poles pe mse, i i oat apm | de ches wtp oad od tee Fig va } fundammento de la técnica y los canales pac rabajar E Rela phere cnscrsejoarern fahren cma 7 pts none ear eet ieccndre te emcee! ory a fare mayen) soo sch Herendeen maces Pe dee fan basso freon earl Ee Wo pee a uns gat aps s-, Seaalando Tos npectos ms ules gts de lw frets tod asides en eed eon fa Pato bay yc mena fee pc espn ss gill Fu sepa “hedan dg tog fees Se teprsentaba por ana linea contin 0 fre — ‘que setalaba la dircclon y el movimiento, yl Yin por ta linea fterrampida @ surasa —— que indica el ‘spacioy b quieud Estas lines se combsinaben de wes ‘ges en oc grupos sibolizando todas as pera. taciones isicas de as fuera yfendmenos uatutles {os tre linens jrtas del Yang == representa el Gielon, el argueipo Yang dela creatva, det neo ‘cto. Las ues lincas de Yin = representa la ‘Tieas, el principio rocepavo o paso. Hl Yang se ‘onsidaraba macalino el Yn emenino ytd vida depen de la ineraction amontosa de los dos. La lel calor y el paso del empo se asocabun con el sol st roomie raven del Cielo a Terai Siimento mater, comida de low culvon, elo y reposo, Hl cambio de as estactnes a veptc de ‘elo noche dia eta ado a las ndicacionesnati- tales de la invenclacion ene el Yin el Yang, ‘A diferencia dela idea de los opucsies, que lt cuca occidental ha heredado de a ogo los hepa as cuaidades opuestas de Yin y del Yang se ven como complementanas Ambas cean ys Conzolan mutuamente Cuando el Yin dese el Yong seexpande y vicevers, pro no ay absolus. Nad Dede ser enteramente Vin entramente Yang, Cade Uo contene a simiente del ool Yang se cab fn Yin ye Yin on Yang Como todo ewe casccrsicas Yin y Yang en diver gradacion, ls cots slo poe ern fang {er gio) por ia recon gue hay entre elles Con respect al sl la lunaes Vin (a, dens), pero ba le luna, pila y acuor, Yang com rept a femforne mncturno ya ls cuevas yboelomaa vide la lus mp aleansn Ki Lvsion onemal de avd, de a matures de wcrpo ot basset la nocion de fuerza vial o ene. ve puede aime al pana ea a lsota hd Signiicacion eta rane en l pense oriental yeu sgiicado tan leno de alientoy auidad. que SS meor usu la palabra skin a ul ens Aemo® scontumbrad 4 wear as palais Yin, Vang o ses Energia y materia EUG Surge de a inccraccion del Yin y dl Yang sa seta primordial del univer, Este amcepto ta profando y elegaie ha enn las cuore ‘ress durte miles deaf es dice ue todas Tuscon ae Forman dl Ki y que cada cos se ditingue e las demas ose carecris por su Ki. ELK abarea o mated y lo inmate. En su forma mas pura es say rariliad, es wun sstancia sin formas, Es as ‘Yang a materia, por su parte, ex ura forma conden: sadn decadent del Ki. Est Yn. Puede parecer paar Aajen quel Ks en coma matey como no mse eto se puede entender mas fiilmente en trinos de ‘bansfomacion cambio. “Tomes el simple eemplo del agua hivendo,eans- Soca en vapor y lego condensada en gots, aga fxn extado mie yn el vapor ems yang. H calor ‘el fego que se vce pea bert el agua esate Ssamente yang activo) ¥aansorma ] agua en una forma yng expansva 1 fo -reatvamente yn. provocs It mdensacion en gota que se agrupan en superficies mas fas 0 chen aie. 1a forma mas Yin del agua el hiclo. EK se manifest tanto en la ransorma- ‘fon com en Ta susan: el Kin (el aga) se ans focma en Ki Yang (eapon y nego vuelve a ser agua. De aha paradoja La messy ss esas cables Se carseterizan por si KLE] universe en st estado de fides, velaconstanteiteraccion del Yin yl Yang, cde la misters y la somata ‘Yin, Yang y el Kien el enerpo TL cuerpo depende de Ki, del sangre y de as sustancis esenclales, que eambian,Duyen yesculan } por tanto sm ms yang que ls elemento eine Tales del cuerpo, Pero aul tambien Vin y Vang actin Juntos. Dento del uerpo el Ki ere por canales Tamados Medians, sin forma material HK empoco osce estructura sca y «spor consigutente,relativa- mente yang ese poder uansformadot dels Oaos Internosy se asocia con a actividad a proteceion y clealor, Tadicionalmerte et Kis divide em muchos tupos, de acuerdo con s funciona el cuerpo [sangre es un guido 0 forms materilizads del Por nto sus evades son eeladvamente in. La singe mite ysusent el crecimento Baio y ena Ins todos ydrganos Circa por los vasos anguineos see amtbuyen propisadesregtanies sostcanes ELL la sangre se sustentan y complementan soutuatpete. La sangre neces al Kl Bary tasers ti sea anoetone el Pee wit se en movinlemto, EL Ki necesita Le sangre para Slimentar slo Sganos que gener. Por tanto, algo de ify pore vase con ln mre y hay algo de sane conel Kren les canals, fl Kies elector dela sane, Tn sangre es la nadve del KL» El Cisco Amaia de Medicina Interna del Emperador (hacia 100 2) Finidos & "is Mids eorpeals som las sostancias mis Yin el crea