Análisis de los aspectos estructurales

del Estilo Espalda

 COMPONENTES TECNICOS
ALINEACION HORIZONTAL
POSICION DEL CUERPO ALINEACION LATERAL

MOVIMIENTO ASCENDENTE
ACCION DE PIERNAS MOVIMIENTO DESCENDENTE

ACCION DE BRAZOS COORDINACION PARCIAL

ENTRADA Y ESTIRAMIENTO
Primer MOVIMIENTO HACIA ABAJO
AGARRE
Primer MOVIMIENTO HACIA ARRIBA
Segundo MOVIMIENTO HACIA ABAJO
Segundo MOVIMIENTO HACIA ARRIBA
RELAJACION Y RECOBRO
BRAZO - BRAZO( bb-bb)
BRAZO - PIERNAS (bb-pp)
BRAZO - RESPIRACION
COORDINACION GENERAL
BRAZOS – PIERNAS – RESPIRACION
 POSICION DEL CUERPO
INDICADORES TECNICOS
Alineación Horizontal Alineación Lateral

Cabeza(vista 45°) – pecho cerca superficie

Rolido de hombros-caderas y
piernas a 45°

Cadera por debajo de la superficie del agua

 ACCION DE BRAZOS
INDICADORES TECNICOS

Flexión del codo

Extensión del brazo durante el recobro - amplitud

 ACCION DE PIERNAS
INDICADORES TECNICOS

Que se inicie en la
Pies extendidos
cadera
 Coordinación parcial de brazos

Oposición de brazos Punto más alto del recobro de un brazo,

( Entrada de uno y salida del opuesto) flexión subacuática del opuesto
 COORDINACIÓN PARCIAL
DE BRAZOS Y PIERNAS
Entrada de un brazo al agua , batido ascendente de
la misma pierna
COORDINACIÓN PARCIAL
BRAZADA - RESPIRACIÓN
Inspira con el recobro de un brazo y exhala con el
recobro del otro brazo
Coordinación general