ta cater general comprene los Huidos ‘specs (los mis yn) que mutren La espera dorsly el ‘ctebn,y low lds Iobreantes gers (ma ya). ‘entre I alia el dor ys lagrimas, que hue- ‘deen lapel ylubican Las abertuas de fos Sganon semeorisen [La Mente y los atributos espiriuales lox chinosconesblan el esi, o Mente, como tins stance ry raced dt corpo, la mls yang de todss asocnda om ia concencia, a ntligenti y 1a wolumta, Se ceia que les diversas aspects del de las enremidades. rertenecen alos organs lon 4 profundos: los pulmones, el bazo, el coast, ios fitones y el hgado. La fund de los organ yn o> Ja wansformacién, lmacenamieno y Jstibucidn de KLy ln sangre, y be alectn min por enlermedase Merernertors at estan en os rps Yn eae 23). ie acca encase grag ease at $= complet ead go yn se pC con oo Onganos, Canales y la diecctom del KL ‘an yang (vans pag 79-90) i Ia era cel YY lo ra ce expla a y teueln come Lr pues fuss del eurper mai Los Cinco. 'te"de ving tang fea ice qu son pra que los aguos chinos lnarprearan el undo. Ya en Dashes tam dlesenibe la tlacon enegitka entre sus aspecton Inceros y externas entre los ozanes wales ya sper= fle 1 Togo supremo de la medicina taicional china fu, quisa, que perabicra Tos organo intenos como ‘ensos de wanslormaciény distibucion que votgan- 2abanelteralmente todo el cuerpo. Ea organizcion Seluace mediante el sistema de catales qe ransporan 1 Kia todas pares Faye desde den y lea cerca de la superficie corporal Ls condicin interna del ‘cuerpo s€ rele en el exterior, el ibajo sobre el ‘exterior puede aftr al iter. In sd, tees ‘lmecanismo reulado del cuerpo y nos permite aj turloal entorno. En la enfermedad mceanimo eta 4verado y ls sins apareen en el exteron. Qe ‘poesia moviliar el Ki del interior del cuerpo por trelio de un tratamiento exter ex consecuencla de Ta contnuidad dela ed de ements ente a ineron y entero. Esta esl esc ner. {ns dace camles importantes 0 xpimarioseéanse pigs 7685) estan dominad por la nluencins de Cielo o aternavaments, de le Tera y,segon como sea, Hui hacia abajo desde el Cielo (Yang) o hala sri desde a Tira (Vin) Los canales yang estén en la espalda y en las superfiies externas de bozos lems. ertneecn ls Sganos mas supeficales © Fras del eto digestive, prncpalmente el eimago os inwstinos gruso y delgado, la voi y a veseuls Iular Lo gatos vag enen que vercon el proces de los alimentos yl elimnacion de los resis, se Feltclonan con los fnetones delensvae del cuerpo y 3 menudo esti implicadon en lax Gass Iniales & eas de a enfermedad. Los canes yn extant pare antenot del cuerpo yen las supefises nteris fl primer milenio antes de Cristo empeziba «sui ‘0 siacema pore eval we considera ue ten Fenmenon ean de aco mares eh tants de Ta rasfrmacion del Kt Rectan el nombxe fe «Cinco Elementow, xCinco Transormacnese 9 ‘Cinco Fasesy se reptesntabon -imlleamcrne oma Agua, Fuego, Madera Metal y Tierra. El Shang ‘Shu un fentade este pefodo, descr ss caluaes ‘La que moj desciende Au) es lado 0 que de ‘hacia aria (Fue) ex aman. lo que puede curvare Yy emerson (Madera) cs agno. lo ue pucde toldeatse y endrecerse (Metal) es pleats, 0 gue mite sembrarycosechar Tle) edule» Tambien ‘Se mociarn [os Cineo Elementos cm ls estacones Tes colores, los sonidos, os animales mien, lo senile y muchas oss costs yscsos 4s he ew rollando un steer de correspondence hasia crear tha imagen dels conexiones ue sedan en l updo de ba maturaleza (vease cua de i pi Tac el ago IV a. una epoca de revels y cambios en Chia, la busqueda de an owen yw Sentid alas relactones ene el plo su entorno vowels le extemitm del teota det CAMEO Elemenion. Las cones evan is qe mers categoria se rconocs ydesenbio 5 capaci de amb e- facciom y tansformacion dese ota, ‘Lou primeros medic baum scomprension de 1a cama y dewarllo de las enfermedades en 10s modelos tntereacinados de los Cinco Elements (ease pig, 201 Cada otgano estaba mcd o comtto- lado por suc, Li eofermedad podis extendere de un Sano » otro por fila de ison, cmtol exo ange een EE Mic doa Heresies ated al pane Fardaecanee: ener polaris ony Kel ‘cryin se ‘ret arse ‘econ oem por etiaenne ‘olen ‘bee Senda tan co spoecpece med yi tpn ga Serre dae ‘ee! Sern Brches cere Sysstat © suopuese. A menudo el rtamient apicdo un nano defiento con al anionsnient conssa en efor el oa precedent et a sesuenia onatida emo scccnlaeneracne (tae ab) Twi de ete sea vai all de neta lescipon dea neracion sonic porque puede predecrotnterpes low eles se desonin ‘Stee conn ncn de en y pends ace ‘Sblemcnt el ule Por pep, al Page cs {il ef el Aun srs mae mero cot, seectncen con cote del os Es we conace ‘Sino sbrenctonion de um lemento sobre ena Be sew vow Ger tanehd Sted fates mine Criminal Cota Abahani Nede Rap Amlo Manes Nn A hyo Acum —Dake Pear Mano in Hp Camm Pmantnee fag Voice tate eng |e Sao Oe lenge tant Fee Mie Hes Yen sguieos "Come pins Snr Silrn coo pe gual manera, el Agua es defect. el Fuego puede ‘raporala, sbrepontendose al elemento que normale ‘mente lo controls La version de secs cono- Iidora se lama teaclon o «nsulion "El desarolo ce a medicina proses al corpo rare ala eeoris de lon Cinco Elements ls oganos ‘Principles, los éxpanos sensonaes 7 os teas. as “roriones manasa sales eualdades expr. ‘Combinado com los factores extern, come Ls ext ‘clones echima yo alimentos sense pags. 154-15). Leumro de correspondences acaba ama erecta tala diagnos y el ttamiento, Arba se mucstra dim cuadra de le correspondencias tadiclonales. ‘mel desamlls dein medicina china alo largo de los siglo, lo Cinco Elements mereieran mayor o menor grado de fmportancia, pero su tlidad se sigue fy recomociendo como wn sistema general de tele- ‘ena medica H stems dels Cinco Hementosgoza fe una portivaconsideraci en Japén y a pricticn ‘el shlae se ve muy vorecida cuando Se conoee es ‘nfo tradicional CAPITULO DOS Su Propio Bienestar ara carat otosempece com usted mismo. No le se cil da shiatsu dois amigos sisted eh cansado, fuseado,débil o enfermo. Cusigulera fqucscas constitoc6n a buena salod eel resultado de mamener el equ Tron la dit, los eertcos el reposo, a seguridad, et nvel de exigencia, fe Encontat ess equi sigicaculdarse iia, mental yemociona tents yasumr la eoponsddad dela condein personal Para mantenct {Ee timo esble en medio de as presiones de la vida modema tendrt que floratse yo Maquesr. Pero los resultados bien lo merecen. Puede que no ea fic comocerse a memo leva toda la vide. Ser consented Ls propias Gehl ast com de las propia eres prepder a saber ca laud y pedir aceptary también dar. Todos son pasos importantes para Ie sdquliendo la ermona interna que aporar as culdades cuativas su iba. 7 shiass ayuda en exe camino, Como metodo de salud, tan placentero Fstarl como reli, yl prctica no blo desrolaasu forma fia sino {embidn su ituiiGn y comprenatin. En este capt se deseibeneerciion ftraiventadiionsles para el practcante el ecepor, nigra el cuerpo, Ta respnaion y La tent yarmontaan el Yin y el Yang. Comegui esos Stes bencicosinteraos con ejrcicios en el suelo (page 28-3), xrcitos Tesprtonios (pigs. 29-41), y algunos de visvalizaciono concentcion (Pig Het) Estos ftlclos von hascos enn pts dl shiatsu, ano prs pi {Spianicsconno pas nis expertos {Csi todas las ssiones de ahiateu se hacen ene suo, Lox prieros eer {sos prtenden que used set el suelo yadguleralestiod y fers para frabjiren€1 durante periods argos. Low ees para obtener el mismo Piel de Nenad y herea en a ded —ulesbaseos en el shins — Pienes continuacion (eanse pigs 36-37) Ejercici fara pratear bien el shit, wte debe aprender lo HOS esis esr encanta con el scloy sn em el suelo eicioen el everpo. ta grveded, lr «Facts Tir, fondicona toda nuestt experienc. Tenemos que Tuchar eon ella desde lx infancia. Nuesuo ssterna rmuscola se entega dene comienso al esfetz> de levartar la cabess, mover el cuerpo, gateae y is adelante, « mantenernos dep yaa Es press 4 gar alas curys secundans de I column en -cublo y en a egin Tumbae e inuye en noes posts, gacayequllrio dasde ua temprana edad Empecemos com unes ejreicios en el suelo pars {amilstesmos con ely iberaraos de ls ensiones de estar de pie eguido (pe 28-35). Len efi & ft pats (pig 9031) alg y eqs scares ela column verte y feneficim mest sistem nervioss, Las ejewelos ene) elo. mimentan Ie ‘eonciencia de pose de nuestro cuerpo, Nos ensenan 4 sr el suelo como soem: bar hacer amined on ea gues, arodlaros, ponernosen cells y ‘moverbescOmodamente con as cut exremidaes [Necetamos sentir ¢imbuirnuestos curypos de ex sentido corer de son fin de comico # fos demas durante meso abso eno de pti Gomme » guia Satepgrerenecn ie Cando Rue pte ‘rca rc gal as pe ‘Roe et eae en tt de ‘ie yee Smee de poe Geis So mma ever fier an pen eter Fencmilege names Guabrerata Pogo ‘ned dnt cnr ner ya eb ‘en mop Pe eee [pete aso ‘grace ha a a mo Vor me ope etl nin oi en ep =a JERCICIOS EN EL SUELO 24 ie one nen J raat ete ‘Se eee ar a suPIOMO MeRASTAR RRCIIOS mn EL UHL a gn, a See dette ‘ater de oma, ren btn tap parehnenin gl Sastpran tiny Seco ca coc eee cee ceo fonke bom 9 ee Spurred ‘Save put Wen ts docs rer an Canoe? Se ert Se ant pence ‘ev ere ds sata ee SSpebe eens td ehimen te mere atl are Teepe tices advance cege fe Cayraulonen pee Item eh ro So hss Sma fe Sgn SLacnon panne nora ie etapa idee me pace toy iyagecar Seem nr go rate? eps ye ate pa ames eta me 244 su mono mest THEREIIOS HX A AG 5 servicios Notts dos mace mates so mcr in Ejercicios Cis hernias en shia Safes ye de manos. ust seo den mayer topetila,Lo gercios Succ bebe mince depot ase Fee pardon pcan: de meth ane coo fone ls Sects de oe cue, eto Tce epee o por sre et caguet Toco, ipl mice cpets 0 mera © suchas yn pore ues ie. nyo Sage eed orcs exe moon Eee om no fanaa evemene deacons oie coatog ropa Femmes io da Deve cn cumin cue un eso you, ae tnepemei as my Reh aos per Gentine cme ck or pas ol inp Stir y ant cee sa SES Sele HRRCIGOS ne HANS a7 Ser Hate in (apace une a Sari Fee Aved ooce 7 Seed rare Serta Cie ee Ftghies flesceds erty ee La tension, la ansiedad y of conde poe ae ‘Shdomen o Hara, donde CAPITULO TRES Principios y Técnicas Fi aalquer joo idea es poder dsponer de as me mis calidad y preston tengan, mis agtadable er fds clesiva el resoado Hshiat ex placer, imeresant tian Do dea de ser un taboo, Las herraientas de que usted depo feuerpo, sobre todo las manos y dedos,y usted ese insruments sick fina Eat capitulo eda a conocer nyse formas de wea su custpo 4 feel manual pra ajuetar wn inetrmento deliado. £1 chmg Libro IMutacones) nos dice que la perseveranca was el tun(o, nos dice que flememos tiempo y busquemos ayuda sobre la marc, Use ste capo ng de retrencia + mela que seance em el libro, Tos prncipiosycnicas especiales del shits contbuyen a que use mo sero sco con cficaci sn exferzs yn agotamos Las eenlcas basa shat ura dar presn (veanee page 45-99) nos permien rane Bess del cuerpo a nuestros eeptors. Los estrmienis ¥ 1 {gen (pig 50-51) aber los canals y sulin las arvculaciones. me fase] fu del Kl, Con el eprendiaje ya pracca dela enicas mas que s explican al inal del capo (pe 92:59) ested desar bs utes cuslidides ve agortan poder ywalidadnarrales au Shas. Rerserde gu ela pictca id cow sens a Baelo Tye sone tly frre. peo coro. uns aliombs oblad cy vufcent:f tconal clon pone ff dea para lcs (uted nae ue para dene) Use un com para la cabeza desu prea, unos cunt cies pra los bls oda, yun gar slencon le es Herramientas Uc! puede usar csi todas ts pats desu cuerpo en i i re m la rice det shins. Todas las rae implica técmicas. sphear cl peso de su cuerpo a taves de los ded, a ‘algae, palma deli manos, cod, ills opis Taefectvidad del sts depende del maners en gue swtedaplique con estas partes prestin sore a ary. 1s tusiracones de las paginas 44-49 muesran las ‘écicas del shiatsu pra plea a pesion con cada pare del cuerpo, hu pre cer 48 mvcnos y TraWeS wanmunts ¥ ree 40 =e Atte Sansa Seg cere fom mers fh sic rs « Sateen rs ‘eer im eae Blige Coro Wot Lf Fcc weinaty Natwest tse Cpe er itinke perp e ea trerann” (eer ers lenin, Pe sce, = com (Grane oot nh Lo rd dee di pneu ie fee tpn got tno es eee: tao klalivrane Axa nao noe htop eee postage om ee. Garten rey pin uae a 3. (Geiger noses ae geal Sp se aie mperrennan, rape enw peed vee Psi de Sretit pew y sen a Dat ye emermady on (voce pe 38 See pee (ipa ae aoe sepa isn Srey icra ree waean ens Estiramientos 2 tone: tbern lis anicsaciones y eoloan corrects lection es ater enead {y rOtaCiones. «ana Los esramientsaben ls canals emegecon yy actvan el Ki com ellos facia el dingo yb Teatamtento se hace ms efectvo is aniculacioncs rigid y dolondas se eben al bloga de a erculaion de ka sangre, que no Maye (dolinene por ls aculaiones acatea dela detsdad de lgamentos ytendones que rodeas 4 ls huesos Una ves hay peacteado doranteun rato ls = ‘ci de esta papa y Ia sguent, tate de asilar los panei de la teniea avanzada de shit Weanee enpigs 9239), esecamente «Como mantener blero Har» y «Como visulzat loe ecules Peer tim SA Se ‘tke ew cape de sa. mancanos vvEcNICAS Principios de técnica avanzada ser see ae ey ees ach Paendo de is ténicas y principios bisicos usted pore seguir profandizand em au compression de oe lida saies de un buen shat Eto aumento 1b exprinca del recepnr as como la habia de usted como practice par dara buen shart lapel je de esas sutles tonics produce wn Ki muy pderoo, aunque pars aeanzalo qu neces muchos os de pricea Peto hay que empezar alguna vex y fete th cu btn eevee an ol Zen ey experon slo pancipants| eee eee SS aoa. oo. Salas a ete de ue dre em moms ity Finegan toon oc ot fale casaees - Bile ee ce ese anda ier dade ie te et freien’ loan age See FRINCIMOS DE THERA AwszaDA 33 Siew ied omens fs ¢ jt CAPITULO CUATRO La Rutina Basica del Shiatsu Desde un puro de visa pectic, a paren activa eel aor del shar He comanicacion staves del contacto Raco unions en ambos sennidos el adquiissostén fico de se rimisntos de eo ela, lo eva fans de tsi tajen y ecw, U responderksntstivsmente Tos fe usted da yretbe al mismo tempo. De fal maners,cuurido used cx quien recive shiatsu, también participa fn proceso de ida y wiles, Sieta y responda com maturalidad a las ones y sencacioncs que susan, y tan el Ki todas las partes interns del cuerpo ¥ ala epidermis. Se lazou doce canalesprstaros a los principales erganos del cverpe Tb siomasy signos de In enfermedad pucden verse como parte de un lo eel gue mane Ia desarmonia del Kien eterno canals ta disfneton de] organo corespondienteo ura ireglmda del eh el curso de los canes Hibs caales importantes fayen cerca de a superficie el shits puede fen ellos en puntos lo largo de sus recordos, rearmonisando los 5 estaremdo y anteniendo el egurio de woo esstema Ele ie los carales es un pro esencal que usted debe dat pure converai su ‘de un tratamiento general qu puede sr reliance eximulante, en Tai de curacion mis peecso elective Hos canes prinelpales se mesran en as susraciones de Las pines B7, y la naualeza de los puntos 0 tsubose se deseibe en api 78 Fecueocs ce Ios cenalesy el movimiento ciclico desu Ki se explcan en 79. las paginas 80-81 se resumen ns fnciones de Ios Grane. Los candles principales Los doce scanlesprimaricssconectan los Sans fuyen cera de a superficie en records tras Inca ye temco yal ago dels enemies todos los panos de a acupunturaclisia se local tm los records de los canales prmaros, cho eanales estas cheulan aun nivel mas ‘rofundo,inesectando con los doce canals pis rosy aidan como reservas del Ki, Una re de ena subsidirion completa el sistema, Ds de os caales exis os dela lines med tenen sus puntos propos y pueden incurs entre os ‘Primaries, Todos ellos coneituyen los +Canales Prin Aipales de Tos que se ocupa exe libre. PX - > aig na tent pg 135 Leva Saran pr eda ‘ihe at np made” dee eon chen valet Es cnn ‘nha cle 3 onl tse, cnn rs om, pool ped theo ia cle algae Metis Leclemait ie Sear wine ta sense bacon intestine Detgto Eewewereirace meen pea nec cones ‘medal yn Sls fy Mo ae ‘eee pe aco Criespercoaeeee gooeree ian eee oe tea oe mete Gren CAPITULO SEIS anales Anteriores PULMONES * INTESTINO GRUESO ESTOMAGO * BAZO Be on tit gu en os dos ae sun, nos ospaoe de fares de Gran, relacionados ene spor su abso. Se desrben as ones de los reorrdos de sus canals (¥eanse pigs. 84-85 y 88-89), se os recos praca pea de cngans (ease pigs. 8687 y 50.91, fetnina con ejercicins deallados para waar en cada grupo de camaes 92-103) Hos cuatro canales de ese capo son ls cuatro primeros det ciclo det (vee pig 79), En conju, se ocupen de muestra necesicad de absorber Pysisenio de maestro entomno desde que nacemos,y de deshacetnos fer lo que no nesestmas. Usted puede wabajar los custo canalen 1 pre tenia boca abs, en poacion deco supino as imagenes de la pagina opussa evoca ls expresiones anquetipicas les dela calidad det Kien cada parla de rganos En este capitulo, Palmonesy cl ntesine Gruso forman le prea pare de organs (ease i opest, ribs), Seabren al exterior y contol la fronera entre lo fry lo entero Los Plmonestonan In nena del aire y expen los fesiduales Tarbien contol lapel que repr Intestino Gres tbe ls Huidon y excreta los residosslidos Tasegunde par ce Srganos, el Estomago y el Bazo son los Srganos de Eigen (vesce pina opussta, slo) Sus canalesayen por le pare del cuerpo. £1 azo se abre aa boca y contra el gusto, Los caales Estnmgo prsun pore centro del pocho, Para el ino laciant, la boca, Psonic clido son wa isa cosa At empieza mica aso Tela comida y In bebida con a seguridad y la comodidad WUna ves que haya sprendido los records y puntos (sub) de este J de os dos siguientes, dione del base para que used miso sis proploseercicion Recurde que ha de wabaar con los prncipion Renicas gue se han escrito peeviamente en este Mo Intestino Grueso & Y / La radicion oriental de hacer eeciios pa akeanar Ibongevidad y mantener a sald cuenta con algunos ‘que foralecen detetminados oranas y fvorecen« ljo del KL continua se exponen algunos Qe comesponden alos Pulluones y al Invstino Groeso ‘Algo que x comsanteen tos los jercicloe tad clonales sa msporanca que se le daa a rexpraion ‘Una buena respracion es fuente de vitalidad. Los Plmones gobicean la respacion,enntolan el Ki y sabres en la nar. El Canal del Inesting Grues ‘ering en Lana y ayuda a regular Ia respracion Hoy en a la gente sul en gran medids toes: "aude porel aire contamina del lad yea ‘condicanado, que ha perdido bvena pate del Ki Los alimentos refinades, processdos ydesnatrs Tad deiltan el Intestino Gruexo y eon fecoenc Imflujen en slr los Pumones ye itsine Gress seven alecados por las preoeupaciones, el estes los efecioe de a vida sedentaria. Caminar, nada, mon en bleceta, exealar montana, igual que hacer eject ios formalesy respira profundamete pot li ars ‘compensan micas de ena infloncias mepatis ae a 2. 9» CANALS anemones macs rea 8 sTOMNGO YaAz0 91 Los eercicios siguientes le ayudarin a armonicar«, sasmago y el Bizo. Sus canaes Mayen por la pane smeriot del cuerpo En el Baza se aj el Invleta ‘exces de abajo intlecnual 9 estudio. especialnen. tando al mimotetpo se come egilente pd ebiitar cl Baco. Igualment, la Incepaciad pars p pars la vida. records de estos custo canals se lasran en las pginas 130-131 By sus eericosiguran ce lax pigs 194-135 y 138139 Lari fla en a pigs 190 Pericardio Tiple Calemiad picIaDs AeA NAL EL peer roto de esta pga cs un estat ‘Maiko Ho practi y estar om caales del Pr ‘aria y del Triple Calentador. Es ua adap Ua posta de protec was lied) isn In indefenson emocional, el abtimcn ‘imide, sgiando ta asquedo dela sips» . ‘eapuardarse de los elementos poctnn too Las rccos que sigur ean muest apas a povtes pars generar spate y protector pda ‘Sendo. Ki mediante Ta resptaion, el movie ‘eljado y In atencion mental Emo dele sre ee on favorece tn fail movientstmico que ibers Seeuneresas lord eleva el expt 1 Perea fn en ‘ ena 3 bes cbs Ja reulacion det Ki el poe, et Triple Calm cal clas otis en elo abdomen ya Ves ar Yao law de los costados y en las articulations: ea Jor general Eso es una aaa prs el Mado que coral ‘sereno tr de Ki por el cuerpo. ; i 5 8 98 CANALES LAERALES eACc1 PABA HL CANAL jean yatieaa cone! gad guia newt destino st papel et aay ‘con organiza yplnificacin.Suinfuencis ss. Toe ojos no solo guards relacio con una buena sino simblkeamente cn la vision Interna y apres. ‘on. En ete npio ene la yada dela Veiulai on st inflenca sobre el buen jico y La decscn font El Higado se ocupa dé la visiin generat tients que a Vesela se cups de los detalles, as frustraconesy ls difeultades puede. ova, ala ra, a emocion mis poderosa dl Hid, Exp Sd apropladamente puede servi para superar obs fulosy encontrar sluciones creatives. Sin embargo, las dicalaes no resueles Blgoeam el Kiel ga Yes da agar adepresiones. Lata y lags ‘vad incontrolads sedan and Ins nena Talmente expansivas de a Moder n0 enewerr a ‘aida spropiada y se rebel, aparesendo sintorse fisicos como dolores de cabeza. [coburn imides ye semtise shuns por los deulles indian a debiidad dela Vestula Blt, teprnoren te oe Rutina para los '2rsision de como de edad. mujeres enba canals laterales 4: deminaios dolore TL Tipe Galena la Vesa Bla een Inasocaein con la expresin emotiva, Pua seibles, I posicion del dador detrs dl puede dare Is ensaion de apoyo no de « leno, contend un sist ry eect a cANALES LATS UTINA DEL TALE CALRSTADOR ¥LA VERNA. cme on pig mt ts Sige te ea i Si 68 CANATES FOSTERS UTINA DEL CANAL DAL TIGADO 18 ope pen, pe se pra rpm pte Sa) TERCERA PARLE - Versatilidad con” - Simplicidad Guia para la diagnosis ‘Uno de lon mis eleva propénitos de ls medina china es ayudar hs personas avviren aronia ciel Tan el Ca frmedades qu tacos experimentation alguna amino. Avansamos a maves de tna sere de deseqilibviog, mayones a notes, gual que el lina, que se manifesta cn cl camo de qe slgunas veces es duro molena,impredecible pero. aun es es porte Bela armonia general dea naruraleza. Nusstras enfermedades on Ua opr dad para spender de nosotros mismos, para cambiar y meonst nuestro Beis de vide En Ocedente, nmeatosinteton por destra po act a ele peda de miestras vides cchan perder las poids ess de mejor he nos aportan ets enfermedaes Confandimos los sntoms de una enfermedad con I enfermedad misma fests drogas medicnales un arsenal de analescos, anabotcos an Baatorics, anthistaminics y anidepresios, con todos sus efectos coat luninan y confunden la cara expresion del cuerpo cuando nos dice >t bien den, Sea cual sex el camino que empendamos stra ne wus limites slo poems i trando al por agin expo Brita etc chin etaionn lo que Scare er metros coco fp tuestas vidas y con nest entorne (vee pg, 17). Interprets los mas Ios signa: como una muestra dela desamoniasubyacet, pero ps eto carnbos como fundamentals. El tratamiento con shu testuna fequllvio la amonta de su pare, Las cause tadiconales de enfermedad esriben ems pgs 153-159 Los metodos de dlagnstico se exponen Tas paginas 160165, Es importante que los lector de este Woo sen ba inormacn sabi 3 como una orentacton pars su taba, Procure entender con mula fp neceidadesinmedlate deo pareayulice ets esenancas come base salar cl etl de vide'y ls pontes emus Ge a enlermad AER tcc no es un profesional. acanseje ls amigos qe busch Ia af praccans exporimentadost eta necsao Peron st eda “Ey sein nana A DiAGNONS Las causas tradicionales de la enfermedad Borevieiciean - taiieare clreny ED inele ebm Losey rane Saye ain psn on Si entiend las canes de a enfermedad podrs ine: reir sions y slgnos prdculares que el uer Produce como indicios dea desta Al recone €orgen de a desarmoni, la persona ener pode Iucer lw austes que adelanten so recupeacion'y (Sly p econo gra sor au Ee se rmejoren a sod y resistencia. Est puede mpl Feltirae income” | te al cr com Cambios de dita aetvidades 9 acteudes —minens poner ape” Suc a Fabius de estar en el mundo ode elaconare (che ie Sa i gt 1 Deesa manera laenfemnedad puede were com ‘lizador de un cambio ponitivo. Para a Boscia china, ls seve ata principles de a enfermedad se dividen en categoria interns ‘ates exermas_ adem de cans vais (ase Rommel ies “Et Plas cn cra sewer fs anal sone ne ‘care i ao). Ca mapas las funnies deles nas mem r canals de forma espeafia (tans pgs 159 159) ee Sus efectos son 0 mas yin o mas yang Las emccones dima y ls deta forman pare del ciadro de cone one com los Cinco Elements, tl como se descabes ‘flustan en ext seclon. Conse la pina 24 pts 1a progresion de ls enfermedades através de Ls scence de los Cen Elements Pat pa wanton meson ets sore emetic een [25° es ie ee eres rile dion eS Sage oe fre 9 ae See op wean Sat a Some cme =—— = ee ae | eens ai wba Ebi ETRY erm etonaed coments ee ee poe Se ea ce cee pee as eee Sistine otha cance cn Las Siete Emociones oe siento mis prof serps a encan.> Persienypaden descr Ta medina eal oceans con ox Sas res seep ea ead pt 25) per ds Ggnos crn con es th ehar bs ietinds cme tiCornny ede 2 mmieoo deo pmo propitoe sven de sim catsles pore vonteer 2 lt penona somes de emn ayuda epi es ae Sa aed de ace cavern de ee eee ieee cenpe mena? ime eee Benepe mie fetch Romheate See sees Seer oi retena tee Sipe! siege TERS ai ede ‘ese dei tra, ‘mie Sn — fia ii tin ferU sie tSe ition y tena © Se nine tegen nek op pr ie icin ha ‘senator ed Fee Se ee Pormango pear eee cern ares eete ect ee, a pc Spe feat hd sna sk ts seein pede arpa fee pain oe reas sie Die pote : ‘een ren de ‘uremia se uIA PA LA DIAGNOSIS Diss eee aes Oriental quier sinioma ridene a hacer el gre. Lo, Le) cae eoe ee ee tradicional Seincrmacion som miar prounan cke oat use pips opissh chiens peinonitnnpenea care eee se ret patsorienase en su propio enfoque del serene pein frp re ft Hoc me ote DA late ies eet at ol'd tye eaten icin ee Flee ee mais oe eine hint Emarnge yt sea foctas y vere Diagnosis por tacto: hyo y jitsu sp nnn fran Las tensones temas yeteras cream disorsiones Kien los canales. Las distorsones est slempn resem como resultado de as exigencas del cur de un dia. a owe, La calidad de los tejdos del cur tamnbia, como la sensbidado el entumecinlen ly tension o a faccidez muscular, o a rig de las atcalaciones, Don pales japonent hyo y ait, exprea Ia dinimica de ee proceso. Kyo. La distor prtmari, una necsad oun vata os rsp Eompenssiona que busca a sacacion dea nec Por gjemplo, cuando uted ene hambre (ky), Se hace a comida (isu) para sasacer st han Practgue a snr la diferenca ens kyo y jeu ss par yproced de aero com lem princes eee ae epifuactn dels toes ‘Bove menses fre rs) o4L0s canaues 1 er rat Lager por ar sen Jain coo i pr Enfoque wsdo isda por sta orm con dg del Hara toxsporel psn lang ota caaserelere chs acca ps alcocar prec waa en el ars feta ou information sobre dl sa del ecepion, Ames oe el taco de Seclcbapietsmrstls) es Gees tla Spree icp us emer concn Slempre une mentaidad aera o de pcp. tro mod. sted solo ear sus propos pr 1 dgnos orl Har depend de que sep taco legoe al Yandel eu logue I xp tacon ede os Pulnones no lene sr fortuna to fanconrd como un cone ily ss {Bognot eels cera el exe to poh Alors eri opertuad de Comtnar os denis etter de cago iar, prego enc con wet. fee ee cmrny eS he Ponto sages a Si Eas CAPITULO DIEZ El Shiatsu de cada dia ‘A medida que usted se faniliarce con las rsinas de shiatss que se en los apis 4, 6,7 y8, pods ir ganando cotianea pars adapt ina Jo que convenga alas putculares aeceskaes de ou pata, Una aprendidan La tcnicn hic y Ton tecorid de lox cals, pet tu enfoque mas vera en lis esiones de shits Ese capt explora de Las formas en las cuales usted pede usr su eonacimiento dels y apliearrtinas para dolencasdeterminaas 0 cnenstancit de a diana, ‘a breve rung para la cabeza y los ples que se muesia en ls paginas ATS es alecuada para personas cansias, con excesiva tension y que bo rela o dormir bien. Exelon para cl dadory el eceptory pode nal de un da jetcado, Lon wits pesctiony ts mijeres eae cen benefictarse tambien del tant dest: hasta asa sus exigencins especiales en las paginas 74-177 {Con aguelas personas que nose slentencomodssechids boca arabs aa aqullas alas que no les gusta echatse de minguna manera. stenie una para shiatsu en a posicion sentad (ea pgs 178-185). Usela para esr shat a wn Gaull antang o pura uatir 4 un amigo com aaa 0 legs con dolor de cabeza lear est en el abajo, Pusden ele ettane cn ol suclo cn una sills _Trae de seu os principio de a teenen avanzada, conocis algunas como prncipossintrnoss(eanse pags 52-58) podra adap sus de shiatsu wabajando con su area poscionsentda yen cual de las dems dernostraciones de ete caps, El stbereimo alae ie sesones de shits no sl le ays es bao tando su confanca, sino que deserolla una daponci fel pars ‘que deaacs posiavamente la igacsty cl He sid, 168 SU DE CAD Ek Shiatsu para Ia cal Y los pies si sel Ue terre bots Cuando las personas etn cansadie, tenses aga, son Ineapaces de rlaarse, manifietan wa desi. ‘mona Yio-Vang Stel Vin se ace dems dbl pars tact y mantener el Yang oe! Vang serve dems siado frie ene cuerpo, el Yang se separa se elas ‘cia aria Dolores de cabeza, Devi, iit Tide, intranqiidad, sosomnio of, ats arpa seen, se, sensacon de ealr y eubor en las reac som los sntomas ipicos de ete pn de dese Aplicr shiatsu en Ia eabesa lo pies sele see benefciowo em ests casos. La rutna slo dis 130 20 minutos Inténelo al tna de un di de mucho trabajo 0 poco antes de ira dammit, cuando sus hee fcios sean mas Gilex Empiece con la cabeca, prs Aispersar el Ki de tipo yang y ayaa a descercer {iaego taba en es ples pars otalecer el Yi gue are al Yang aia abajo. Ayan a cetar los ojos por noche pee ee och ae magn te grey not feeiore” cerons Ceendes taeen aa ‘ema kl hr bgd Stele Se ate Rae Nr! ee ree eee come ce Tea cna arn ie ert ree pe \ Siete Trost poe i ree ne pee eae oa mes. ao ign ag a oer scoala ge ane ELINA) De CADA Dk Shiatsu para nifios ‘Speer ate Soin omer te Feeas oar ee Sw shins com nino pede se formal informa rial « la hora de acostrse 0 ual en cualquier ‘momento. Los ninos de todas as edad pucden Bene Acre del shag de ais manera que los pares ‘Noes sole un medio elecvo para tat las elerne ddades menoresconrientrs entre ls niflon, 30 ina Forma vious de dares arpresial tants Ua ene ‘edad expesnd setimientos de comtomis ya ayuda para que conn en os padres En ruchos ates (tinue se anima alos nitos a que den masaj alos padres cuando termina a ornada de waba La valioss ontrbucin de os js sun recuerdo de a waters Teta vetproca de las relaciones familiares Por Io genera, lon nitor son mis yang Son Prepress a dolenees Fee 6 calinens, pero ls ‘lermedades legan ys van pronto. Son series y SUK respande fclmente aa preson en los canles y puntos en pr nner esas ‘es Shader se ie Et iad dana Sard Conte fal AL Ss DE CAA A Sus DURANTE FL nRazO aTy Seer he wie co ; Dane elembance,lneps de mes apa Shiatsu durante Py rens eagencis de imma y osporso el embarazo. fawen dora 1X det Rten y seni deb tdi bo ar sr pple muon pl eae et eee ne Ga Ve yal Yer We sees eee ee een plete topes oegm 1 Rinoes consti dea meres ho st see obliga 2 seg um wa laigno eee re eine Dando es Oats) eset > Some pcden ser perent=y gove Ce eed epee eae ae Pi ee ee eterno es eae esee cm ene Cortera son ai PSI ny Shinty mires Bocce cnc” palm hae ‘es cae yn en le cart ec Bitme ¢ifoye cots ks Pos act pur todas bs rea hay ree desert‘ sna aspg”—Etmaeoa ovbroi Shegea ta pane pea aucun Ae Tier ach ons Shiatsu en posiciin sentada ane te Usted pede practic shints en cuslquesttuacin: no neces prepracon, anieamente sn versstidad El shiatsu en psicion cents e uh medio para atar ‘las persouas ep las stuaiouss de cada dia Pei es digo inde que x0. Las personas ancianas o impede dan echare emo url com facia: os ‘nena nlen ett mis cmodos entdos trator dolores © aut no eee Jes ua posiciin wena fspasmos en ol euelloy le hombre ‘La mayor diel que encontrara al wbalar cou personae sentads es olreceles apoyo de su cue ‘mle cabaja Pongs en Juego su sostén de ‘don, Lt tata que damos 4 eontinaacin ricci, pero prota poe improviary talaiar Pepin oo prop mae. The stm cre 6 ont ete SUMS EN POSCION SENTANA 18D indie ee He * (Com oc ° we lemogse e Moran Gan ge 30 06, Shiatsu significa relacién, ago is gue eres es dese ont Saha Por tenemos mas es exendemas ce i pare Tey nos cende en re. ose ore pscmesncstacs bins 17 13, 117 algo en que apoyarnosy la Tierra Sar tas isiacin toed yaa Ggoviimce, GENCH Luego, descansados y fuentes, (8 Uncomeia Yin Mena 106 Ch a a safer a SSSR “SE de nuestras manos “Gilet Par) O25 8108.18.15 7 Canal ceeisios del iso ere ee eci ara Mac i ell sm thoice Lvnerico Loa see Gans 57 Bausae =e Beierne ‘Reh e to 22. 70.8 ‘ue de en 1213 285 Nitta geo spoils mam S037 siete 3 sre ron ume dee stems Fe 17 Seba Si deme sesn3 pa el 22 Spee sams ps type ge 2,59, 91, ob Repos Ss 1h Tia se 2 8,105 0, ois Bron de liek dc) Bis aul 0? sa aries ya 5 96, Sis cent 83 Sis tometnd ot) ei led 27, oe 11 183 Wop St 0.1 7 suet en Taker Mita io 18 181, Orme me a 38 Pt pec Pas i ion) 1 San Pesci cabs pre ins le 64 93 Stic leen fc nan Ge Cnr) 11136 See Sheet i Sate penn eons ke all 127 texaa ia ea rot abr nh mn Tn gd pe) 78 Ye tua Se sen 10 YR an re 29 vio 22